zdjęcia

wyslij zdjecia na email [email protected]

[...] dieta. Możliwe że ma od cholery błędów i to jest zazwyczaj główny powód. Tak jak bolek mówi wklej ją tutaj. Mierzenie talii nie koniecznie musi być wyznacznikiem. Rób sobie zdjęcia co dwa tygodnie, mierz bf oraz waż się co tydzień tego samego dnia i tym mierz postępy. Talia to najbardziej oporne miejsca jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. NO I [...]

In "videoclip with SteFan" you can find Stefan training JFJKD video clips and pictures of him with Ted Wong as well. I assure you that soon I will post some clips from my JFJKD training with SteFan. W temacie "videoclip with Stefan" mozecie obejrzec filmiki SteFana trenujacego JFJKD i zarowno zdjecia Jego z Ted'em Wongiem [...]

zdjęcia troche słabe ale czy ktoś cos jeszcze doda, bo chce wiedzieć czy to co ja uważam w miarę się pokrywa.dzięki

jestescie straszni a od czego macie opcje powiekszenia zdjecia ? wystarczy najechac mycha na zdjecie i nacisnac lewy przycisk i juz staje sie 3x wiekszyhrhr

i nie chcialem tego zdjęcia pokazywac a zarazem lanczuszka to raz a 2 nosze go caly czas tylko w noce na łóżko zawieszam

Tak jak mowilem wstawiam fotki, tylko pomylilem sie.. On ma mixa a nie enana ale mimo wszystko zaginanie kapsla troche odstrasza Kurde nie wiem czemu zdjecia mi sie nie wyswietlaja... Moze sa za duze albo cos.. Dam poprostu linki..: Foty pudelka: http://imageshack.us/photo/my-images/820/imagejvqg.jpg/ [...]

Ale teraz też wrzuć zdjecia, podaj diete, napisz cos o sobie ( wiem, ile ćwiczysz itp) myśle ze ćwiczyć tylko 3 miesiace sie nie opłaca

[...] 3 - czy może mit mega rosnących łyd od siłowego. a i nikt nie napisał, ze rozciąganie jest złe chcesz powiedzieć, że samym streczingiem zmieniłaś u wielu ludzi proporcje ciała, kształt ud, łydek - nic tylko pogratulować chętnie bym obejrzała zdjęcia przed i po cudownej przemiany streczingowej Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-01-17 10:21:07

Tomek jeśli już tak uważasz chętnie zobacze Twoje zdjęcia. Według opini innych "kulturystów" nogi i plecy mam ok, więc nie widze problemu. Dziękuje.

Ok dziekuje Panowie .Dzis jestem w pracy do nocy , jutro wrzuce kolejne zdjecia i poprawiona diete. Czy zredukowac bialko do 2g i tluszcze podbic ? Boje sie dokladac wegli ...

[...] duże przedramiona. To dzięki mojemu modlitewnikowi własnej roboty. Jak biceps robiłem to przedramiona zawsze mi po treningu rozpierd....o Oparcie od szpitalnego łóżka dokręciłem do ławeczki skośnej i tak powstał mój "modlitewnik". W sumie to u nas wszyscy tak mają z tymi przedramionami :) Na dniach dam zdjęcia modlitewnika :) :) :)

no tak zdjecia sa slabe bardzo ... dokladnie od jutra zaczynam powrot na silownie takze zrobie co idzie z nogami postaram sie dowalic klate i za 3 miechy melduje sie z nowymi wymiarami no i aparat musze kupic hehe pozdro

siłowy najlepiej 3 razy w tygodniu, w nie treeningowe aero chcesz mieć, większa oglądalnośc? dobra rada, forum facetów musisz dać zdjęcia

[...] z moimi urodzinami. Zobaczymy. W każdym razie dieta i ćwiczenia na tealizację będą musiały poczekać do niedzieli lub nawet poniedziałku. A szkoda, bo nie mogę się doczekać, żeby się wziąć do roboty wreszcie. Ta impreza nie mogła być tydzien temu? Pozdrawiam cieplutko. Jutro mże moje zdjęcia, plan treningu i dieta. Jak znajdę czas oczywiście. PA

tylko z dzialu zdjecia? bo jest nawet tak przerobiony nie obrazam sie, ale zdejmij go jak mozesz bo co ukrywac, to jest denerwujace Pozdr.

a nie masz zdjecia ze sławetnym 410kg w martwym ciagu?HA HA

Daj zdjęcia pomieszczenia / całego domu / siebie w tle.

Więcej wydasz na badania niż to wino warte . Wrzuć zdjęcia w dział orginal/ fake

http://img814.imageshack.us/gal.php?g=dsc03542n.jpg Zdjecia reki...