SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowy

  • 13 latek zaczyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] trochę mniej). Czasami zdarzy mi się wyskok na coś niezdrowego, bardzo przetworzonego, lecz już praktycznie w ogóle. Cały problem polega na tym że prowadzę dość zdrowy typ życia ale nie mogę zredukować tłuszczu, na kondycję, siłę oraz inne sprawności nie narzekam, ponieważ pomimo to że mam nadwagę i bagaż w postaci tłuszczu to w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2011-11-12 21:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Obwód uda w najszerszym miejscu: - Obwód łydki : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna co tydzień (jak często) Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : przez któtki czas brałem garniera i kreatyne przerwałem z powodu kontuzji Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2011-11-12 23:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy będzie ok, dlatego zdecydowałem się na 250 ml za 10,99 - http://www.cmc-oliwy.pl/asortyment,3,57 2. Z czym można przyrządzić kaszę gryczaną? Mianowicie chodzi mi o sos (zdrowy). Jeden warunek, nie może być w nim pomidorów, ani papryki - jeden z domowników jest uczulony - nie je. Aczkolwiek przecier pomidorowy może być. Dziwne prawda? Tak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-13 13:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy będzie ok, dlatego zdecydowałem się na 250 ml za 10,99 - http://www.cmc-oliwy.pl/asortyment,3,57 2. Z czym można przyrządzić kaszę gryczaną? Mianowicie chodzi mi o sos (zdrowy). Jeden warunek, nie może być w nim pomidorów, ani papryki - jeden z domowników jest uczulony - nie je. Aczkolwiek przecier pomidorowy może być. Dziwne prawda? Tak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-14 08:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Podrośniesz jeszcze oto się nie martw, natomiast w innym dziale, spodobała mi się wypowiedź jednego z użytkowników odp na takie samo pytanie... jak byś miał 180 to byś chciał 190 a jak byś miał te wspomniane 190 to za chwile chciał byś mieć 2m. Wszystko jest uwarunkowane genetycznie, staraj się prowadzić zdrowy tryb życia :-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2011-11-14 17:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    [...] 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 7 miechow 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii):mysle ze mam dobra przemiane materii 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2011-11-14 20:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta prop winko

    Post
    Doping

    [...] CEL CYKLU:suche miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:winstrol clen 5miesiecy temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):duza 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg: -przysiad: 200

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2011-11-14 21:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brock vs. Overeem 30 Grudnia

    Post
    Scena MMA i K-1

    Overeem słabo się trzyma na nogach, jest trochę ślamazarny. jeśli Brock będzie 100 % zdrowy i w formie, to chciał bym aby uwalił się na Reemie i pokazał mu jego GnP :) WAR LESNAR!

    Odpowiedzi: 985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-15 23:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 139

    Post
    Scena MMA i K-1

    O kurcze faktycznie tam coś nie gra z tą łapą... nieno jak znowu Shogun nie wyjdzie w pełni zdrowy to będzie lipa.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 12420 Data: 2011-11-16 11:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jajka, można je jeść co dzień ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyle osób je tutaj jajka, czy surowe, czy całe, czy 5, czy 15 dziennie i wszyscy żyją, mają dzieci i mają się dobrze. Dziennie 8-10 surowych jaj, zdrowy jak koń %-) Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-11-16 18:10:20

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2011-11-16 18:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Floriol Omega 3 Olej Floriol jest naturalnym źródłem kwasów tłuszczowych Omega 3, będących istotnym elementem dobrze zbilansowanej diety. To zdrowy wybór dla twojego organizmu. Floriol to wysokiej jakości olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia. Nowe szklane opakowanie podkreśla jakość produktu. Pojemność 0,5l stanowi doskonałą propozycję dla osób [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 19:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gruby chce schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do obwodu to im wiecej tym lepiej :-) ja nie słyszałem zeby był jakiś ogranicznik, jedynie waga 1kg na tydzień to zdrowy spadek, zmniejsz delikatnie węgle i daj białko lub tłuszcze jak masz powyżej 1g/kmc

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8434 Data: 2011-11-17 12:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa po długiej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : Powrót do formy Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : różne różniste w przeszłości Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : po prostu zdrowy tryb życia Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : cynk + magnez + B6 Pn-Czw czyli bez przerwy cztery dni.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2011-11-17 13:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch .foto telacja pomoc. !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tygodniu piłka nozna - siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia bieganie basen itp. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : olimp thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 11040 Data: 2011-11-18 12:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować czy masować ? Pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak to w końcu jest, podobno naturalny jest zdrowy, a kefir czemu zły że przetworzony? Wolałbym włączać do diety chociaż naturalny... Co do węgli no to... Tak wliczyłem roślinne :) mam nie wliczać ?? Wtedy bedzi ich niewiele mniej no bo warzywa i owoce maja węgli z natury mało :D

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4741 Data: 2011-11-20 14:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: silowy/masowy 9. CEL CYKLU: sila/masa 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:----- 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka i nie mowcie ze za wczesnie, za malo waze, wiem ze na odzywkach i [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3733 Data: 2011-11-21 23:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki a siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    No ja właśnie nie imprezuje i staram się prowadzić zdrowy tryb życia. Dobra czas pokaże dzięki jeszcze raz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2011-11-22 09:27:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciało ludzkie to niestety zawodna machina, choć o zaskakujących mozliwościach, nie sposób temu zaprzeczyć. A zdrowy tryb życia jak najbardziej jest wart poparcia, aby w ascetyczną skrajność nie popaść ;-) Edit: Mądry człowiek z niej, bez kitu ;-) To ja dopowiem, że przed tym co się dzięki edycji dopisuje warto dodać "Edit", żeby dyskutujący [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 10787 Data: 2011-11-22 21:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cotto vs Margarito II

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mnie tak samo. Walka z godnie z planem!!! http://www.bokser.org/content/2011/11/23/004158/index.jsp Czytałem tu i ówdzie, że podobno Margarito nie jest do końca zdrowy i ma jednak jeszcze jakieś problemy z oczami. Rekonstrukcja oczodołów ponoć przebiegła pomyślnie ale niby ze wzrokiem nie jest do końca okey. Wujek Arum zadbał o [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 13330 Data: 2011-11-23 10:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIGLOLEK-Redukcja do 80kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Mógłby mi ktoś wytłumaczyć dlaczego nie jada się udek bądź ćwiartek z kurczaka a ze skóra?? ten tłuszcz jest nie zdrowy czy problem tkwi gdzie indziej ??:]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 10921 Data: 2011-11-23 12:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)