zdrowy

Nic o Tobie nie wiemy czy jesteś zdrowy/a najlepiej się udać do rehabilitanta/fizjoterapeuty po poradę.

No zdania są podzielone. Też w sumie uważam że ujemny bilans kcal nie jest zdrowy a tym bardziej dla chłopaka w wieku 15 lat. Ale mój kolega (wtedy mieliśmy po 15lat) dał bilans na minus, pod koniec redukcji dorzucił jeszcze spalacz i schudł ze 100kg do 80/78kg, a wzrost miał 165cm najwięcej. Uważam że gdyby dzięki mnie nie wziął się za siebie to [...]

[...] - jestem zielony w tych sprawach, więc czy do wszystkich tak dodają? A co do zaleceń na karteczce znajdującej się w opakowaniu? "Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia" Może i przesadzam, ale wolę się upewnić czy jako "sportowiec" bez diety mogę spokojnie spożywać te witaminy? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-13 [...]

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): wf-y w szkolea 2 razy w tygodniu po 90 minut Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie posiadam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie miałem [...]

[...] + bic: Dziś zrobiłem samą klatę, bo łeb mi rozrywa. Nie wiem co się dzieje, może dlatego, że za dużo wysiłku dzisiaj, bo miałem turniej w gałe i dużo się nalatałem. Obym był zdrowy jutro. Zawsze jak mnie tak mocno głowa boli, to na drugi dzień choruję, więc już dzisiaj zacząłem się leczyc i zobaczymy. Pompki z palcami do wewnątrz [...]

[...] przez dwa lata przytyłeś tylko 4 kilogramy to jest gorzej niż dramat.Wielu przybiera tyle masy przez dwa miesiące i nie jest to żadna rewelacja. Jeśli twierdzisz, że jesteś zdrowy to robisz jakieś kolosalne błędy treningowe lub o wiele za mało jesz. NAJPROŚCIEJ BĘDZIE JEŚLI PRZEDSTAWISZ TU SWOJĄ "DIETĘ". Przy takiej niedowadze i problemach z [...]

[...] będzie lepiej szła! Jadłospis: Miseczka na dzisiaj: 250g kury z sosem pieczarka, cebula, jogurt nat 300g woła mielonego, 80g makaronu, przecier pomidorowy, przyprawy Na noc na pewno jakiś zdrowy tłuszczyk + białko w formie twarogu/łososia/makreli, mam coś w domu wiec pewnie jakis mix :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-02-16 08:52:01

[...] wiem jak u ciebie, ale ja zaobserwowałam, że to nawet nie tyle chodziło o chudnięcie tylko o poczucie kontroli nad swoim ciałem. I wydaje mi się, że jak zaczniesz trzymać zdrowy jadłospis, trenować na miarę swoich mozliwości to też to poczucie bezpieczeństwa zyskasz, ale przynajmniej nie będziesz sobie szkodzić. Ze mną tak było. A z czasem [...]

no wlasnie o to mi chodzi %-) w tunczyku jest mnostwo metali ciezkich i jest bardzo nie zdrowy

[...] No i nic. To jak zrobię 30 brzuszków zwykłych,to na następny dzień mam zakwasy...nie rozumiem. JADŁO:-) Kolejne pytanie dotyczy makaronu z pszenicy durum? Dlaczego jest taki zdrowy ? Lepszy od np. lubelli pełnoziarnistej czy makaronu orkiszowego,razowego? W większości dziennikach widzę codziennie jakieś mięcho-schab itd. Tylko,że ja nie jadam [...]

Iza ;-) tak na prawde dyskusja w temacie który makaron jest troche na wyrost, bo zaden makaron tak na prawde zdrowy nie jest, chyba ze zrobiony z mąki ze zbóz kiełkowanych ;-) ale jak juz to osobiście uwazam ze lepiej pełnoziarnisty niz inny

[...] że najlepiej jest nie słodzić, a jak już to w kosmetycznych ilościach - stewia, ale to wiem ja, a co z innymi?) Krążą ploty,(już długo z resztą) że cukier brązowy jest zdrowy (na pewno zdrowszy niż biały), ale to wciąż cukier, Własnie o coś w rodzaju rankingu mi chodziło. A i jeszcze jedno (czytałam artykuł o smażeniu) tu u nas w Ladies [...]

[...] klaty:80 Obwód uda:35 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pilka nozna raz na tydzien Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : creatine mega caps 1250 Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie ma Wrażliwość [...]

Jak myślicie, keczup jest raczej zdrowy czy nie? Okazuje się, że tak, oczywiście ten bez ogromu konserwantów, barwników, zagęstników itp. Najzdrowsze są keczupy zawierające dużą ilość koncentratu pomidorowego, ponieważ pomidory po przerobieniu zyskują na wartości odżywczej. Im dłużej gotowany, tym więcej zawiera łatwo przyswajanego likopenu - [...]

[...] tygodnia http://desmond.imageshack.us/Himg694/scaled.php?server=694&filename=di2.png&res=medium Moja dieta w tym tygodniu wyglądała następująco posiłek 1 płatki Granex-u zdrowy błonnik 1000g białko 40g Posiłek 2 i 3 100g ryżu basmati 200 g mięsa pomidory z puszki posiłek 4 i 5 50 g ryżu basmati 200 g mięsa pomidory z puszki Przed snem piłem [...]

A wyobraź sobie, że jestem zdrowy hmm? Prawie same izolacje no ale co ja moge zrobić ; /

gdybyś był zdrowy mógłbyś robić wszystkie ćwiczenia

A w dni nie treningowe to te węgle takie ważne nie są :D Też nie lubię czuć się napchany, tyle że ja praktycznie codziennie jak jestem zdrowy jakiś trening mam więc trochę inna sytuacja :D

Oczywiście ,olej jest bardzo zdrowy.Ja stosuje zamiennie zamiast węglowodanów,aby podaż kaloryczna była zgodnie z zaplanowaną na danym etapie treningowym http://www.trecteam.pl/index.php/2011/08/16/zalety-oleju-lnianego/

clasyk, co ty, zdrowy? nie dotkne sledzi kijem:P to jest akurat sola :) na parze, znakomita z reszta w samku, polecam;) no, zmienilam sobie godzinki, 22/2, w tej chwili preferuje 13-15. Samopoczucie mam rewelacyjne, ten tydzien wlasnie w taki sposob sobie rozplanowuje:))