zeby

miałeś rację, że nie rzucałeś się jak jakiś głodny bambus na pianki do golenia niestety wielu polaków to s****ysyny i jadą do Niemiec po to żeby okradać tych co uczciwie pracują. takich tylko samochodami rozrywać

jw. ile masz pieniedzy i na jaki czas chcesz zeby ci te białko starczyło. to sie wybierze

ten co na pozatku podałeś ? nie możliwe żeby michael walną taką głupotę poza tym co jest złego w standardowym planie , po co zmieniać coś co działa , rozkład jest dobry , a jedyne co wymaga zmian to ćwiczenia narqua

[...] waże 80 kg to niema sensu spożyważ białka powyżej 2g bo mi nieraz się zadaża bo potrafie nawet 3 g na dziń Białko spożywane w ilościach przekraczających fizjologiczne potrzeby organizmu, nie tylko nie przyczynia się od poprawy wyników sportowych, ale także może powodować poważne zaburzenia zdrowotne. Zbyt duże spożycie białka prowadzi do [...]

Co jesc na wakacjach zeby bylo zdrowo i tanio?

[...] Ci tylko że napisałem "...jeżeli chodzi o dietę, to będę ją trzymał w granicach możliwości". Wiedz, że dietę trzymam, i poprostu nie musze o nią pytać. Piszesz też zebym ją sobie ułożył (to już chyba Ci wyjaśniłem), a także plan treningowy, ale o to zadba juz Pan Krzysztof Tur, ale dopiero we wrześniu, jak trafie do niego na siłownie. [...]

[...] organizmu co moze nie tylko skutkowac utrata wagi, ale rowniez zlym samopoczuciem. Co z tego, ze dostarczymy odpowiednio duzo bialka do budowy skoro nie bedzie energii, zeby to wszystko poukladac. Przy takiej ilosci bialka jak podales musialbys spozywac kosmiczne ilosci jedzenia, zeby to wykorzystac. Podobno aby wykorzystac 1g bialka [...]

a co mają ci paluszki hamować?(katabolizm przed treningiem?) zostaw te paluszki i zjedz coś bardziej konkretnego ale nie bezpośrednio przed treningiem a jeśli chodzi o gumy do żucia...zawsze lepiej wymyć zęby. chociaz ja często żuje gdzieś na dworzu po posiłku przynajmniej tuńczyka nie czuć hehe (gumy źle wpływają na osadzenie zęba w zębodole)

no tutaj to się i zgodze i nie , bo po pierwsze nie ma ścisle okreslonej budowy w rzeczyiwstym świecie , wystepuja nie tylko mieszanki w ogóle budowy ale w poszczególnych mięśniach - do sprawdzenia tego polecam link w poim podpisie , a co do eksperymentów to jak najbardziej polecam ale tak czy siak wszystkie podstawowe reguły powinny i muszą byc [...]

buahahahah jak doje.bal uporzadkuj profil co oznacza: przerob go tak zeby mozna bylo Ci odpowiedziec... hihihihi

Zrobilem na koledze(nie w temacie z bjj) z ktorym cwicze na wakacje takie sprowadzenie: prawa stopa blokuje lewa piete przeciwnika zeby sie nie odsunal(stopa skrecona w prawo rownolegle z ziemia) a lewa noge wkladam łydką w zgiecie kolanowe jego lewej nogi.Leciał na to za kazdym razem.A na dodatek on upada a ja jestem obok niego i on ma zalozona [...]

mam do was prozbe mam niedługo impreze i pewnie coś przycisne a jestem z 2tyg po cyklu.napewno jakiś alko i myslałem nad dropsem . apadł mi jednak pomysł do głowy zeby może zamiast dropsów na efce spróbować co o tym myślicie czy tysipect w takich sytuacjach by sie sprawdzał chodzi o wytrzymałość podczas tańca .co byście mi polecili.

jogurty jem co drugi dzien, a jak jem malo tzn ok 1500 kcal to mam umiarkowana ilosc gazow ale wtedy nie mogłbym cwiczyc bo bym sie przewrócil-czuje sie wtedy bardzo slabo.A dodatkowo chodze na silownie takze po treningu bym sie chyba przewrócil. Moze gainery zamiast jedzenia zeby nie przeciazac ukladu pokarmowego co o tym myslicie?

mnie to jednak nie daje spokoju będę pytał nie tylko dlatego zeby sie tu wpisac ale żęby się czegoś dowiedzieć :D no bo tak przecież potrzebny jest tłuszcz a po treningu chyba taka ilość też wystaczy nie koniecznie 0,5% ale i nawet niech to będzie 2% no i jeżlei białko i węgle zostaną spowolnione to nie oznacza to chyba że się zmarnują a jednak [...]

Poprawiłem cachowanie stron. Zaraz zrobię, żeby kwadracik się "pamiętał"

msz pewnie jedno calowa rure, w tym przypadku musisz kupic taka przejsciowke zeby pasowala do mostaka 1 i1/8

Holder -> dzieki za ostre slowa:) Pewnie czegos mnie naucza. Dlaczego uwazasz ze byl bez sensu?? Za slowa wytlumaczenia jestem jeszcze bardziej wdzieczny. I co bys sugerowal na drugi cykl?? Myslalem zeby sie teraz tak dosc pozadnie wyrzezbic, z tego co wiem to chyba dobry bylby Winstrol. Jak myslisz???

Dodam ze jeszcze hydrauliczne sie bardzo lekko naciska a nie pcha sie klami z potworna sila zeby sobie np. stanac na tylny i podskakiwac hydrauliczne sa poprostu tak jak wyzej niezawodne tylko drogie i to jest wada

tzn zeby cwiczyc hantlami tez potrzebuje ławeczki?? w sumie jak patrzalem na cwiczenia z hantlami w atlasie to wydawalo mi sie ze laweczka nie byla potrzebna. I mam jeszcze takie pytanie: Czy rególowana ławeczka oznacza ze z tej ławeczki bede mogl zrobic ławeczke pozioma oraz skosna? Wiem ze glópie i lamerskie pytanie :)

mam 15 lat i strasznie zolte zeby dentysta uwaza ze nie ale tylko dlatego ze starzy tak kazali i niechetnie doradza mi w kwesti wybielania wiec zwracam sie z prosba do Was co uzywacie? co polecanie? jakie sa skutki? a skutki uboczne? czy zeby i dziasla bola i reaguja bolem na cieple cimne slodkie itp? slyszalam o paskach blend`a`med a takze o [...]