zeby

Siłownia nie jest niezbędna żeby przytyć. Po pierwsze dieta w odpowiednich proporcjach białka, węgle, tłuszcze i energia na poziomie 3000 kcal w ciągu dnia. Warto też się zbadać, znaleźć przyczyny niedowagi poza dietą, jeśli są, być może to złe przyswajanie pewnych składników lub inne zaburzenia.

Czasem nawet jest zalecane, żeby pospać trochę dłużej niż normalnie śpisz, więc jak już to powinno Ci to na plus wyjść, a już na pewno nie zaszkodzi.

jak długo musi lecieć winko zeby były efekt i jak długo można ciągnąć winko ??

???widze, że znasz lapiej mój bilans niż ja sam tylko czasem musze chwile pomyślec nad tym co piszesz żeby to wszytsko ogarnąć A twoje ciekawostki pozostawie bez komantarza. Znudziło mnie już dementowanie plotek rozsyłanych przez Ciebie jakobym to ja mieszał białko z solą itd itp. pozostawie to do oceny innym. Pozdrawiam; Hosse

Nie kupuj tego zestawu to badziew, a w dodatku hi-tec ma duzo walkow na prodktach. Uloz sobie dobra diete z dodatnim bilansem kalorycznym i do tego jak chcesz jakiegos gainera lub bialko zeby uzupelnic braki w niej, orpocz tego z supli to mozesz soebie jakies mono zapodac i carbo po trenie, do tego witaminy, zma :)

wielkie dzieki,teraz tylko musze jakiegos Bulgara namuwic zeby mi to kupil.

Na awf :) nie bylem raz na koszykowce i musze przyniesc opracowany ten temat zeby mi wpis dal :P

Słuchaj jak nie wiesz to nie odpowiadaj. Wiem, że są takie szkoły, które nastawione są na zysk, a nie na chęć nauki. Mistrz może np. nie poprawiać Cię gdy coś robisz źle, bo mu sie nie chce. Można w szkole kung fu gadać o duchowości a wiadomo, że gadanie nic nie daje. Wyluzuj zalamka ja nic do ciebie nie mam, może trochę źle zadałem pytanie. [...]

Sanda to tylko forma rozgrywania zawodów a nie styl. Generalnie powiem ci, że kung fu w Lublinie to wiesz.. Taki folklor. Mówiąc delikatnie żeby nikogo nie obrażać, bo każdy lubi to co lubi. Może najpierw napisz czego oczekujesz od treningów. Jeżeli chcesz nauczyć się walczyć przy okazji mając szerokie pole do popisu jeżeli chodzi o rywalizację [...]

Proszę cię.. A jak będzie ich 5? A jak będą ze sprzętem? To uciekasz, proste, żadna magiczna sztuka walki ci nie pomoże. Idź na mma i nie kombinuj już niejeden wymyślał teorie, że parter przy walce z 5 się nie nadaje itd. itp. A ja ci powiem, że po pierwsze naucz się najpierw bronić przed jednym a po drugie nieważne co trenujesz jak wrogów kupa i [...]

myslalem nad tym zeby suste co 4 dni bic a testo mix 1 tydzien ?

macius przetlumacz te rzuty na polski jesli laska, tez jestem wysoki i juz sie przekonalem ze musze niezle sie ugiac w kolanach zeby zrobic np rzut przez biodro jakiemus karzelkowi. cale szczescie ze nadrabiam masą. tylko ze instruktor cos marudzi ze mam rzuty jak w judo - za bardzo silowe a za malo techniczne. [...]

do kafara xxl. dlaczego 2 miechy to za krótko na suple słuchaj ja chciałem szybko odrobić straty masy(wiesz jak to jest po przerwie) dlatego chciałem sie zając dietka i do tego dorzucic suple zeby przyrosy nastapiły jak najszybciej.

Najlepszym naturalnym sposobem jest poprostu przyspieszenie metabolizmu poprzez jedzenie mniejszych a czestych posilkow i stopniowe zwiekszanie kcal. Poczatki sa trudne, np jak wychodze z redukcji to potrzebuje z 2 tyg zeby sie przestawic.

Troche mlody jestes zeby juz brac sie za zelastwo, a widze ze juz jakis czas cwiczysz. Przeczytaj to: http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25-_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-12 13:44:02

Czyli jestes sa dwie osoby . To dobrze znaczy ze nie oszalalem MamboKK o ile pamietam masz swoj temat w ktorym bylo juz sporo pisane to moze odpisze tam zeby tutaj koledze nei robic metliku ok?

A i jeszcze co do Fbw i Act to poprostu nie widzialem zeby ktos u mnie na silce cwiczyl to nikt tego nie robi moze dlatego tak do tego podchodze.... Pozdro

Zeby bylo jasne koles cwiczy w zakladzie karnym o zaostrzonym rygorze nie ma tam mowy o zadnych dopalaczach.....

okej,dzieki a na czczo bierzesz czy po posiłku ? myślę żeby wrzucić na czczo przed cardio cała dawkę.

Chodzi mi oczywiście o wzrost mięśni, nie o to żebym był wyższy tylko większy ;) Więc to rzeczy co polecacie do diety która jest tak ułożona żeby nie dorzucać już do niej odżywek zawierających BTW