zdrowy

http://www.sfd.pl/Majonez-t681751.html Przepis na zdrowy majonez. No prócz tego co napisałem to spoko, ale majonez to syf, ten kupny ;] Niektórzy też odradzają skórę z udek. Aha i ten tuńczyk to z puszki? Jak tak to zmień na świeże rybki ;] Zmieniony przez - Wendeta w dniu 2013-01-01 20:47:24

Planuję jeść po 3 woreczki ryżu dziennie ( lubie go, dobrze wchodzi) no i jest zdrowy. Myśle że to chyba nie problem puki co- puki odrabiam stracone kilosy i masuje? A poza tym to nie wiem co z tego wykombinować by jako tako było, Z góry dziękuje za poświęcenie tematu i pomoc. Szczesliwego nowego roku !

O to ankieta. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/2565abc98cf441769092418211ad046a.jpg Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 97-100 Wzrost : 177-178 Staż treningowy: Nie ćwiczyłem nic nigdy. Obwód pasa 108 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 65 u góry 45 na dole Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna raz [...]

[...] 89 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (2-3 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy/dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dawno temu Dieta skladajaca [...]

Vinci, taki zdrowy chlopak a wykorzystac tego nie potrafi tylko zapija wszystko %-)

Kefir nie jest zły. Nie chodzi tutaj o źródło białka, ale dobrze działa na trawienie i jest zdrowy.

[...] ich kolejna walke Cain w 1 walce wracał po 13 miesięcznej przerwie po poważnej kontuzji barku i wyszedł do walki z rozwalonym kolanem i wgl się nie tłumaczył! JDS był w 100% zdrowy i się problemami psychicznymi tłumaczy -.- Prawda jest taka (nie ma innej :-D ): Cain dobrał idealną taktykę pod JDSa, ta taktyka ograniczyła możliwości bokserskie [...]

taki mały off top ale bylo o masle orzechowym pare stron wczesniej a mysle ze warto przeczytac ;-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

[...] dziadków, stres, pierwszy wyjazd, urojony obraz siebie, 'bo ona ma 87 w biodrach, a ja nie', kilka tygodni moja dieta była naprawdę głodowa, kompletnie nie związana ze zdrowym stylem życia, na skraju anoreksji - nie było łatwo. Ale to już przeszłość. Teraz jestem przynajmniej przekonana co do swojego odżywiania, wiem że jem zdrowo, a [...]

gość jest zdrowy brał dużo przedtreningówek z 1.3 itp tylko pytanie czy jeśli ma ten przerost lewej komory serca czy może spróbować wziąść saa czy mu to nie zaszkodzi.

Jeden ortopeda mi powiedział że jestem zdrowy i nadaje sie do woja...drugi mnie nawet dokłądnie nie zbadał i wysłał mnie na rehabilitacje przeciw bolową....zdjęcia RTG nic konkretnego nie wykazały...Z info które zbierałem na tym własnie forum z moimi problemami powinienem unikac ćw.obciązających osiowo kręgosłup.A ćw chce plecy poniewaz nalezy mi [...]

W tunczyku widze bialko :D az 32g w puszeczce. \myslalem ze zdrowy jest.

[...] po paru latach nie picia tak żeby nie być pijanym i dzis też nie jestem pijany)to się otwiera umysł na doradzanie innym. człowiek będzie szczęśliwy tylko jak będzie zdrowy i będzie miał pracę. szczęście to nie majątek, to nie super auto na podjeździe. szczęście to widok zdrowego potomka, potomka który żyje wg wpojonych przez Ciebie [...]

[...] monodydratami różnych firm poza produkcją. Tutaj masz jeszcze witamincy z grupy B i trochę magnezu. Ale co ja Ci będę tłumaczył :-P Wydaje się, że kreatyna dobrej jakości. Na pewno mogę polecić. Dawid poważnie? widzę, że same kozaki się rodzą w styczniu };-) Mam nadzieję, że będzie dobry. Obym był zdrowy to reszta jakoś się zawsze poukłada

15 stycznia egzamin wiec jeśli jesteś zdrowy to rób. 10 min trucht, rozciągąnie, cba x2, 3 przebieżki delikatnie, 3x10 skok, 3x30m max, 2x koperta ale na 80%, 2x1min biegu dość szybko, rozciąganie koniec. Ale więcej już nic nie rób. Jutro 20 min trucht, 4 przebieżki delikatne 6 skoków z miejsca, 2x 10 pompki zwykle, i spróbuj na poręczy ale chwyć [...]

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg wf w szkole i 2 -3 razy w tyg siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie stosuje Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 10 wskazówek zdrowego [...]

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg wf w szkole i 2 -3 razy w tyg siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :nie stosuje Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 10 wskazówek zdrowego [...]

[...] niz na samym testosteronie. no i jeszcze dziwne bo np. na omnadrenie o wiele lepiej sie czułem niż na enanie. tak samo na samym hcg ale branym długo... ogolnie jestem zdrowy. "towar" bede musiał walic do starosci, ale nie mowie ze na cyklu bede cały czas - po prostu nigdy chyba nie uda mi się zrobić żeby to gnrh sie wydzielało w [...]

10 stycznia,1 dzień, 1 tydzień miał być trening ale złapała mnie choroba dieta: ok. 1000kcal 11 stycznia, 2 dzień, 1 tydzień już byłem zdrowy, ale nie bylo treningu bo dochodziłem do siebie dieta: ok. 2000kcal 12 stycznia, 3 dzień, 1 tydzień trening: tabata, pompki klasyczne 1 seria 15 pompek, ostatnia 5 dieta: ok. 3000 kcal, już wszystko zaczęło [...]

[...] pociągnę na tym bo jeszcze końcowe powtórzenia robię z trudem. Ręce mam dość słabe bo nigdy nie ćwiczyłam więc nie chcę też się szarpać na nie wiadomo jaki ciężar.Tak na zdrowy rozsądek to powinnam dołożyć chyba wtedy jak już bez trudu i lekko zrobię wszystkie powtórzenia? Kocie chodziło mi 0,5kg na talerz czyli na jedną hantlę w sumie 1kg