zdjęcia

Zdjęcia z dziś /SFD/2024/4/18/5c0b14829dd64e8385437506e6da038b.jpg /SFD/2024/4/18/565b4772eb834b86a71ba19ae79db781.jpg

Ciężko ocenić realny progres w dwa miesiace bo wazne zdjecie przodem masz wykonane inaczej ( rece do góry ) a to mocno zaburza ocene i nie ma ważnego zdjęcia bokiem gdzie byłoby widać jak się zmienia brzuch , Rób swoje bo to nie wyścig a dwa miesiace to niezbyt dlugo więc cudów tez nie ma co oczekiwać [...]

Zdjecia porobione , jeszcze jutro z rana zrobie pomiary i zaloze temat . Goldberg dawaj tez :-))

Zrobi sie , zdjecia w swoim temacie ? Wszystko w swoim temacie. (Będzie pamiątka :-) )

Już doczytałem a zdjęcia przedramion i łydek jak mamy wykonać? W jakiś konkretnych pozach :-) Przedramiona i łydki to była koncepcja dla innego prowadzącego. Stanęło na tym, że w sierpniu prowadzącym jestem ja i uznałem za właściwe kontynuowanie konkursu na takich samych zasadach jak w lipcu . Stwierdziłem, że dla przejrzystości będzie założony [...]

kurde panowie, przestancie sie slinic- kobitka prosi o rade to jej pomozcie a jak nie macie nic sensownego w temacie do powiedzenia to po co forum zasmiecac? gdzie nie wejde w jakis temat przez kobiete zalozony to wszedzie "daj zdjecia, pokaz to, pokaz tamto, indywidualny masaz"..

roni nawet sciemniac nie umiesz. ta on dał- zdjecia mojej ciotki to są a nie jego

W porządku, z tym, że ten temat juz umarł.. Ja proponuje coś nowego. Temat w którym obowiazkowe bedą zdjęcia potraw dokładna receptura, składniki i jeżlei ktos bedzie znał to wartość odzywcza.. Temat mógł by byc podwieszony.. No nie wiem, myslę, że to dobra inicjatywa. Ten stary temat to zlepek z przed kilku lat, jest haotyczny. W nowym temacie [...]

Zapodaj jakieś wymiary i zdjęcia - zastanawia mnie te 18% fatu :-) edit: właśnie widzę wzrost dosyć spory to może i będzie Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-30 22:24:54

Tego nie wiem,nie wstawiłeś zdjęcia. Jednak jeżeli prowadzi Cię trener to stosuj się do jego zaleceń.

No to super. Zrobię z jogurtem na dniach i wrzucę zdjęcia z mini-recenzją :) dzięki domer.

:-| a tymczasem konsekwentni zbliżają sie do celu.... zastanów sie raz a dobrze czego chcesz i zrób sobei zdjęcia przynajmniej dla siebie

niestety ja mam problemy z mobilizacją :( a zdjęcia posiadam...

[...] jednonóż z obciążeniem lub bez Zrobię 2 serie po 8 powtórzeń, może być czy za mało? %-) Po siłowych chciałam zrobić Cardio X z program P90X, jest trochę hardcorowe ale może chociaż w części mi się uda :)) Zrobiłam sobie zdjęcia, zmierzyłam się i po chwilowej załamce ogarnęłam się. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96df8722c6da4deaaff80d13476cea36.png

Cześć :) Postanowiłam jeszcze raz wkleić swoje dane. Co prawda nie było wielkich zmian, ale np. zmalałam ;)) Także, żeby być ok wklejam. Jeśli chodzi o zdjęcia to mogę przesłać na maila :) Nie chciałabym tu szerzyć przerażenia ;PP Wiek : 27 Waga : 89,4 Wzrost : 172 Obwód w biuście : 111 Obwód pod biustem : 92 Obwód talii w najwęższym miejscu : 94 [...]

[...] w stylu 3-bita i ciasto inspirowane banoffee, z którego jestem naprawdę dumna więc będę się chwalić :-P pomijam fakt, że jak je robiłam to zabrudziłam połowę kuchni XD zdjęcia ciasta wrzucam dwa: wydanie w całości i kawałek po ukrojeniu :-P /SFD/2021/2/19/623ece1138494016adc459a88f39693c.jpg [...]

[...] z patelni Obiad: makaron z kurczakiem, cukinią, rukolą i pomidorkami z dodatkiem bielucha lekkiego Kolacja: mało dietetyczne bo wpadli znajomi i była pizza także bez zdjęcia, nie będę sprowadzać na złą drogę |-) zwłaszcza, że nie moje wykonanie więc nie ma sie co chwalić %-) /SFD/2021/3/26/bc304ece5083425399a346340e275332.jpg [...]

widziałem zdjęcia w zdjęciach szamy i po zobaczeniu makaronu z frużeliną/dżemem, wiedziałem że to Twoje zanim nick zobaczyłem :-D

Hej, fajnie że postanowiłaś prowadzić dziennik, zawsze to większa motywacja. Na wstępie mogę Ci podpowiedzieć żebyś zrobiła wszystko co jest napisane w regulaminie to znaczy zdjęcia sylwetki, ankieta i zrzut z potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) Mogłabyś też rozpisać swój trening. A tak poza tym 55kg przy 170cm wzrostu? To trochę... mało. [...]

Spróbuje chociaż ciężko uchwycić, za duzo fatu }:-( /SFD/Images/2016/2/15/afe2eb26209b48fba9e5a14064981522.jpg /SFD/Images/2016/2/15/1e7fa4eddc2540438ad69a856b3c18f9.jpg Zmieniony przez - Arkox w dniu 2016-02-15 20:40:43 Okej foto zrobione i mam nadzieje ze widać o co chodzi. Zdjęcia jednak nie oddają tego do końca, na żywo przerwa jest bardziej [...]