zeby

Przede wszystkim witam wszystkich. Od jakiegoś czasu ćwiczę sobie całkowicie na dziko, tzn idę na ławeczkę, pompuję etc wg. uznania, bez żadnego planu. Postanowiłem nad sobą pracować trochę poważniej. Ułożyłem taki plan: http://nopaste.org/p/asuT8CGCp (nie chciałem tu wklejać całości żeby nie robić syfu na forum). Co o tym sądzicie? Co jest nie [...]

hehe co ty ****a myslisz ze kupisz gainera i kreatyne i przez to nastepny cykl bedzie lepszy od poprzedniego? nie odblokowales sie, nastepnym razem pomysl zeby sie zaopatrzyc w clomid i hcg po cyklu. no i za krotka przerwa miedzy cyklami. powodzenia, milych spadkow zycze, pozdrow żone.

zastanawiam sie nad 2gim cyklem !srodki juz mam. cykl chcilabym zeby trwal jakies 14-16 tygodni !! jak rozlozyc zeby byly male spadki?? mam 20omki 10 prolki 10deki (niemiecki under-general pharmaceuticals) bardzo pewny 20 zambonow winko 300 metki scanbech 100 oralnego stanozolin 10mg Lyka Labs

Thx. Czekam jeszcze może ktoś coś więcej powie na ich temat. Może SON ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Dzięki Lalka. Ile kosztują u ciebie w sklepie ? Możebym dzisiaj po nie podskoczył, bo nie chce mi się zamawiać przez sieć. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Witam. Chciałbym poprosić o poprawę/przebudowę tego planu, bo mocno przypuszczam, że są w nim błędy. Dostałem go od jednej osoby, przerobiła go druga, a potem ja jeszcze zmodyfikowałem, bo przy orygilanych ilościach serii sam trening siłowy wychodził mi na 1,5 godziny jak nie więcej (więc zmniejszyłem, żeby było krócej). Chciałbym też dorzucić [...]

Thx pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Witam no wiec problem taki jak w temacie, to tej pory silownie mialem w pon, sro i piatki teraz przeskoczylo mi jeden dzien do przodu i niewiem jak to przebudowac zeby zbytnio nie namieszac? i prosilbym zeby uwzglednic jeszcze jedno w poniedzialki po silowni mialbym 2h siatki, slucham propozyci jak to polaczyc plan do tej pory: Poniedzialek: [...]

Witam. MAm kumpla, który jest spoko gośc, ale jest ****a troche, cięzko mu sie postawić, reagować agresywnie kiedy sytuacja tego wymaga, łatwo sie mota itp. i koles jakby nie ma za bardzo woli walki takiej. Wg mnie jest to efekt niskiego poziomu tescia. Powiedzcie czy dobrym rozwiazaneiem byłaby tu suplementancja prolonem w dawkach 100mg e5d? czy [...]

witam. mam kilka pytan - jaki okres czasu trzeba odczekac po wzieciu krety, zeby wziac bialko? i pozniej ile trzeba czekac po bialku, zeby zjesc cos normalnego? bo boje sie troche, ze nie starczy mi czasu na wszystko rano 5g krea, do tego 30g carbo. no i do 14.30 jestem w szkole. nie chce mi sie tlumaczyc dlaczego, ale jedzenie w tym czasie [...]

Siemka:) ćwiczę rok na siłowni i zastanawiem się czy nie czas żeby wziąć jakiegoś gainera(do tego czasu ćwiczyłem "na sucho"). Czy to odpowiedni czas żeby wziąć jakieś białko?? co o tym myślicie?? Pozdro:):)

Witam, poszukuje w Gdańsku lekarza o specjalnosci: dermatologia z wenerologia, znalazlem samego dermatologa, ale mi chodzi zeby jeszcze dermatolog mial specjalnosc wenerologie, wiem ze tacy lekarze sa bo mialem juz wizyte u takiego lekarza ale teraz juz nie przyjmuje dlatego poszukuje nowego, chodzi mi o to zeby sie nie rejestrowac w jakis [...]

Witam! Przeglądałem forum ( w kat. szukaj i nie tylko ) Wiele czasu, dowiedziałem się już w miare dużo takżę proszę nie pisać w odpowiedziach " poszukaj sobie w innych postach". Chce brać kreatynę - to będzie mój pierwszy cykl ( mono ) Tylko wiele "szkół" radzi inaczej z czym ją brać żeby się lepiej przyswoiła... Jedni mówią żeby do kreatyny [...]

[...] robic oklady i smarować żelami, nie forsować nogi". Muszę zatem przemyśleć inna SW, rodzice nie chca juz nawet slyszec o MT, ja również mam obawy, musze podjąc prace zeby oplacać szkołe, niedlugo zacznie sie rok akademicki i nie moge sobie pozwolic na takie "umieranie". Dążąc do sedna tematu, nie mogę sie zdecydować co rozpocząc trenować, [...]

Witam serdecznie! :) Tak jak w temacie - chcę zakupić drążek mocowany na ścianę, ale mam dylemat jakiej długości ma on być. Ja mam 184 cm wzrostu, waga 70 kg. Proszę, niech mi ktoś napisze jaki byłby najodpowiedniejszy rozstaw tych rączek dla mnie. Większość drążków ma rozstaw 100 cm, ale zastanawiam się czy to nie za wąsko i czy nie lepiej [...]

Wrzucam tu swój 8-tygodniowy trening, który będę wykonywał po sezonie, kładący nacisk głównie na dynamikę i dynamiczną wytrzymałość (podtrzymywanie pełnej mocy przed dłuższy czas). Mam zamiar również złapać ok 3-5 kg masy zachowując (lub nawet zmniejszając) obecny poziom tkanki tłuszczowej. Trening jest dość zaawansowany (ćwiczenia dynamiczne, [...]

To czwartek-słyszałaś,żeby zawody z tego cyklu były w ten dzień tygodnia?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] chcialem siegnac rady fachowcow dlatego umieszczam tutaj swoj trening moj staz to 3 miesiace chodzi mi o trening na powiekszenie masy i troche sily, jesli ktos pisze mi zeby zamienil jakies cwiczenie to prosze o to zeby do nowego cwiczenia nie potrzeba bylo sprzetu typu wyciagi maszyny itp. A oto moj trening prosze o oceny i poprwaki: [...]

[...] spale szczegolnie z nog (oczywiscie tluszcz tez). 4 lata uprawialam sztuki walki i w zwiazku z tym jestem 'dobrze zbudowana' i tak jak mowie chetnie spale i rowniez miesnie zeby byc moze troszke 'drobniejsza'. DAlej co do treningu to po obiedzie ok 3 godz. ok 17.30 robilabym a6w (17 dzien obecnie) a potem 20 HIIT na rowerze. (lub tez ok 30-45 [...]

fuj ta panna ma byc niezla to tak jabys o skzielecie pisal ze jest za***sity przeciez ona wogule nic poza skora i koscmi niema nic tylko anorektyczka bal bym sie taka dotknac zeby niepolamac :)