zeby

[...] pomoze ci nabrac masy, ale chyba nikomu o taka mase nie chcodzi... Ja na twoim miejscu najpierw bym ulozyl dobra diete, no i cwiczyl, wcale nie bedziesz od razu wielki, zeby byc wielkim to trzeba cwiczyc i cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc miesiace, lata :( Jak toroche pocwiczysz to troche masy przybedzie i bedziesz wygladal ok, a nie jakbys [...]

[...] w estrogen poprzez hamowanie tego procesu a nie jak np;Nolva ktora "tylko" blokuje receptory estrogenne. Nie za bardzo sie nadaje po kuracji,ja polecam kolegom zeby uzywali Proviron jako oslone i dla przykladu powiem ze byl na 3 sust250 tygodniowo i zaczol dostawac gyno(obrzek sutow i swedzenie) i 2tab prowironu dziennie przez 2 [...]

A nie prościej dać link...? http://www.komandos.dit.pl/ - szukać w specjalne-GROM. Troche ogólnie opisane, ale trudno żeby było inaczej - w końcu to elitarna jednostka i piszą o nich to co mogą napisać... Pozdrawiam. Andrew :-)

Technika jest bardzo ważna, ale żeby dobrze ją opanować to trzeba trenować około 3,4 lat ( mam na myśli np boks czy kick boxing ). Trenującym krucej polecałbym poprostu szybkie nap*****l..ie. Zeby klepać tak jak na sparnigach trzeba ich mieć za sobą w chu.j i się nie bać.

Moze ktos z was wie ile y to kosztowalo w Czechach ?? chodzi mi o taki zestawik HMB (jakies dobre zeby na 2 miechy starczylo) Kreatyna Multipowera 500 g Gainerek na Whey'u np Whey Gainer Nutrenda (6kg) I jakas dobra glutaminka Jak by ktos mi mogl przyblizyc ceny byl bym wdzieczny i to bardzo wdzieczny

Sivle.. narazie z bjj nic nie wykabinowalismy.. stanelismy w punkcie gdzie, bodajze, Mati stwierdzil zebysmy poszli na treningi do Dziury.. jezeli o mnie chodzi to ja bym byl zainteresowany wynajeciem chociazby kawalka sali zeby pocwiczyc na meteracach, itp, itd... A jezeli byc cos wyszlo z tym bjj to dolanczaj sie :) im wiecej luda tym lepiej :)) [...]

mysiur caly czas sie upierasz zeby wszystko ciwczyc 2x tyg. Trenyjesz 0.5 roku, to dopiero poczatek i 3 dni w tyg naprawde ci wystarczy w treningu na mase. Pamietaj, ze najwazniejsza jest dieta, odpoczynek i trening pozdrowienia vrona

[...] zastanow sie dobrze 3 razy, sam mam amstaffa i jest to slodkie psisko, ktore zadnemu czlowiekowi krzywdy nie zrobi, a gosciowi, ktory potraktowalby je gazem za to ze podbieglo i chcialo sie przywitac to bym kulasy w kilku miejscach polamal tak zeby nawet czolgac sie nie mogl. ciekaw jestem gdzie zazwyczaj biegasz ? po prywatnych posesjach ?

...no to panowie koniec cwiczenia , chyba ze sie przeniesiemy na inna wiare , a pania Joasie to bym chetnie widzial na forum ( szkoda zeby taki fachowiec pisal tylko do prasy katolickiej)

Masz rację Boruta, trudno oczekiwac, żeby uderzenie nosem w czoło napastnika, albo cios z liscia w klatke piersiową spowodowal jakies szkody napastnikowi, ale smiem twierdzic że do samoobrony kobiet istnieją skuteczniejsze techniki niz z BJJ(choc akurat uwazam je za bardzo skuteczny system w parterze). Ta akurat może miała męską psychikę ;-)

Bruce to chyba ty nie jesteś zbyt dobrze zorientowany, a przynajmniej chcesz teraz żeby za takiego cie mieli. Jest mnóstwo programów które maskują twój prawdziwy numer IP i wyświetlają wybrany (np. vasyla). Olek, [email protected]

[...] mogla byc niewielka bo moglo byc np. 3-ech dokladnie nie pamietam ;) ale zawsze). Co do zawodnikow hmmm... Jak na roczny staz to calkiem spoko, ale nie wydaje mi sie zeby prezentowali jakis szczegolny poziom. Ogolnie po zawodnikach z Rosji spodziewalem sie lepszego poziomu, no ale coz zawiedli mnie ;) Zaluje ze nie wystapilem w zawodach [...]

boruta ile czasu musialbym cwiczyc bjj zeby pojechac na ten turniej. Z chcecia pobawilbym sie z rosjanami. Renegat

[...] ćwiczenie . Bo czasami jest tak ze cos pocwicze i nic po miesniach nie czuje a czasem jest tak ze ruszyc sie nie moge .Ale wielkie dzieki za ten poczatek bo o to mi chodzilo zeby ktos mnie ukierunkowal co i jak bo w tych wszystkich dzialach mozna sie troszeczke pogubić .Ale wiem ze i tak z nich musze skorzystać ale moze za 1 miesiac kiedy naucze [...]

ok ja tylko wyrazilem swoje zdanie, wiadomo, ze np. jesli ktos nie ma sil na poswiecenie 45min treningu na brzuch to lepiej zeby sobie robil 2x w tyg. po 2 cwiczenia na kazdym np pn i pt:) zycie to wybieranie tego co dla nas lepsze-w koncu nie kazdy jest taki sam... pozdrawiam BTW Cooper - mlody jestes, wg profilu masz jeden dzien...ciekawe :-) [...]

[...] chyba skuteczniejszy ale jednak sprubuje chyba twojego bo chce sprobowac tylko mam jedno pytanie czy nie da sie tego ulozyc troche inaczej bo wczesniej trenowalem z schematem pon. klata i biceps sr. nogi innych nie napisalem ale czwicze tez inne partie poprostu nie oto chodzi wiec zeby nie bylo ze znowu w pon klata i w sr. nogi

Wiem ze powstaje duzo sporow na ten temat w kwestii co najlepsze dla dziewczyny zeby sie obronil. Gwalciciele, zboczency, dewianci to duzy problem, wielu z nas ma dziewczyny, siostre, matke, babke ;) itd Nikt nie chcialby sie dowiedziec o przykrym i cholernie bolacym fakcie ze nasz bliska osobe zgwalic jakis d****. Ale do rzeczy. Mozna nie [...]

Ja też jeżdżę z dziewczyną wszędzie gdzie mogę. a dobrą metodą samoobrony są klucze do mieszkania - po prostu wziąść je w rękę i walnąć napastnika w twarz, najlepiej w oko, tak mocno jak się tylko jest w stanie. Nie wiem czy znajdzie się twardziel który wytrzyma mocny cios kluczem w oko. Potrafię sobie wyobrazić jak to boli. No i ten moment [...]

Tylko żeby się nie porzygała za póżno.

W razie draki z większym od siebie facetem, w dodatku jeszcze co nieco wysportowanym(takie walki miałem nie?/przyjemność oglądać wejście w krótki dystans raczej kończy się marnie(trudno zblokować dużo silniejszego), trudno też skakać dookoła niego, bo on po prostu czeka na ciebie, lub co gorsza idzie do przodu.Nie wiem jak z waszych [...]