zdjęcia

Dzieffka to córka, po środku Patryk ale coś wychudzony ;) Arnold zmalał ewidentnie do jakichś 184cm max, szkoda, choć jeśli o masę chodzi to widać, że idzie do przodu, w końcu za jakiś czas ruszają zdjęcia do nowego Conana a tam raczej w koszuli chodził nie będzie ;)

[...] więc z piciem nie będzie problemu. Regeneracja, no nie mogę ocenić po jednym razie, chociaż dzisiaj domsy dość duże dalej się trzymają na prostowniku, chociaż na bicepsach już zniknęły. widzę, że zdjęcia się usunęły, jutro wstawię od nowa na inny serwis uploadowy, bo będę miał więcej czasu. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2014-11-27 10:11:13

mam wybrać - to pierwsze. Może być nawet "ogon" czapki dłuższy ale zmienić sobie musisz sam, do góry na pasku forum - edycja konta => edycja zdjęcia profilowego ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bb4825e861b4679b09269c96482f3c9.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/118846ea7c404ee9ac8243a48446fb45.jpg [...]

do góry na pasku forumowym - edycja konta => edycja zdjecia profilowego

do góry na pasku forumowym - edycja konta => edycja zdjecia profilowego dzieki

[...] oczekujesz od swojego ciała. Dobrze by było, gdybyś to określiła i w miarę regularnie prowadziła pomiary. A IMO nie ma sensu czekać 10-12 tygodni, zmiany powinny być widoczne po ok. 4 tygodniach i szkoda marnować czas na stanie w miejscu tak naprwadę. Jeśli chcesz, możesz mi wysłać zdjęcia. A że waga nie skacze, to tylko wypada się cieszyć;-)

Cieszę się "widząc Cię" taka skaczącą8-) i pełną dobrej energii:-) Tak trzymaj. Jakieś foty będą:-> ps. z delegacji też mogą by Dzieki Kokosik! Zdjęcia będą! Z delegacji! :-)

[...] na treningi futbolu amerykańskiego ponieważ treningi są na powietrzu oraz maść rozgrzewającą, na obolałe mięśnie (może minimalnie pomoże w regeneracji). Poniżej zamieszczam zdjęcia z dzisiejszych zakupów. Łączny koszt za wszystko to 139 zł. Ze wszystkim zeszło mi się do 16:30. Aktualnie idę spać na 30 min. ponieważ o 20:00 mam trening futbolu [...]

bry bry :D Nie ucze sie bo nie wiem czego... nic w tym zeszycie nie mam, czekam az kolezka mi zdjecia porobi tego co trzeba sie nauczyc %-) Wypiłem tej kawy z colą... no ładnie kopie, oczy otwarte na maxa :D

! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69c797582fd447c6b69354833278b5d0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97a7074fb402476ca75db70832fc7de3.jpg (Kliknac na zdjecia aby powiekszyc) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3750195d710640a09f656f333c663d08.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/570a18dc4f4d44daa81c21fad0f75b28.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu [...]

[...] się moim cięzkim przypadkiem. };-) No i same zmiany: POMIARY Biust: 84/84,5 Pod biustem: 71,5/70 Talia: 64/63 Pępek: 73/71 Biodra: 92,5/94 Udo: 52/53 Heh..Najgorsze zdjęcia, ale miało nie być jesiennie. Nie tak sobie siebie wyobrażałam po takim czasie i takim wysiłku jaki włożyłam w trening i w miskę szczególnie. Mówcie mi baniak z wodą. [...]

Nie 10 a 1 cm :D Czyli co mamy czekać nie wiadomo ile na te zdjęcia w normalnym rozmiarze? Nie wiem czy to przeżyję...

[...] ale nie mam :-P Ja tam nie mam jakiś specjalnych wymagać odnośnie jedzenia mogę jeść 3 dniową zimną kurę z suchym ryżem z pojemnika. Miałem 18 lat. Ćwiczyłem około roku, zdjęcia po pierwszej redukcji, waga poniżej 70kg. Zdjęcia z tamtego okresu na pierwszej stronie dziennika. julcziik i adkens Dziękuje. Dorota Za dużo roboty, robić [...]

[...] podmieniłem ryż parboiled na brązowy %-) tutaj foto po treningu (sorry, nic lepszego się nie udało cyknąć)... widać, że już jakość utraciłem (i nie mówię tu o jakości zdjęcia %-) ), no ale bez ściemy pokazuje jak jest :-) obecnie im więcej wagi nabieram tymbardziej okrągły się robię, a retencja jest coraz większa.. w poniedziałek [...]

[...] mam wrażenie, że jeśli chodzi o moje dzienniki, to tylko weszłaś, oglądnęłaś zdjęcia i wyszłaś,a szkoda, bo miałabyś już jakiś pogląd, jak odchudzanie takiej osoby wygląda Skoro masz stwierdzone pco i insulinooporność, to już masz pod górkę, każde [...]

Spróbuję zrobić lepsze te zdjęcia

[...] nowego dziennika,ponieważ jeden już prowadziłem, gdzie mógłbym opisywać swoją historię z siłownią, dzielić się pomysłami i przyjmować krytykę.Wszystko będzie dopięte, codziennie wpisy z treningu, zdjęcia jedzenia oraz filmy z treningów. http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s82.html

keystone69 - do góry na pasku (prawy góry róg): edycja konta => edycja zdjęcia profilowego Enan - proszę, tylko uważaj, żeby się nie zapaliła ;-D btw - paczka z gazetami doszła? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd24d80a7e36493bb05a761ba21a6dfd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54270a20dbd44fa4964655744065c99a.jpg

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/p417x417/1512144_10204343413123622_2341585404185698496_o.jpghttps://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10500430_10204343414123647_7523741188273624971_n.jpg?oh=5c3c489abd088f3bedd088a677aed9fd&oe=54D5CD2A&__gda__=1423181909_751d3f205937c92763fda991f26d8c1chttps://sco

Garfieldka , to powodzenia w odwadnianiu ;-) I czekam na podsumowanie, jak Obli mówi, że zdjęcia ok, to na pewno będzie super :-))