zdjęcia

siema zdjęcia bez pompy , jedno tylko po bieganiu .pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec1c77329a464e89afc27fdb7cf1b64a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f075908f2ab44bc879888e75d4a2c19.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2248f98c911343a7afd5fb798328b0e4.JPG

5 tygodni przed wejsciem na redukcje, tydzien do antka zostal:-)). Po antku dam dla porownania. Po klacie z wczoraj zdjecia. Nogi mi sie poprawily chociaz robilem je raz przez 2 miesiace;-). W ogole zyly na nogach lekkie mam, chyba po oxie mi wyszly na poczatku roku i zostaly hehe. Co do sokow to bije poki co cypio i npp dla niektorych [...]

Mi też wydaje sie że tamte czasy w kulturystyce były o wiele lepsze , w nastepnym miesiacu powinienem być w moim rodzinnym domu wiec poszukam zdjecia bo gdzies mialem jak mój ojciec z chłopakami prezentowali sie w tamtych czasach ,i wrzuce tu :-) mam nadzieje ze nigdzie nie zgineło .......

Wklejaj-uwielbiam takie perełki z dawnych lat. Miedzy innymi dlatego tak lubie robić zdjecia-upamietnia to i przypomina minione czasy a do tego uswiadamia jaka pamieć ludzka jest ulotna i jak przekształca wspomnienia... Jedno zdjecie to czasem wiecej, niz cała książka coś opisujaca...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cdda89a312f54492a998eb0940d5c6a5.gif

To ja też się pochwalę. Dzisiaj dwa upiekłem. Trochę opadły, bo je otwierałem, żeby sprawdzić czy są gotowe. Skład na jeden: 200 gr twarogu półtłustego. Kupiłem najtańszy marki Tesco, ale jest ok. 3 jajka, ale takie duże L z wolnego wybiegu 45 gram waniliowego Olimp System Protein 80. Trochę wiórek kokosowych na górę. Zdjęcia: [...]

tak też zrobie :-) zdjecia na pewno byly czarno białe bo pamietam je dobrze :-)

masti jak mozesz to wrzucaj all zdjecia i filmy jakie masz z tamtych czasow,,,, cos pieknego.Marzy mi sie silownia w tamtych klimatach lap soga

[...] jedzenia i diety. Poznałam bardzo fajnych ludzi. Bardzo mobilizują mnie codzienne wypiski, czuję na sobie wzrok obli i bacik Martuccy %-) - wiem, że i tak każdy najpierw na zdjęcia patrzy ;) nie umiem robić zdjęć, widać co widać, w każdym razie mam ciuchy dwa rozmiary mniejsze. Trochę mnie dziwi, że noga na "cięższym" zdjęciu wygląda na [...]

Masti zapodaj jakieś twoje zdjęcia. Chętnie zobaczyłbym co pan prezentował/prezentuje. Sam chciałem zostać kulturystą ale zabrakło kilku elementów podstawowych. Piszę bez ironii.

Przestan z tym panem,zawodnikiem bylem ale w latach 70'/80',kilka zdjec jest w tym temacie...:) Ale to były zupelnie inne czasy,inne zdjecia itp. Postep dziś jest ogromny choc wiekszość metodami,których nie akceptuje,które nie mają nic wspólnego z filozofia dawnej kulturystyki. Ale czasy się zmnieniają-te dzisiejsze bedą klasyka za 50 lat...:) [...]

moj wychowanek \-)wiekk 55 pierwsze zawody 19 maja troche pozno sie zglosil do mnie ale bedzie gotowy mysle teraz jeszczemasci i pumex na piling brzucha bo wiadomo lata robia swoje i skora troche wisi brzuch widac juz tez na zywo w miare hooja nie wchodza zdjecia d****ne opcje wstawiania starsze [...]

Mi chodzilo o aspekt wlasnie perspektywy jak bylo kiedys zdjecie skromnego z wolfem ktory miernie wyszedl a skromny byl wlasnie z brzegu poprostu taka ciekawostka odemnie ze zalezy bardzo od zdjecia jak sie wyjdzie

co wy mówicie w ogóle... ja to ten jeden ogarnąłem i już mi sie dziwnie zrobiło, ale wbije tam jeszcze raz:P AA i widziałem jeszcze te zdjęcia co ludzie kiedyś robili sobie fotki z nieżywymi dziecmi...

siemano Pany;-) biegania ciag dalszy;-) silowni praktycznie w ogole nie robie ale bylem dzis i oto foty;-) http://imageshack.us/g/502/35708983.png/ uwazam ze zdjecia wyszly po h**u,faktycznie to wyglada duzo lepiej Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-05-12 14:36:14

Kulturysta,który zrobił największa kariere światowa... Na jego przykładzie widać ,że warto robić zdjęcia i filmy,gdy tylko jest okazja,warto też brac udział w zawodach.... Wycinki z historii zycia Arnolda... http://www.youtube.com/watch?v=5NGrk9BGoeo&feature=autoplay&list=WL485503AA9E5D1FBB&playnext=1

zdjecia od lustra za 2 tyg w kraju to zona zrobi kilka i moze jakąś opalenizne wrzuce bo wstyd }:-( pierwsza moja wycinka 6 tydzien , areo krece od tygodnia 30 min 5 w tyg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b53539c8c7e840a2b2386421098e5d77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9e8711b9bd645a49681a7bd4ac41bb2.jpg [...]

Koncowka masy, dla porownania zdjecia na str 58 i 67. Jest dobrze, chociaz zdarzaly sie dni smieciowego zarcia, obecnie tydzien non stop diete trzymam i nawet krata lekka jest;-). Tutaj nie widac moze ale jest. Ogolnie brzuch cwiczylem w tym roku moze 3 razy, tak ze i tak spoko, teraz na redukcji 2 x w tyg chce robic po 2 cwiczenia na brzuch w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=MzC9PMJBTG8&feature=g-vrec Jon Delarosa - kulturysta pracujący przy naprawie wind. Kiedy kręcili zdjęcia w, w szybie było ponad 100 stopni. Tak powiedział Pucinella

Co do tescia nigdy nie przekroczylem grama, teraz lecialo 1,3-1,4ml 2 x w tyg z deklarowanych 250mg/ml. Susta e3d 1ml obecnie. Wkleilem na te otofotki. Zdjecia w domu, do lustra robione. http://img22.otofotki.pl/su533_DSC04287.JPG.html http://img22.otofotki.pl/mp592_DSC04290.JPG.html http://img22.otofotki.pl/me248_DSC04291.JPG.html [...]

czyli sobotni trening w p***e z ciezarami na plecy. sprobuje, luk tego co mowisz i zdam ci relacje za miesiac czy cos sie ruszylo, baaa! nawet wrzuce zdjecia z dalszej redukcji. Na razie fat idzie w dol i to sporo.