zeby

[...] na pytania! "Toby po co Ci grupa krwi ? czyzbys mial zamiar rozpisac diete pod grupe krwi ? uwierz mi ze to jest naprawde trudne dokladnie dobrac posilki pod dana grupe zeby wiazalo sie to z zasadami kulturystyki(sam kiedys rozpisywalem i musialem sie niezle naglowkowac)" Strong - zdaję sobie że jest to badzo trudne i prawdopodobnie [...]

[...] ułozony przez kejt (jakies 2 lata temu:P) pon - 6x50m , 600m z przyspieszeniami wt - 5x120m na 80% mozliwosci seria: 50m, 100m, 150m sr - 4x40m 6x 100m na 80% czw - 3x 40m,80m,120m pt - 5x70m 600m z przyspieszeniami sb - 4x150m 2x200m co by tu zmodyfikowac zeby do skoku tez cos było :/ jak cos to mam dostep do skoczni

Witam, mam podobny problem do Evangeliona, tzn b. łatwo łapię tkankę tłuszczową. Od trzech tygodni jadę na diecie z następującymi proporcjami jeśli chodzi o podaż kalorii b/t/w 30/30/40%. Przez pierwsze 2 tygodnie (okres wprowadzenia po krótkiej przerwie wakacyjnej) miałem ok. 2400 kcal, teraz zwiększam do 2600-2800 (mam cykl wytrzymałości [...]

Witam! Mam taki problem że mama i babcia pilnują mnie był nie jadł za dużo jajek (tak tak śmiejcie się tzn. najwyżej 2-3 szt. co 2 dni. Babcia cały czas przytacza mi taką histotyjkę z życia wziętom, że kiedyś do jakiejś kobiety przyjechał wnuczek na wakacje na wieś. Babcia nie zawsze miała mu dać co jeść i często dostawał jajka - puźniej [...]

Dzwonilem do wszystkich przychodni lekarskich w okolicy i najblizszy wolny termin jest dopiero w sobote. Co moge robic do tego czasu zeby zminimalizowac bol i nie pogorszyc sytlacji?

[...] w wewnetrznej czeci uda (w pachwinie) teraz w czasie wykonywania kopniec bocznych czuje bol w nodze podporowej czyli w tej na ktorej stoje a nie ta ktora kopie , przez 2 miesiace nic nie robilem,bylem u lekarza stosowalem masci ale nie przeszlo, proboje powoli rozciagac ta noge tak zeby nie bolalo ale nie wiem czy dobrze robie. prosze o pomoc :)

Jeszcze odnosnie domatora to pisze tam zeby dowolnie wybrac 2 cwiczenia na brzuch. Unoszenie nog w lezeniu i sklony (tak zeby byl skos robiony). Dobre wybralem?

Niektórzy próbują tak to rozróżniać, ale oni są w zdecydowanej mniejszości. Generalnie gdy mowa o walce sportowej, to sanda i sanshou używane są często zamiennie. Z tym, że gdy zaczęto rozwijać tę konkurencję w Chinach (przełom lat 70 i 80) stosowano nazwę sanda. Obecnie natomiast nazwy sanda używa się w stosunku do konkurencji zawodowej (mniej [...]

Chodzi mi ze tak wybralem 2 cwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.3D i http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.3C te drugie robie tak ze porzy koncu przekrecam tulow zeby pracowaly skosne brzucha... dobre cwiczenia wybralem?

Biospec, profity mam z każdej firmy,z Phytochema też (choć niewielkie) A co do tego co biorą zawodnicy to grubo się mylisz, przynajmniej jeśli chodzi o Andrzeja (o innych których wymieniłeś się nie wypowiadam bo nie wiem jak jest). Nie twierdzę, że Masza wyrósł na Vitalmaxie, masz rację, że w momencie kiedy zaczął z nami współpracę już był [...]

najlepszym sposobem na to zeby Ci szybciej rosly wlosy jest czeste ich przycinanie oraz uzywanie odzywek do wlosow pozdro

Czy wy naprawde jesteście specami od koksu ? "Kiedys qmpel z silowni - doswiadczony KOKS powiedzial mi, ze metke najlepiej gryzc i dopiero polykac, a pozniej zęby umyc. Ponoc wtedy lepiej sie wchlania :> czy to prawda" Jeżeli któryś z Was w życiu mial towar od IP, to zapewne wie, że tabletki są SPECJALNIE PRASOWANE i MUSZĄ BYĆ [...]

żeby sie całkowicie wyluzować proponuje wejśc na ten link polecam http://rozrywka.krakow.pl/artykuly/miodek.php

sproboj, jak dasz rade to ja robie cykl platkow na sucho po Tobie tylko uwazaj, zeby pomiedzy zeby nie powlazily rotfl

[...] do tego stopnia ze mi watroba zaczynała wysiadać smarowalem sie tez chyba wszystkim. Niestety efektow to raczje nie widzialem poza stracona kasa. Pozniej wpadlem na pomysl zeby isc do homeopaty niestety tez efekty nikłe. Po tym fakcie doszłem do wniosku ze lekarze nie potrafia mi pomoc wiec trzeba wziasc sprawe w swoje rece Po przeszukaniu [...]

Chciałbym zacząć trening HST, ponieważ nigdy nie ćwiczyłem w taki sposób a moim celem jest własnie masa. Na początek może troche głupie pytanko: jak moge sprawdzić swoje maxy tak, żeby dopasować je później do tych serii 15, 10, 5 ??? dzisiaj się sprawdze (jak pomożecie) a później już ustalimy planik. Z góy dzięki i pozdro!

wiec tak ja sie na dietach i treningach kobiecych nie znam dlatego sie zglaszam tutaj moja dziewczyna nie jest gruba potrzebne tu tylko zzucenie sflaczałego delikatnie brzuszka i ogólnie sprawic zeby uda podladki i wzsystko inne nabrało jedrnosci i doskonałosci :P hhehe przydałaby sie porada co do diety i trengu a takim wypadku

no więc właśnie,chodzi o to,że sama dieta na miękkie caiło nie pomoże,tu trzba mięśnie choc troszke wzmocnić,nie móię zeby pakowała tak jak ja:) ale na każdą partię coś by się przydało. a dieta no to węgle złożone,wywalić słodycze i miękkie bułeczki,hamburgey i pizze,zosatwić warzywa i nieprzetworzone mąki i makarony i ryż [...]

no sprobuje PeCo chociaż szczerze mówiąc nie wydaje mi sie zbytni ciężki.. zaczne za jakieś 2 tygodnie... bo kutwa noga mi wyzdrowieć musi.. akurat mam czas żeby sboie zgrubnąć z jakie 5 kg.. aha jeszcze jedno pytanko.. ile powinna ważyć stzanga ..albo hantle jeżeli mam 176 wzr 67 kg. 17,5 lat ?

Zamierzam kupic jakieś białko około 80% ale zupełnie się na tym nie znam.. a zalezy mi żeby było dobre jakościowo i smakowo.. dlatego pomyślałem, że warto przed zakupem w ciemno zapytać kogoś kto się na tym zna :)) Za wszelkie porady serdeszne dzieki ;)