zeby

tak to niesą zadne niedozwolone srodki zeby ci niesprzedali ale muszą je miec bo w niekazdych są wręcz tylko sporadycznie sie zdaza ze są więc lepiej zamów przez neta lub kup w sklepie z suplami

Wspominaliscie o rozpietkach, pytam sie wiec ile serii robic zeby byl jak najlepszy skutek, i z jakim obciazeniem? 17,5kg? moze byc?

Co od utwardzania piąstek, ja słyszałem o tym żeby przyciskać (nie wiem dikładnie jak to opisać) do papieru ściernego. Musi on być dosyć gruby. Stosowałem to przez jakiś czas i działa. Należy to stosować regularnie. Gdy przestałem to robić skóra mi tak trochę za bardzo stwardniała i mogłem ją tak jakby oddrapać, ale jeżeli robi sięto regularnie to [...]

Cześć chciałbym zacząc brac jakieś aminokwasy by zabezbieczyć energetyke pracy .Chodzi mi o jakieś aminokwasy w przystępnej cenie i zeby były tam aminokwasy bcaa .Albo jakieś specjalne odżywianie ,produkty które warto jesc i nie warto .Nie uprawiam kulturystyki tylko wspinaczke 3-4 dni w tygodniu plus siłownia 2x w tygodniu . Za odpowiedzi z góry [...]

[...] do krycia a nie tylko do atakowania. W koszu nie ma tak, ze mozna wyskoczyc z trickami prosto z AND 1 czy Notica. Takie szuczki robi sie w streetballu i nie widze powodu, zeby mieszac je ze zwykłą koszykówką, ale takie lekkie sztuczki da sie jak najbardziej. Co do Hot Sauca to nie wydaje mi sie, zeby on juz nie był w czołówce streetballowców [...]

[...] a co jakis czas nie chu...owe odrzywy i 2razy mietek nigdy nic mocniejszego) a i tak na silke chodze i trenoje bo sprawia mi to przyjemnosc (podobnie jak dragi) a nie po to zeby przerosnac kazdego i byc wielki jak urwa mac i jakto wakacje to co innego ja wlasnie mowie o takim co innego przeciez wiadomo ze nie mam takich spadkow po co [...]

Jaguar : Ja żartowałem żeby rezygnował (sam popieram zajęcia poza siłką np. basen sztuki walki albo break dance

[...] dopiero 5g/kg mc zwieksza termogeneze...yhym spoko...szkoda tylko ze opiera sie na teorii... nie wiadomo skad energia ow 3,2kcal na przemienienie bialka do glukozy skoro zeby pozyskac energie potrzebna jest wlasnie glukoza ... mamy zatem 1g bialka i chcemy z niego zrobic 1/5g glukozy ... pytanie jak przeksztalcic 1g bialka na 1/5g ww nie [...]

amerykanie powiedzieli ze nie wiedza jeszcze jak postapia hiszpanie ale gdyby sie wycofali to dla niech nie stanowi to problemu marokanczycy z al kaidy? ja nie slyszalem zeby byli oni powaizani z ta organizacja ale kto wie... zreszta jak powiedzial kicius nie wazne kto wazne ze zgineli ludzie i trzeba ukarac za to winnych a nie ich nagradzac

Ale chodzi mi o naturalne odżywianie... co mam jeśc zeby pozyskać białko i węglowodany? Rozumiesz nie chce wpieprzać tabletek

Tak wziołem ale wczoraj 5 gram 30min przed treningiem i 5 gram odrazu po, ale nie sadze zeby ten rekord był efektem zjedzenia 5 gram przed treningiem:/

[...] tym sposobem wpadasz w termogeneze...ktora pofglebia sie w miare dodawania bialka... i dalej...dlatego tak wazne jestustananie ilosci bialka/ww/tluszczy na masie/rzezbie zeby uzystkac za pomoca ich oczekiwany efekt... a jak wiesz tluszcz i ww nie potrzebuja za duzo energii -przynajmniej nie tyle co bialko-zeby byly wykorzystane jako [...]

ja tylko art wklejiłem ja soje jem chce zeby inni przeczytali

[...] zauwazyc. 1 Kolega pare postow wczesniej podal ciag przyczynowo skutkowy i ktos powiedzial ze nie samymi suplami czlowiek zyje - ale pomyslmy: reklamodawcy daja siano tylko zeby ich ktos polecal (jesli wprowadzona zastalaby cenzura) wlasnie w suplementacji, dzial staje sie komercyjny = traci wiarygodnosc, nikt mu nie ufa bo idze fama ze tutaj [...]

czesc, wszedzie pisze zeby nie pic duzo mleka, to ile mozna szklanek dziennie? ja pije 4-6 (0% tluszczu) myslicie ze za duzo? aha robie mase

czesc, mam pytanie. zalezy mi zeby podniesc objetosc miesni. chcialem kupic kreatyne,chcialem jednoczesnie pozbyc sie tluszczu i zastanawiam sie czy nie bede mial z tego wzgledu specjalnych trudnosci. Chcialem uwidocznic miesnie, czy zwiazana z kreatyna retencja wody bedzie miala jakies negatywne dzialanie? Zakladam ze nie ma to zadnego [...]

Panowie mam 500 gr kretki vitalmaxu i myslalem zeby to rozbic na dwa cykle tylko ze teraz przez kwiecien pociagnalbym 250 g i reszte bym zostawil... tylko czy mi sie to nie zepsuje powiedzmy do wrzesnia/pazdziernika - macie jakies sprawdzone patetnty na trzymanie kreatyny tak zeby nie ulegla zepsuciu? pozdr

Człowieku odpuść to wino... wogóle odpuść koksy na przynajmniej 2 lata bo naprawde bedziesz kiedyś żałował. Żryj po prostu dużo białka, zamiast wina kup dod kilogramy odżywki białkowej. Wystarczy idealna dieta żeby przy Twojej "masie" spadł sam tłuszcz... mięso zostanie przy rzeźbie. Wogóle kup sobie na jesień 1,2kg kreatynki Vitalmaxa [...]

[...] brac czyste bialko i czy beda mi ponim wyskakiwac syfki slyszalem ze tak i nie wiec juz niewiem moze ktos mi odpowie ile tego dziennie brac przez jaki okres i ile brac zeby cera byla w dobrym stanie( cere mam hyba tradzikowa tzn w podstawowce i w 2lo mialem syfy obecnie jestem w 4 lo i niemam no hyba ze ostro zajem czipsami czeklada [...]

a kolezanka ma mm. brzoocha, zeby je pokazywac /stosoonek wagi do cm/? http://www.sfd.pl/temat22298/ chyba ze chodzi o podskoorna tk. tlooszczowa http://www.sfd.pl/temat126854/