zdjęcia

P O D S U M O W A N I E Dane: 1 styczeń 2014 14 marzec 2014 Wiek 19l 19l Wzrost 181cm 181cm Waga 85kg 79.5kg Pas 92cm 87cm Klatka 105cm 104cm Biceps 40cm 39.5cm Udo 60cm 61cm Łydka 40cm 40cm Zdjecia: Przed: [...]

Dziennik miał być w poniedziałek, ale... ...nie wytrzymałam %-). TRANSFORMACJA MAŁOLATY 2014 TRENING Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x8-12 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x8-12 4. czachołamacze 2x 6-8 5. uginanie 2x6-8 Dzień 2 1. przysiad 3x 8-12 2. wznosy bioder ze sztangą 3x 20 3. [...]

No to i nie ma czego oceniać. Stopień skrzywienia określa się na podstawie zdjęć RTG, a nie zdjęć pleców jako takich. To tak, jakby na podstawie zdjęcia ręki ktoś miałby ocenić, gdzie dokładnie jest złamanie.

Witam, Dziękuje za szybką odpowiedź. W sumie nie wiem czy jest sens dodawać zdjęcia z jedzenia kiedy każdego dnia w sumie to samo jem, chyba będę dodawać tylko jak coś będzie innego, bo na tą chwilę wygląda to następująco : 600-900 g mięsa (zazwyczaj kurczak/indyk), 200-250g ryżu/kaszy, 60-100g orzechów włoskich, sałaty, pomidory, ogórki, [...]

[...] wypady chodzone 2x 6 na nogę 4. wznosy łydek, wersja do wyboru 2x 10-15 5. brzuszki na skośnej 3x 10-15 6. jeżyki vel allachy z wyciągiem górnym 3x 6-8 KRÓTKI KOMENTARZ Na zdjęciach poniżej, trochę wzdęty brzuch. Chodzę tak już 2 dni. Myślałam, że przejdzie ale jednak nie a foty trzeba było zrobić%-) Za wymiary fotek przepraszam, tak to jest [...]

zdjęcia miażdżą system jak z jakiegoś bloga kulinarnego

[...] kcal, montignac, kopenhaska Zależy mi przede wszystkim na redukcji, przeszłam już wiele bezsensownych diet i postanowiłam w końcu zacząć zdrowo się odżywiać. Czy mogę dodać zdjęcia sylwetki innego dnia? Niestety dzisiaj mam brak fotografa i światła naturalnego :) Jeśli chodzi o menu i zapotrzebowanie to określiłam je na podstawie kalkulatora po [...]

[...] siedziałem w makrofotografii no ale było zimno i nie było czego fotografować, teraz powoli powracam do tego. Dwa dni temu jadłem steak z bizona kanadyjskiego, najlepsze i zarazem najdroższe mięso jakie jadłem. Zrobiłem tylko foto opakowania jak kupiłem, wyszedł mi medium rare. Chryste, jakie dobre, 4 gryzy i po nim, nawet zdjęcia nie zrobiłem.

Cześć! :-) Kurdę jak patrzę na Twoje zdjęcia to widzę, że mamy bardzo podobną sylwetkę, baaa... nawet przodem na biodrach masz niesymetrycznie tłuszczyk jak ja :-D Kręciłaś hula hopem namiętnie?

Witam tu brakujace zdjecia. robione pod katem,z powodu oswietlemia. Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-03-15 09:54:34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75c526b0aa7a4f458ee512858defcb24.JPG Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-03-15 10:03:23 Zmieniony przez - kasandra84 w dniu 2014-03-15 10:05:01

Z powstaniem NABBA wiaże sie wiele ciekawych zjawisk dotyczacych sportów siłowych. Usysematyzowanie tych początków kulturystyki i ćwiczeń siłowych oraz powstawanie kolejnych federacji,historia konkursów kulturystycznych,siłowych-to temat na wiele prac magisterskich i no najmniej kilka doktoratów-bo do dziś nikt czegoś takiego dokładnie nie [...]

a zdjęcia kokosek to gdzie?!

Zdjęcie z 13 października robione było bardzo blisko lustra, bo miałem słaby aparat w telefonie wtedy. Dzisiejsze foto robione jest z dalszej odległości. Reszta zdjęć: http://i57.tinypic.com/54xd1j.jpg http://i62.tinypic.com/29cqd1j.jpg http://i62.tinypic.com/2mc7ytf.jpg http://i61.tinypic.com/102k0ib.jpg Paramaribo ciężko sfotografować te pozy [...]

[...] wrzuciłem juz zdjęcie z nim z tego konkursu.... 1951-na tym Mr Univere wystartował Joe Weider-ten Joe Weider-nie znalazlem info,które miejsce zajał-gdzieś krażą zdjęcia z Joe-na ta chwilę też nie mam ich pod reką... 1955 amatorów wygrywa wegierski kulturysta i gwiazda filmów z Hollywood Mickey Hargitay-ogólnie jest bardziej znany [...]

hejka! dawaj te zdjecia ;-) probemy z waga masz cale zycie? bylas otyla w dziecinstwie? a te diety z gazety ktore stosowalas ? chudlas na nich? na pierwszy rzut oka bialka masz za duzo na pewno, i w ogole wyliczenia robimy nie dla wagi obecnej (przy takiej nadwadze) tylko do mniejszej tkanki tluszczowej nie karmimy

Coś mi sie wydaje że na ADCC będzie upalnie jak 2 lata temu, będzie łatwiej wage zrobić %-) heh Saida pamiętasz te zawody? };-) Zmieniony przez - Seba- w dniu 2014-03-14 11:18:57 Pamiętam, super było:-) I zdjęcia pod rentgenem zębów%-)

Mama zrobiła mi zdjęcia i mam zerowe zmiany. Na tych fotkach wyglądam jak niedorobiona gruszka :)

[...] także można dokładać o wiele więcej ciężaru na ten gryf. Nowa taka hantla kosztuje w sklepie 110 zł więc według mnie jest to duża okazja Poniżej zamieszczam zdjęcia owego przedmiot http://iv.pl/images/89241011793272722871.jpg http://iv.pl/images/03657400174560553323.jpg http://iv.pl/images/27313990699752661126.jpg Jeżeli, ktoś [...]

Zresztą na w interntetach laski piszą często oglądając zdjęcia dziewczyn w mega formie pod zawody nawet bikini fitness, że są wielkie, męskie itp, a te dziewczyny często mają mniejszy obwód ramienia czy uda niż te 'pięknisie' przed ekranem.

hejka! dawaj te zdjecia ;-) probemy z waga masz cale zycie? bylas otyla w dziecinstwie? a te diety z gazety ktore stosowalas ? chudlas na nich? na pierwszy rzut oka bialka masz za duzo na pewno, i w ogole wyliczenia robimy nie dla wagi obecnej (przy takiej nadwadze) tylko do mniejszej tkanki tluszczowej nie karmimy Raczej całe życie, w [...]