zeby

do Kowal_: jeżeli tak Ci poradziła Twoja okulistka to radzę Ci ją zmienić, mam w rodzinie osobę, która tak postępowała i nabawiła się zespołu suchego oka... zresztą Twoja wola chcesz noś, nie chcesz nie noś, jestem ostatni, żeby przekonywać kogoś na siłę...

To bede czekac na odpowiedni moment zeby sprawdzic :) Quot me nutrit me destruit

Zasada taka żeby oddać trzeba zebrać. I sprawdz zobacz a po pewnym czasie ty będziesz w tej grupie co masują hehe to nie szachy powodzenia.

pitbull - ja ci dam cieniasa !!!!!!!!!!!! zeby zjadlem na treningach ....... hehehehe teraz jestm fitnessssss !!!!!!!!!!! widziales te tlooooooooomy ktooooooore przyciagalem ??????? heheheheheheh - szkoda ze nie podszedles z tymi mufffkami......

moze primobolan depot ale ile bym musial wziasc na tydzien strzalow z winkiem zeby zadzialalo?

No dobra tylko ile tych aerobów/interwalów dołożyć żeby to miało sens ?

aaa przepraszam! pospieszyłem się. choć nie sądze zeby autor tematu takowy trening stosował...;P pzdr

1. Czy najpierw idę na dietę masową i w tym czasie, w którym tyję nie ćwiczę na siłowni czy powinienem ćwiczyć? A jaki jest twój cel? Bo celem mogą być mięśnie i wtedy bez ćwiczenia raczej niespecjalnie się obędzie, lub po prostu chcesz być grubym tucznikiem bez mięśni - wtedy ćwiczyć nie musisz. 2. Po diecie masowej powinienem iść na redukcyjną [...]

Jest to bardziej gajner niż odżywka na bazie kreatyny: węgle 27g, białko 7g, kreatyna 5g + witaminy i aminokwasy, dlatego z mlekiem. Więc jak widać jest to miks. Jednak nic nie przeszkadza, żeby mieszać to z wodą. Doradca w dziale suplementacja

SEZONOWIEC!!!Chyba coś ściemniłeś z lekka...białka bierz tyle, żeby wyszło minimum 2g na kg wagi ciała...przez miesiąc to masy za dużo nie złapiesz....po prostu normalny trening z dużą ilościa powtórzeń i sporo aerobów członek-mafia.suple.hardcor.pl

a tran smakowy spokojne lykne, ale zeby rozgryzac tabsy ??:D brrr !!:D

mineralna niegazowana nie podchodzi Ci woda? ale to nie musi smakować..tylko zeby Ci uzupełniło płyny w organiźmie..wlewasz w siebie łyczkami i juz a jesli nie smakuje - niektórzy piją np. Powerade - ma wit. B w sobie i cos tam cos tam...

woda mineralna niegazowana (najczesciej arctic)... czytalem w jakiejs ksiazce, zeby glukoze dodawac do wody, ale w stezeniu nie wiekszym niz 10% (bo wtedy woda bedzie wykorzystywana do wiazania czasteczek glukozy, a to nie jest wskazane :-%). Ma to dac nam staly doplyw ww prostych podczas treningu... Ja tak robie czesto i nie narzekam, jest ok.

[...] jak juz tylko wolniak? teraz jest modne nie, wjechac w nogi itd.... zapasy to zapasy, klasyk czy wolniak, jeden i drugi jest za***isty! 15 lat to nie tak zle , jak sie sprezysz to masz 2 lata zeby zrobic jakies medale w kadetach. klub sobieski w poznaniu tez bardzo dobry. wybor nalezy do ciebie! Zmieniony przez - wrest w dniu 2005-11-20 23:19:00

TY nie mam konta jak cos to wex mi podaj strone ale zes mnie załamł prosze zeby ci sie przewidziało ehhe A co do filmu to pamietam ze tak ,,mówił" wogle zgubilem moje dvd z filami kulturytycznymi Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-12 00:31:53

Podczas ćwiczeń siłowych piję browarka -odświeżyłeś żeby takie ******ły pisać

az zal dupe sciska nie wiem czym sie popisujesz dając tu ten filmik ?? No jak to czym? żeby pokazać że pije piwo na treningu

o kurrr chyba przejde na browarka zeby miec taka mase jak ty hehe . a jak na razie niegazowana z sokiem

Spróbuj oszukać samego siebie zagraj tak jakby ci nie zależało , nie spinaj się przy każdym przyjeciu piłki . Włącz luz i obojętność ale jednoczesnie staraj sie grać dobrze tyle żeby to nie bylo na 1 miesjcu w Twojej glowie . Jest to do zrobienia

Co za moda żeby bez stażu brać się za takie rzeczy.co raz wiecej osób jest. Dieta trening pól roku stażu i dopiero brać się za to.jakmja zaczynałem to w na myśl mi takie rzeczy nie przychodziły.dopiero po 2 latach.