zdjęcia

poprzedni dziennik konkursowy podglądałam, a tutaj jeszcze nie zdążyłam dotrzeć... no, ale już jestem i będę śledzić :) Cały dziennik nadrobiłam (przynajmniej zdjęcia) };-)

wojtek a gdzie znajde najbardziej aktualne zdj? Uuuu, dawno dawno temu to było i nie pamietam. Nie ma co pokazywać, nie potrafię pozować, samemu to zdjęcia miski robię :D Ale coś tam pstryknąłem: /SFD/Images/2016/2/29/c46b29de2d094635ab32b9355f154acb.jpg I żeby nie było, że nic nie robię ;) 22 miesiące temu było tak: [...]

Typ sylwetki nie ma najmniejszego znaczenia. Jak robisz zdjęcia, najlepiej poproś kogos, żeby zrobił to za ciebie. Przy takim kadrze mało co widac ;>. Trening na początek => pierwszy rok treningów, ART w przypiętych tematach. Od siebie polecę klasyczne FBW oparte na ćwieczeniach wielostawowych 3x w tygodniu.

Cześć :-) a może koleżanka sama by się tu wpisała, wypełniła działową ankietę? Pomiary z takich urządzeń są tylko orientacyjne - bardziej sprawdza się zwykły cm i zdjęcia. Jeśli to Jej pierwszy trening to też bym na początku nie dzieliła na partie, ale skupiła się na fbw, czyli taki gdzie ćwiczymy całe ciało. Koleżanka ma 16 lat, więc to kolejny [...]

[...] jednak brzuszek miałem myślę ze przytyc tez by mi nie było bardzo trudno. Mógłby ktoś zobaczyć czy mam genetyczna podstawę do jakiejś partii miesniowej? Podspodem dorzucam zdjęcia brzucha przed siłownia tj miesiąc temu oraz aktualne zdjęcie klatki piersiowej i brzucha. Z suplementacji narazie kreatyna niedługo dojdzie białko planuje hi teca z [...]

[...] w ten sposób fotki robi małżonka, zawsze marudzi narzeka itp (jak to baby) generalnie był problem żeby zgrać się z napinką i pstryknięciem foto dlatego ustawiłem na aparacie zdjęcia seryjne, no i małżonka ma pstryknąć spust aparatu i trzymać ustawiam się 15-50cm za światłem (czyli światło pomiędzy aparatem a mną) aparat na wysokości ~120-130cm, [...]

[...] ale wypowiadałeś sie chyba w tym wątku więc dlatego skojarzyłem jakie jest w ogóle wasze/twoje zdanie osób którzy są na IF o takim kilkudniowym ''głodzeniu się'' właśnie zauważyłem fote pleców forma naprawde b.dobra a w porównaniu do zdjęcia sprzed 22 miesięcy to progres jest mega duży! Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-03-01 10:55:12

Przepraszam Cię za jakość zdjęcia ale robione telefonem na szybko /SFD/Images/2016/3/1/d5d5e37be21a4d7b8aa2cc5145d97131.jpg

bardzo ładne zdjęcia :) Ja niestety nie miałem czasu podchodzić bliżej do sceny i robić zdjęć z innych ujęć , wtedy nie byłoby filmów chyba ze nagranych na zasadzie kamera obejmuje całą scenę - nie widać za wiele - ale ma się wolne ręce i można biegać z aparatem :-) Liczę się z tym , że nie każdego zadowolimy ale uwazam , że pełna relacja video , [...]

[...] FOTKI -KONIEC ZABAWY KONIEC CZERWCA -MINIMALNA ILOŚĆ UCZESTNIKÓW = 3! Sam wpis nie wystarczy aby zgłosić swojej osoby. Zgłoszenie jest ważne gdy zostaną umieszczone zdjęcia . 'Nabor' trwa do końca marca,wiec macie czas aby sie zastanowić czy porobić fotki. Fotki maja byc aktualne - czyli kilka poz + minimum na jednej widoczna kartka z [...]

