zdjęcia

Kolejne zdjęcia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4bc6e95329b143d19378193330ed6dd5.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b74105c84084ff79c501e6dd4c9a580.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd99906ee46c43caa9fef1c990af8740.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d17bb4572394bffb1f5532ca4518970.JPG [...]

No tutaj jednka to inna kategoria wagowa, zdjecia z roznych sytuacji, ale Ramirez ma naprawde dobra jakosc miesni tylko te ksztalty. On ma zamiar debiutowac w Open posrod Pro, jak narazie berdzie tam tylko tlem.. Ale co fakt to fakt, obecnie to jest taki podzial USA i reszta swiata: I ta reszta swiata wygrywa jesli chodzi o poziom amatorskiej [...]

Ej tylko zauważ że te pierwsze zdjęcia są z czerwca / a te ostatnie z dzisiaj ;/ mówię przez obżarstwo przez te 2 tyg i nie liczenie kcal zniknęła mi ta krata

ok ok :) Ej ale o tej kracie to mówiłeś o tych pierwszych zdjęciach nie ? XD Ale mówię że to są zdjęcia z czerwca ;/ Jak pisałem, wtedy byłem zadowolony z tego jak wyglądam no ale coś się stało i załamka teraz ;/

Witam 1) Avatar, potreningu i dziennik to aktualne zdjęcia 2) wiek : 24 3) waga/wzrost 76 kg 166 cm 4) staż treningowy 5 lat 5) cel cyklu : redukcja maksymalna i odwodnienie 6) stosowane już wcześniej suplementy : wszystkie :D 7) stosowane wcześniej spalacze : również :D 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : dużo tego, spalacze, BCAA, [...]

[...] brak czasu, nie jestem w stanie chodzić na siłownie więc na początek spróbuję w domu, a jak dobrze pójdzie po nowym roku lub wcześniej będzie siłownia. Poniżej wklejam zdjęcia. Trzymajcie za mnie kciuki, bo będę ich potrzebować. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/056f391d4e6f4534aff022a03c3a61d5.jpg [...]

Opłaca, ale nigdy to nie będzie ten sam efekt. Masz jakieś zawody, zdjęcia czy coś? Jak nie to daj sobie spokój.

[...] Nikt nie powie Ci "eeee tez tak mialem przejdzie" bo nie wiadomo w jakiej ty jestes sytuacji a mozesz miec np problemy z chtzastka stawowa bo taka koslawosc kosci moze powodować ubytki w chrzastce, a nie odpowiedni trening moze poglebiac problemy, nikt nie zbada Cie przez zdjęcia... ja mialem tak w lewym barku, nie interosowalem sie tym i minelo.

[...] się mocno przyczaili,nie chca zbyt szybko odkrywać kart-jubileuszowa Olympia,najwyższe nagrody i sława w tym sporcie-jest o co walczyć. Pewnie niedługo zaczną wrzucać swoje zdjęcia,by zdruzgotać psychicznie konkurentów. Big Ramy już coś przegląda..... [...]

Witam dodaje zdjecia mojej syletki jak sadzicie ile mam % Fatu? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d163e83dc01b4f03b2c26d4703feb0b7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d13bf44c5c7d4e568f421387a4263d80.jpg

Wiedziałem, że wszyscy trzymają zdjęcia na ostatnią chwilę :) Co do mojego ostatniego postu to chciałem tylko dodać "wakacyjne drinki tylko z ActiVlab" ale zapomniałem edytować ^^

Witam wszystkich! Mam na imię Patryk. Mieszkam po za granicami Polski a dokładnie w Uk mam 16 lat .Plan Treningowy zakładam bo w końcu przechodze na diete bo musze zgubić ten obleśny fat. Staż mam ok rok (machanie bez sensu sztangą bez areobów -bo po co na klate 80 walne to i wyrzeżbiony będę) tak na prawde staż to ok 5mc.Cóż dalej od dziecka [...]

ok. Dzieki, wypróbuje na zmianę maść z heparyna, bursztynu i okłady. Mam jeszcze trochę czasu to pokombinuje. Tak nawiasem mówiąc mm1986 natknąłem się wczoraj na twoje zdjęcia, wcześniej nie widziałem. Szacunek za formę, teraz wiem że twoje wiadomości maja znaczenie :).

Pytaj szukaj w polskich realiach albo w doping zdjecia w podanych przez Ciebie firmach sa opinie

właśnie też widziałem zdjęcia solarosa i kopara mi opadłą, własnie się zbieram do przejrzenia tych ponad stu stron jego dziennika żeby coś może podpatrzeć

Heloł :) niektórzy mnie już poznali inni jeszcze nie więc coś o sobie Wam opowiem. :) Nazywam się Ania mam 26 lat i moja przygoda z aktywnością fizyczną zaczęła się w październiku 2013 trwa do dziś i trwać będzie aż do śmierci :) dlaczego zaczęłam? Bo wyglądałam jak skrzyżowanie woła z wieprzem . Ważyłam 70kg przy wzroście 166cm było dla mnie [...]

[...] (20 lat). Obecnie studiuje Bezpieczeństwo-Wewnętrzne w Katowicach. Postanowiłem założyć swój pierwszy dziennik treningowy, w którym będę mam nadzieję systematycznie wrzucał zdjęcia i opisy swoich treningów, diety oraz sprawdzał wraz z waszą pomocą swój progres. Będzie mi bardzo miło jak będziecie się przyczyniali do niego i motywowali mnie [...]

[...] dziennie przed szkołą i zaraz po i wada została. Teraz zacząłem ćwiczyć bardziej w domu, rozciągam mięśnie przykurczone a wzmacniam mięśnie słabe np. różne ćwiczenia na drążku wiosłowanie sztangielkami, i puki co widzę trochę polepszenie moich pleców, ale za to bardzo płaska klata :(. Jak coś pomoże to się odezwę i pokaże zdjęcia przed i po.

Się napaliłam, że jakieś zdjęcia wrzucasz. A tu pomiary. Ładnie fat palisz.

już się gubię, które zdjęcia aktualne a które nie... raz z brodą do pasa, później ogolony, za chwilę znów pap smerf :)