zdjęcia

hernegild pogadaj z moteratorami bo wkleiłem Twoje dwa zdjecia z wstepy fitness ;p ze 100dniowki i usuneli je

siema Stachu 6pak- wbij do dzialu DOPING-ZDJECIA tam jest post o axio. poczytaj

115kg?No to niezle poszedles.Jakies zdjecia dales na forum?

Witam wszystkich, na dzisiejszych zawodach zająłem 2 miejsce w Kat 100kg (przegrałem z Tatarem mistrzem świata, w którymś tam roku, więc raczej to nie wstyd ), a także zająłem 3 miejsce w klasyfikacji OPEN. Dokładną wypiskę zamieszczę wieczorem, jak kolega wyśle mi filmy i zdjęcia z zawodów. Pozdrawiam

zdjecia z treningu na lekkim opuchmieciu

banan Ty to sie nie witaj kurva tylko zdjecia pokazuj

[...] rozpiski zjedzone, a fotek żadnych też nie będzie, bo mój komp jest jeszcze nie naprawiony i ledwo przeglądarka internetowa działa ale jutro posiedzę przy nim trochę , żeby od poniedziałku, znów bez problemowo wrzucać zdjęcia i filmy patka nawet niezle te prysiady, jestes silniejsza od mojego jednego kolegi, kórego kiedyś 70 kg prawie zabiło

dla wszystkich niedowiarkow powiem jedno widzialam maciusia bez ubrania hmm i powiem jedno masakra ciało jest za......biste oszalalam na jego punkcie ...zdjecia to jest nic na zywo o wiele lepiej

[...] ze mnie chce zrobić narzędzie wywierania wpływu na Chiny. Dlatego, że sport jednak wciąż kojarzy się ze szlachetnością charakteru, a igrzyska z pokojem. I gdy się ogląda zdjęcia z Tybetu, to coś zgrzyta. Gdy słyszę, że właśnie do listy ofiar dopisano kilkanaście kolejnych nazwisk, to jest mi autentycznie smutno i źle. Przecież my nie jesteśmy [...]

Tak zdjecia robione przy napięciu mięsni.I tak jak mówisz przy nie napietej klacie prawie tego nie widac ,ale wolalem zapytac bo troche mnie to zaniepokoiło... A plan na klate mam dobry?Od poniedziałku chyba zamienie sztange na skosie na hantle ,czy to dobry pomysł?Czy może wszystkie ćwiczenia na klate robić hantlami??Bo np.przy wyciskaniu na [...]

Ubrania są ok, na moje oko w wygladzie widać różnicę, waga dziś pokazała jeszcze więcej niż wczoraj i wchooj jak mawia Bubuś , bo średnio po pół centymetra róznicy w obwodach przez tydzień jest. Zdjęcia wkleję jak uznam za stosowne i proszę w tej kwestii nie naciskać PS. Postanowiłam, podobnie jak Martainn, zając blokową wózkownie i przerobić ją [...]

[...] ja również jestem na redukcji (w tydzień ok 0,4 kg) co moim zdaniem jest za dużo za to fat z brzucha leci co mnie niezmiernie cieszy Trzymaj się rad/wskazówek Bodeg`o Ma zdjęcia i porównuje je na bieżąco, nie widzę powodu dla których miał by ci pisać nie prawdę/pół prawdę. Pozatym redukowanie tłuszczu powinno być rozłożone w czasie. [...]

"Idziesz wydac kase mamy na suple? Najpierw zajrzyj tu!" "Nagie zdjecia mojej siostry" Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-04-08 16:41:02

"Nagie zdjecia mojej siostry" ZA

z jednej strony nie rozumiem dlaczego wiekszosc komentuje negatywnie ten cykl przeciez a) sila podskoczyla o ponad 20 kilo( nie mowie co moglbym a czego nie moglkbym zrobic na suplach) b)obwody diametralnie sie zwiekszyly wszedzie (najwiecej w barach co jest zauwazalne c)zdjecia sa bez kitu z***ane!!!

DZIEŃ 36 ( silownia ) Trening 3 trening 5tek. Jeszcze nie jestem w pelni zdrowia i cwiczylo sie dzisiaj tragicznie nie mialem kompletnie sil, wrocilem do domu to bylo jeszcze gorzej. Wyciskanie lezac - 80kg - 2 serie Wyciskanie skos - 70kg - 1 seria Wioslowanie hantla - 35kg - 2 serie Przysiady - 100kg - 2 serie Wyciskanie na barki hantle - 25kg [...]

Dobra teraz wrzuce zdjecia,wiem ze jest troche tlusto,ale po to tu jestem zeby to zmienic:D Tył:

[...] sporty walki nie słyszałem o Marku Piotrowskim--a szkoda! To naprawdę nieprzeciętny facet!!! Mam jednak pytanie odnośnie filmu, a raczej ludzi którzy się w nim wypowiadali na temat Marka Piotrowskiego. Wie ktoś może jak się nazywa ten dziennikarz i fotograf, który robił zdjęcia walk Pana Marka????? Będę bardzo wdzięczny za info. Pozdrawiam!

########dzien 41 ######### Trening 1) przysiady 15x 30kg 10x45kg 8x50kg 5x 52,5kg 2) Wypychanie na suwnicy 10x 70kg 10x 80kg 8x 100kg 8x 100kg 3) Martwy na prostych nogach 10x 30kg 8 x 45kg 8x50kg 5x50kg 4)lydka wspiecia 5) brzuch Trening udany, ale przysiady mi ciezko szly. Mialam dzis widownie Jak robilam martwy ciag. Ogolnie byl to ostatni [...]

sory ze sie wcinam,przy wysylaniu posta uzyj opcji 'fotka z netu' i beda sie wklejaly zdjecia bezposrednio,bez linkow