zdjęcia

[...] bedzie się przyuczał. Białko o smaku Apple Pie mi tak smakuje że jeszcze narazie nie zdążyłem innego otworzyć %-) Ale nie bawem się skończy to potem odpale białą czekolade zdjęcia posiłku który poszedł przed snem /SFD/Images/2016/5/12/f4828911f7bb4cc3a177cd60808c8f94.jpg /SFD/Images/2016/5/12/715b74a7e10443ae97b693d47f7a6ebd.jpg a tutaj już [...]

[...] w pokoju, bo się nie zmieszczę. Gryf ma 167 cm, ja 174, mogłam wziąć krótszy, ale na pewno nie będę go odsyłać. Będę ćwiczyć w przedpokoju albo ustawiać się bokiem %-) Mąż oczywiście przerażony, bo ćwiczę tuż koło telewizora. Zamieszczam zdjęcia mojej siłowni. Dobrze, że rzadko mamy gości. Zmieniony przez - galazka w dniu 2016-05-12 11:46:23

Witam. Trenuję aktualnie planem FBW 5x5. Dieta na masę 2500kcal nie tr dzień, 2950 kcal tr dzień. Jak myślicie ciągnąć tą masę dalej? Pierwsze zdjęcie przed siłką kolejne 2 po 3,5 msc z hantlami w domu i 1,5 msc na siłowni. Zdjęcia - link Masa z 85kg do 96kg. Wzrost: 192cm Wiek: 20l Obwody: (z - do) Klatka: 100 - 106,5 Bic: 31,5- 36,5 Udo: 63 - 68 [...]

[...] tym czasie w Poznaniu odbywa się także Fit Expo i tam właśnie będą przebywać. Po skończonym treningu,oprócz wyżerki,warto też przejść się na Targi i ich tam spotkać,porobić zdjęcia i porozmawiać o mistrzostwach Europy,o swoich problemach treningowych itp. Śmiało podchodźcie-są naprawdę super sympatyczni i otwarci. [...]

W lipcu 2015 umowiony na zabieg na gino i lipo na 20 kwietnia. Koszt po zabiegu 3,5 tys. wielkość gruczołu, 40x40x0,7. Jedyny ból jaki towarzyszył to od podania znieczulenia. zabieg trwał 2h po godzinke na strone. Zrosty są już minimalne dużo się masuję. Jedyne stwardnienie zostało pod sutkami ale powinno szybko to zmienie. Zdjecie z 2015 [...]

[...] nazwie. Jeśli to ten to śmiało brać tak jak wszystko inne z tego labu. Wiem, że działa fantastycznie ale zastrzykom towarzyszy niemały ból no to właśnie to , podesłał mi zdjęcia bo jak mi napisał że bold 500mg/ml to mu odpisałem aby fotki przysłał bo się nie spotkałem z takim stężeniem . Z 5 lat temu Androxen Extreme Line miał towar po [...]

nie rozumiem zdjecia? Zalatwiasz sie tam? :D

Powiem tak aktualnie jako takiej diety nie mam, staram się ogólnie jesć zdrowo. Z swojego jadłospisu usunąłem fast foody, słodkie napoje,jakieś przekąski + sięgam po produkty określono jako "zdrowsze" zamiast makaronu zwykłego jakiś razowy itp. Robiąc dzienny bilans kalorii szczerze trochę się zdziwiłem :). Uważam, że jem dość sporo(chodzi mi o [...]

Mega zaj**iscie to wyglada chociaz po zdjeciach przed nie wygladalo na duze choc wiem po sobie ze zdjecia nie oddaja prawdziwego wygladu W kielcach to robiles???

12 Maj 2016 - DT- Power Workout Waga - 57,2kg Dzis kiepsko sie czulam rano, @ + duszno, pogoda tragiczna, nie ma czym oddychac. Rano musialam leciec na szkolenie z pracy, pozniej sie drzemnelam i sila wrocila. No i tak, wymiay albo stoja albo lekko w gore. Wmawiam sobie, ze sie woda zatrzymala %-) Wieczorem skocze na rower w teren jak sie troche [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie :-) Za zachęceniem Szefowej działu zakładam tutaj bloga kulinarnego :-) Od dłuższego czasu wrzucam tutaj zdjęcia posiłków czy przepisy, także spróbuje swoich sił z blogiem :-) Zamiłowanie do gotowania odkryłem dzięki siłowni i treningom, a stało się ono bardziej kreatywne gdy trochę zmieniłem podejście do diety [...]

tak w Kielcach, u dr. Rylskiego, gruczoł był mocno zbity i ulokowany w zewnetrznych czesciach klatki. Sam doktor na zywo mowil ze małe i nie wierzyl w obraz USG a juz po "otwarciu" jednak zgodził sie z tą wielkością. Jeżeli ktoś chce dobrze wypaść przed doktorem to dla informacji doktor ma poglady prawicowe i bardzo łatwo na ten temat z nim się [...]

[...] ryb do diety na pewno nie zaszkodzi. Co do obcinania w przyszłości kalorii też prawda, zawsze można sobie pomóc zwiększeniem ilości aerobów. Mam nadzieję, że na podstawie zdjęcia mojej sylwetki pomożesz mi określić do jakiej wagi powinienem się redukować. ps. sorry za brudne lustro :) /SFD/Images/2016/5/12/8c616c5a7f1b441fb817a2f0558f66c8.jpg

[...] Chociaż dorzucenie małej ilości orzechów włoskich i dodanie ryb do diety na pewno nie zaszkodzi. Co do obcinania w przyszłości kalorii też prawda, zawsze można sobie pomóc zwiększeniem ilości aerobów. Mam nadzieję, że na podstawie zdjęcia mojej sylwetki pomożesz mi określić do jakiej wagi powinienem się redukować. ps. sorry za brudne lustro :)

http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html tutaj zdjęcia wklej

Witam. Orientuje się ktoś albo ma zdjęcia jak dokładnie wygląda bronzer Jan Tana Ultra 1 i Hi-def na ciele ? Ponieważ startuje pierwszy raz i nie wiem który wybrać, a nie mogę nigdzie znaleźć jaki odcień ma dany broner. Słyszałem ze Ultra 1 jest bardzo ciemny i zalecany jest dla osób z jasną karnacją. A może wybrać pro tan ? proszę o pomoc i [...]

dodam jeszcze, ze z tylu flakonu jest hologram na dole , niestety nie mam zdjecia tylnej czesci. Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2016-05-13 00:44:41

Z zdjecia na zdjecie widac poprawe :-)) A nie mówiłem? %-)

[...] Nie nie dlatego, że boje się dużej ilości mięśni, tylko dlatego, że nie chcę brać żadnej farmakologii ze względu na zdrowie i nie oszukujmy się pieniądze! Jutro wstawię zdjęcia poglądowe. W tym dzienniku będe dokładnie opisywać co jem i dlaczego, trening oraz wstawiać ciekawostki dietetyczne i treningowe. Od czasu do czasu znajdziecie [...]

Odpowiadając na pytanie dotyczące aerobów - Na razie uporządkuj miskę i zaadoptuj do treningów. Daj sobie chociaż 3-4 tygodnie żeby wpaść w rytm, co tydzień lub rób pomiary lub zdjęcia, obserwuj co się dzieje i dopiero później wprowadzi się jakieś zmiany. Nie wszystko na raz :-)