zdjęcia

zdjęcia były robione w przecągu tygodnia. tylko każde z nich o innej porze, po róznej ilości kcal ;)

Witam! Poniżej wystawiłem swoje zdjęcia po miesięcznym treningu według tego zestawu ćwiczeń PONIEDZIAŁEK Klata • Wyciskanie sztangi na płasko 4 x 10 (albo12/10/8/6) • Wyciskanie hantli na skosie + 4 x 10 • Wyciskanie sztangi na skosie – 4 x 10 • Rozpiętki na płaskiej ławce 4 x 10 • Krzyżowanie linek na bramie 3 x max Brzuch [...]

[...] jakąś prace będzie git, w odległej przyszłości chciał bym założyć swoją kuźnie :-)) A odbiegając od tematu chciałem sprawdzić jak będzie wyglądała forma na filmiku bo zdjęcia jednak troche przekłamują. Tragedii nie ma ale jeszcze dużo pracy przede mną. Może do września uda się osiągnąć jakiś fajny poziom tłuszczu. [...]

[...] zamienić na dziesięciozłotowe, żeby było ich kilka setek, zrobić takie grube pliki banknotów dwa np., położyć na stole razem z klamką, wysypać mąkę, że niby kox, kupić 2 k***y, założyć złoty łańcuch i strzelić fotę na fejsbuka| Maks... ranisz mnie Kochanie, one nic nie znaczą, ale Ty jesteś zbyt piękna i dobra, żebyś pozowała do zdjęcia nago.

Dziękuję, za waszą aktywność i miłe, pozytywne, motywujące komentarze. Będę nadsyłał zdjęcia dalej i informował o progresie. :) Zmieniony przez - Marek1599 w dniu 2015-06-22 22:48:59

Zdjęcia prosimy w normalnym oświetleniu

Zdjęcia do konkursu zrobione, próby nagrane. Zostały pomiary.

a tam ban, wjazd na chate od razu 8-)}:-( dawaj zdjęcia szamy panie może coś podkradne };-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2015-06-23 09:44:26

Czekam na zdjęcia-podnoszenie cięzarów ma jedną dużą zaletę-oprócz sztangi właściwie nic nie potrzeba . Ale dziś ludzie sa wygodni-wolą maszyny z bajerami niz porządny rozwijający wszechstronnie trening [...]

Tomasz odwalił kawał świetnej roboty ;) Coś Cię Aga tutaj ostatnio coraz mniej - opowiedz lepiej nam jak się masz po weselu. Gdzie zdjęcia?

Kto jak kto ale Łukasz żadnej świńskiej masy na pewno nam nie zaprezentuje. Jak dla mnie forma cały czas na plus aczkolwiek czekam na zdjęcia w normalnym świetle bo to z solarium na pewno nie oddaje tego jak obecnie wyglądasz. Coraz ciekawiej tu u Ciebie - oby tak dalej ;)

Przeglądałem zdjęcia z Ironman 70.3 - Luxembourg z Remich, 20 czerwiec i zauważyłem że facet w wodzie ma jakieś gumki na dłoniach? W tym momencie dla mnie to najmniej istotne, ale Xzaar spotkałeś się z czymś takim już? Czy one mają za zadanie utrzymać prawidlowe ułożenie dłoni? Tym bardziej ciekawe, że ja czytałem o luźnych palcach, że to [...]

Niestety ale zawiode cie :D w 2-4 podmieniam sobie tylko ryż/kasze/ziemniaki/warzywa (kurczaka 170g jednak chowa sie pod ryżem :P 5 posiłek twaróg i bułka(zdjęcia raczej nie trzeba ;p) Kompletnie 0 urozmaicenia :D Nie lubie siedzieć długo w kuchni ;p /SFD/Images/2015/6/23/897e7657a74e487c8f9eb9105275456a.jpg [...]

Witam serdecznie. Całkiem niedawno miałem robiony zabieg u dr. Rylskiego. Poniżej wstawiam zdjęcia na dzień przed zabiegiem. W następnym poście wstawię zdjęcia po zabiegu z racji tego, że jednorazowo można dodać ich tylko 6... /SFD/Images/2015/6/23/3001ea0fe10642feb8e20f9e229c19df.jpg /SFD/Images/2015/6/23/12aa4a06e3a243ce93887490d2fb0cef.jpg [...]

Zdjęcia 10 dni po zabiegu. Z racji tego iż odkleił mi się opatrunek i musiałem go zmienić zrobiłem kilka fotek. Oceńcie sami jak to wyszło. Jeśli ktoś ma jakieś pytania proszę pisać. Pozdrawiam /SFD/Images/2015/6/23/38650d743ac247da86d8939ad8d559a3.jpg /SFD/Images/2015/6/23/4cc1587e5af04297a00516174e212896.jpg [...]

Witam ma kilka rzeczy na sprzedaż! Są to oryginalne rzeczy z USA,nowe nie używane,z metkami! Jeśli ktoś będzie chciał wyśle zdjęcia rachunków zakupu! Ralph Lauren Polo-Longslave polo rozmair 'L' Custom fit ,kolor czarny z czerwonym znaczkiem! długość rękawka od szwu- 68cm. szerokość pod pachmi- 56cm. długość -72 przód długość -78 tył. [...]

[...] s planks Clean and press Zacząłem od 40 kg, ostatnie powtórzenie 100 kg ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Poniedziałek 22.06.2015r 30 pompek/30 s planks Basen- skromnie bo daaawno nie pływałem i kondycja leży totalnie 500 m w 20 minut Jutro albo jeszcze dzisiaj dodam zdjęcia ;)

No w końcu się doczekałem zdjecia :D tak jak koledzy wyżej fajnie wygladasz :D Są jakieś fotki bez odzienia, których ja nie widzę?%-) W ciuchach to za dużo powiedzieć niestety nie można ..... Czekam cierpliwie aż się koleżanka nam 'odsłoni' bardziej ;) Jakie badania robiłaś na tarczycę? Podasz wyniki? Powodzenia przy nowym planie, aczkolwiek w [...]

[...] bo 2 to za dużo jako priorytet ? Myślałem aby trenować daną partię 2 razy w tygodniu. Wieczorem postaram się wstawić obecną dietę oraz jakieś fotki jedzenia %-) Poniżej zdjęcia z przed i po redukcji oraz z przed miesiąca w najbliższym czasie postaram się dodać aktualne fotki, /SFD/Images/2015/6/23/71de98c56b614d5291b522960545eb50.jpg [...]

Witam mam na sprzedaż obciążenie toczone i oryginalne. Cena za 1kg oryginału to 4,20zł za 1kg toczonego to 3,50. Do sprzedania mam również hantle widoczna na zdjęciach cena 15zł. Sztanga ze zdjęcia nie na sprzedaż. Możliwy dowóz do 50 km za dopłatą. Jeśli ktoś weźmie wszystko to obniżę cenę. Możliwy kontakt na mail [email protected] lub tel [...]