zeby

[...] mnie do zaprzestania treningów na siłowni. Za tydzien/dwa rodzi mi się drugie dziecko. Zaczynam budowe domu + do tego praca i wiem,ze przez 2-3 miesiące nie będzie czasu zeby smigać na siłkę.Dtatego przenosze sie do domu,zeby chociaz troche się ruszać. Do dyspozycji Drążek poręcze do dipsów kamizelka z obciązeniem pas do doczepiania [...]

Dziękuje za powyższe poradę. Waga dalej leci na dół, obecnie 92 z hakiem. Widzę, że obwód pasa leci, kark od miesiąca pozostaje bez zmian, sylwetka również się poprawia. Jakieś 14% bfa na ta chwile. Chce zejść jeszcze 4-5kg, żeby przejść granice założonych 12% BFu. Natomiast pytanie odnośnie pomiarów. Nie mierze zbyt często obwodu ramienia, [...]

Mundur to tylko praca, trzeba się urodzić wiadomo kim, żeby być kojarzonym z tymi negatywnymi opiniami jakie krążą :) Tak to sobie tłumaczą mundurowi ? %-) Wesołych spokojnych świat Panowie !!

Witam użytkowników, Poniżej zamieszczam wyniki badań, estradiol na maxa wywalony, jaki środek? jak długo?, w jakich porporacjach? żeby go zbić. Badania przed cyklem: Estradiol 31pg/ml Testosteron 459 ng/dl Badania w trakcie cyklu: Estradiol 203.50 pg/ml Testosteron 2966ng/dl

Mundur to tylko praca, trzeba się urodzić wiadomo kim, żeby być kojarzonym z tymi negatywnymi opiniami jakie krążą :)

50jm dziennie + to chyba jak 15 iu gh lecisz dziennie i 1000 ww. %-) insy sie nie bije zeby ja czuć. Ale wiem ze są tacy którzy leca mega grubo inse ale nie za długo, roznie jak ze wszystkim w sumie. Ja lecialem pre post intra max chyba okolo 30 iu wiec spokojnie ale dajac np lanthusa +krotka w ciagu dnia to i 100 iu można zaj**ac Zmieniony [...]

Ty to chyba już przed świętami wypiłeś jak twierdzisz, że Najman, ze swoją żenującą gadką ma jakiś podjazd do Sonnena Cały jego geniusz autopromocyjny polega na jechaniu na czyichś plecach, przed walką z Pudzianem nikt o nim nie słyszał, potem czepił sie Salety Mimo wybitnego trash talku propozycje wielkich walk sie nie posypały, musiał sam sobie [...]

o wow :-D piękne wyszły! żeby mi tak ktoś ugotował to by był raj... %-)

Witam... otóż zacznę od tego że mam 19 lat, 171cm wzrostu i tu mam z tym trochę problem... Nie chcę się tutaj jakoś żalić czy coś, ale naprawdę w pewnym momencie swojego życia zauważyłem ten „problem” i nie jestem w stanie sobie z nim poradzić, chcę to wyrzucić z siebie, dostać jakąś poradę a przy okazji zadać pytanie....Sam nwm czemu to pisze... [...]

11/04/20 Redukcja tydzień 4 Aktywność: Kroki: 10,5k Trening domowy Trening 1a. Pompki 3x10 1b. Bułgary +5kg 3x12 2a. Przysiady z gumą 3x15 2b. RDL jednonóż +5kg 3x8 3a. Odwodzenie nogi pod skosem z gumą 3x20 3b. Frog pump z gumą 3x50 4a. Przyciąganie gumy do dołu klatki szeroko 3x20 4b. Przyciąganie gumy do góry klatki szeroko 3x15 5a. Dead bug [...]

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Patrzenie więc na nią nie jest dobrym rozwiązaniem. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bokiem). Pamiętać warto Otyń, żeby robić [...]

Ty to chyba już przed świętami wypiłeś jak twierdzisz, że Najman, ze swoją żenującą gadką ma jakiś podjazd do Sonnena Cały jego geniusz autopromocyjny polega na jechaniu na czyichś plecach, przed walką z Pudzianem nikt o nim nie słyszał, potem czepił sie Salety Mimo wybitnego trash talku propozycje wielkich walk sie nie posypały, musiał sam sobie [...]

Witam użytkowników, Jestem tu nowy więc liczę na waszą pomoc:) Zacząłem doping od d**y strony a mianowicie zaopatrzyłem się w 2x 10ml cypionatu (nie wziąłem nic na odblok). Jest to moja pierwsza bomba, pierwsze 5 shotów poszło po 200mg co 5 dzień później zwiększyłem do 375mg też co 5 dzień. Towar się kończy, chciałbym się odblokować, niestety nie [...]

Cześć, Ułożyłem sobie dietę wspierając się wiedzą od różnych trenerów internetowych. Jeśli ktoś z bardziej doświadczonych kolegów, koleżanek mógłby poratować dobrą radą albo konstruktywną, uargumentowaną krytyką byłbym niesamowicie wdzięczny. Wiek: 34 (mężczyzna) Wzrost:168 cm Waga: 104 kg BF: 30% Cel: Redukcja 65-70 kg (drugoplanowe: sylwetka, [...]

Witam. Planuje w domu poruszać się trochę z gumą. Nie mam za bardzo dostępu teraz do siłowni, na plac do street workoutu też nie bardzo wyjdę teraz. Interesują mnie ćwiczenia na wszystkie partie ciała. https://www.facebook.com/watch/?v=515898192460863 Chodzi mi oczywiście o tę gumę. Czy może ktoś podesłać link do konkretnej gumy, którą mogę [...]

Witam panowie mam dostęp do cypionatu z bionische we flakonie i Medi-tech w ampułkach który polecicie?? Chodzi mi żeby klepał i nie było zanizone stężenie. Z góry dziekuje /SFD/2020/4/11/4f28ae895e7a48aabdf91d0e2f18cd71.jpg Zmieniony przez - Piter2324 w dniu 2020-04-11 19:53:32 Zmieniony przez - Piter2324 w dniu 2020-04-11 20:02:35

Dziś te siady mega weszły ale tak jak pisałem dawno nie były robione, dawno tak nie mailem żeby nogi mnie kilka godzin po treningu piekły tak jak teraz. No chyba że ogólnie zmęczene ale wątpię xD Kiedyś próbowałem fornty na shmicie ale okrecala mi sie sztanga.

2 śliwki suszone i 2 morele też suszone -wszystko pocięte na wąskie paseczki, żeby się wydawało "dużo" plus 2 kostki czekolady Lindt 85% każda rozcięta nożem na 3 paski i włożona w środek ;-)

hahaha, zgadza się, nie oglądam TV prawie w ogóle a już na pewno nie zmuszałbym dzieci do oglądania tych niby "lekcji" online, kilka urywków w necie wystarczyło żeby sobie wyrobić opinię o tym jak wyrzucono w błoto część z 2mld ;-D rozpiska jest od nauczycielki WF moich dzieci ze szkoły, a że starsza chodzi do klasy w połowie sportowej to naprawdę [...]

Samopoczucie ze względu na wyniki estrogenu to mocno indywidualna sprawa. Ja mogę mieć kilka razy górna norma i nic nie czuje poza tym ze widzę ze mam więcej wody. I dopiero czuje jak ubije do zera. Przyjęło się żeby estro trzymać w normie na redukcji (bo sprzyja to redukcji, mniej wody i wolniej odkładamy smalec) a na masie ok 1,5 x górna norma. [...]