zdjęcia

Witam ! :) dzięki będe odwiedzal także twój dziennik Wczoraj poszła klata: Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 4x8 powtórzeń + 125kg ostatnia x4 Rozpiętki leżąc na ławeczce skos + z linkami 4x8 Wyciskanie na maszynie + krążek do góry 4x8+12 Pompki poręcze 3x max Na treningu była niesamowita moc, jedynym minusem jest te strasznie kujące [...]

Średnie te zdjęcia na jakiej kaloryczności jesteś teraz? 1500-1600kcal na razie wyjdz z redukcji, i troche na dodatnim bilansie sie pobujaj, pozniej znowu mozna przyciac, bo na tym poziomie kalorii za duzo juz nie zdzialasz, a jeszcze sobie zaszkodzisz

[...] zabieg u doktora Burdy, wyszło że mam lipomastie, przerost gruczoła miałem niewielki zabieg trwał 5h ale efekt jest naprawdę super, z tego wszystkiego zapomniałem zrobić zdjęcia ale wstawię od razu po zdjęciu bandaży :) jak by ktoś miał jakieś pytania to piszcie :) a jeszcze chciałem spytać czy lipomastia może wrócić? Np po saa, dodam że [...]

Witam Chce sobie dorobic troche nowego sprzetu do domowej silowni i potrzebuje ich wymiary moze ktos bedzie mial. 1) Laweczka wymiary i pod jakim katem ida skosy. 2)Maszyna do plecow wklejam zdjecia tych ktore mnie interesuja. 3)Maszyna do barkow Dzieki za pomoc. /SFD/2017/4/26/b9a006ac756e440bb5670556a28dd5f4.jpg [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: NoFearLady WIEK:34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: W marcu urodzilam, wiec nieprzerwany to zero. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82.7 WZROST: jutro sie pomierze rano OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ewita1992 WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53 kg WZROST: 163 cm OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 23 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI 65 OBWÓD [...]

Zdjęcia super, bardzo ładnie wyglądasz :-) i podoba mi się taki weselny klimat! tabelka też robi wrażenie, zazdraszczam :-PP

[...] (94,5cm - 81,5cm) Biodra (94,5cm - 85cm) Udo (58cm - 55,5cm) Łydka (39cm - 35cm) Klatka/biceps/udo/łydka - mierzone na 'spinie' Brzuch/talia/biodra - na wydechu Załączam zdjęcia poglądowe, sklejone zdjęcie, po lewej październik, po prawej połowa marca, a drugie zdjęcie to aktualna sylwetka. /SFD/2017/4/26/4ff50e76a85e46859e6b68014beacccb.jpg [...]

work_drugs - zabki jak perelki %-) %-) %-) Super zdjęcia :-D. My z mężem chcielibyśmy na jakiś czas przeprowadzić się do Australii żeby pozwiedzać tamte okolice. Chociaż zdjęcie tej gigantycznej cmy każe mi się jeszcze poważnie nad tym zastanowić ;-) Zdjecia bylyby lepsze ale nie chcialo mi sie brac aparatu :-D Zapraszam zapraszam, piekna czesc [...]

Dodaję 3 zdjęcia(1 bez lampy, ponieważ te z lampą przesadzają efekt blizn, jakto lampa blyskowa, na żywo wygląda bliżej do tego bez lampy i tym bym się bardziej sugerował). Nie są te blizny chyba takie złe zważając, że to dopiero 2 tygodnie po operacji. /SFD/2017/4/26/48f123e3e7e748d2803f084f8dc61ba4.jpg [...]

Średnie te zdjęcia na jakiej kaloryczności jesteś teraz? 1500-1600kcal

Średnie te zdjęcia na jakiej kaloryczności jesteś teraz?

Super zdjęcia :-D. My z mężem chcielibyśmy na jakiś czas przeprowadzić się do Australii żeby pozwiedzać tamte okolice. Chociaż zdjęcie tej gigantycznej cmy każe mi się jeszcze poważnie nad tym zastanowić ;-)

Artur ale to są zdjęcia z domu, już po. Ja widziałem Bartka wieczorem przed, i też mu powiedziałem, że nie dość że wody siedzi sporo, to ma niedopalony tłuszcz na plecach, dupie, no i jest bardzo płaski, co sam widział. A skoro pisze, że nie dął rady się naładować, to podejrzewam, że na scenie było faktycznie bardoz płasko.

temat zamykam , a zdjęcia zamieść w dziale doping-zdjęcia w odpowiednim temacie

Czy jest możliwość usunięcia tego tematu żebym mógł zamieścić go z fotkami w dziale 'doping zdjęcia'?

Jakie Mk 677 polecacie w tej chwili? To ze zdjęcia czy inne? Pytanie do osób które stosowaly. Z góry dziękuję za odpowiedźi. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-04-25 17:43:48

Monika Biedka - to się nazywa mieć potencjał. Świetne proporcje szkieletowe pionowe i poziome, uroda i prezencja... Są zawodniczki, które wnoszą coś niezwykłego na scenę, osobowości których nie sposób nie zauważyć, nie tylko ze względu na doskonałą formę - dla mnie jedną z nich jest Monika. Myślę, że jej medalowy sukces jest kwestią czasu. [...]

[...] 5.200g wołowiny,50g skrobi kukurydzianej, warzywa 6.150g twarogu,20g wph, 30g czekolady 85% Dziekuje dziewczyny :-) Cayek ja na luzie zdąże na te w maju /-)_ Dobra były zdjęcia rano na czczo. Więc postanowiłem na treningu coś cyknąć. Jak widać podczas treningu nabicie jest spore, tylko w ciągu dnia placek. [...]

Wstawiam zdjęcia, ostatnie jest jak to nazwałem wcześniej "w pozycji do pompki" /SFD/2017/4/25/8445ad34bb6d4965bfee61b1598bc381.jpg