[...] nie wydaje mi się żebym się garbił w taki czy inny sposób. Na początku miałem na to wyjechane, myślałem że to zwyczajny troll, ale powoli zaczyna mnie to niepokoić. Dodaję zdjęcia i proszę o opinię, czy rzeczywiście coś jest nie tak, czy po prostu jestem ślepy. Na jednym ze zdjęć (nie wiem w jakiej kolejności się dodają), na tym na którym [...]

Nie mogę dodać zdjęcia pisze za duży Rozmiar..

[...] lekarskie zrobiłem dzień wolny od zajęć %-) Mama mnie dziś bardzo zaskoczyła, robiąc mi przedwczesny prezent urodzinowy pozwalając kupić sobie telefon :-) Także zdjęcia wracają do najwyższej jakości :-D Zakupiłem również czekoladę 85% w miarę normalnej cenie więc teraz będzie wpadać dość regularnie Jeszcze mnie kusiła 75% z [...]

A co temu na okładce tak tego kettla poderwało? Ze styropianu onże? :-D I łeb pochylony... Oby treść była spoko, bo zdjęcia mnie trochę odstraszają. Fan, u mnie są duże puzzle z granulatu gumowego po 70 zł m2. Albo - nie ma się co śmiać :-D :-D :-D - na allegro są maty oborowe pod byki :-D Taka grubaśna guma. Pod byka. ;-) Jak znalazł. :-D [...]

Bale rozmiary XL i XXL, Benzema tylko XL. Cena to 50zł + kw. Jestem osobą prywatną nie żadnym sklepem. Zdjęcia poglądowe ponieważ nie chcę rozpakowywać koszulek z folii /SFD/Images/2016/3/1/3f0ae80b56cf4a2fafc984c46681a4e0.jpg /SFD/Images/2016/3/1/5c8459bd34a74867bdfd35f59c323ac3.jpg

[...] słabszy niż ja. Znacznie. 10-tego są mistrzostwa Dolnego Śląska, nie wiem czy pojadę, na obecną chwilę ważę 93 kg około, dosyć dużo jak na mnie, stała waga 81, a jak oglądam zdjęcia jaki byłem wycięty przy 78 to koniec %-). Kobieta ta sama, chęci wracają raz nie, zobaczymy jak to wszystko się ułoży. Progres jest kosmiczny. Jeśli chodzi o [...]

[...] być niezadowolony. wprost przeciwnie jestem zachwycony, że moje pyerdolenie przyniosło jakiś efekt. Bardzo jest to budujące. Ostatnio znajomy powiedział mi ze zobaczył zdjęcia z mojej przemiany i to go mega zmotywowało. Jest to miłe że można być inspiracją dla kogoś. Ale teges bo odbiegam od tematu, jak już skończy się bajka o babie z [...]

Hej dziewczyny :) Mam pytanie odnośnie zatrzymywania wody w organiźmie. Przez 2 lata trenowałam crossfit 3x w tyg, aktualnie 4x w tygodniu silownia z rozpisanym planem. Dieta trzymana pewnie 50-70%. Czuję, że mój organizm strasznie zatrzymuje wodę. Piję około 2-3l wszystkich płynów w ciągu dnia, a mało chodzę do toalety. Mimo ćwiczen, moje cialo [...]

Witam. Jakiś miesiąc temu opisywałem tu omo.....i PRZESTRZEGAM!!! s.504231 exp.04 2018 to jede wielki hooooyyy.... to jest "propiadren" i to nędzny.... Jelfa o tym nie słyszała.... Zadzwonili ze owszem przebadaliby jakby to bylo PharmaSwiss.... A tak to za okolo kafla mogą prywatnie to zrobic a poki co moge na psiarnie zglosic..... No to chyba [...]

hej spam, faktycznie zdjecia super