zdjęcia

Swietnie wyglada Kamil... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Fakt - dobre masz oko - dodam tylko ze zdjecia byly robione w lutym - tak wiec sporo czasu minelo :)

To stare zdjecia - teraz jest lepiej = po redukcji wkleje :)

trójka ze zdjęcia powalczy o msc na podium

daj ankiete dzialu zebysmy cos o Tobie wiedzieli no i zdjecia by sie przydaly

Masa masa, i po masie, więc, pora wejść na redukcję. Mam zamiar ciągnąć cykl około 7-8 tygodni. Ostatni pomiar z treningu (piątek-13września, wczoraj). Dorzuciłem interwały, żeby sprawdzić jak to wygląda (8 poszło 15/30 biegowych, w tym jeden oszukany z lekka, bo musiałem się zatrzymać przed samochodem), więc nie jest najgorzej. Do treningu [...]

i dobrze ze wejdzie bo w koncu skonczy sie cwaniakowanie do modow bo ja sobie nie pozwole zeby mi ktos cwaniakowal i mowil ze robie co chce bo jestem modem a wiele osob specjalnie cwaniakuje i prowokuje zeby miec puzniej powod objechania moda ze zamiast pilnowac porzodku daje bany za darmo Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i [...]

pag-man jasne ze jestem taki sam cwaniak jeszcze gorszy w stosunku do niektorych osob Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! leze sobie i snie o kims o mojej misce [...]

brutus jasne ze potrafie przekazac tylko poco mam pisac duzo nie wiadomo jak zjechali xmena i xene i inne wazne osoby ze zabardzo sie udzielaja i duzo pisza bo chcom pomoc niektorym osobom zrazili sie i nie udzielaja proste wiec teraz ty sobie odpowiedz na to pytanie bez obrazy i co ja napisze cos nie cos a puzniej ktos mi bedzie zazucal ze [...]

Wstyd mowic ile ja w swoim dziale usuwam wypowiedzi Bycie modem juz przestalo mnie cieszyc ostatnio. Robie to bo staram sie byc odpowiedzialny. ALe nie ukrywam,ze kiedys bylo duzo lepiej... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja sam juz nie wiem... Ale bycie modem to napewno pewien zaszczyt i odpowiedzialnosc... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

zdjecia chyba nie bylo...

[...] Zostaly 2 dni! Na dzien dzisiejszy w losowaniu udział biora: 1. mic-ek 2. Slayer of 3. PawelSzEvc 4. kozak141 5. Dogi89 6. Skubol 7. MolderDist 8. smyryyyy 9. Dlugirulez Jezeli kogos pominalem prosze o korekte! Osoby ktore nadeslaly zdjęcia ale na dzien dzisiejszy nie spelnily wymagan konkursowych to: gresio GeorgXXL Qpczas toma17 Pozdr

[...] 3. ser na kanapkach z dobrej jakości wędliną i suchy ryż na obiad nie załatwią sprawy :P 4. Abs, unoszenie nóg, ćwiczenia z kółkiem, plank itp 5. Bez odpowiedniej diety i wielu godzin na treningu nie licz na efekt ze zdjęcia ;) 6. Gra w piłe to nie trening siłowy a bociany wyszły z mody ;)

Straznik wrzuc zdjecia

[...] 11-12 procent to już na tyle nisko, że spokojnie powinno wystarczyć. Jednak w rzeczywistości najlepiej kontrolować obwody ciała co jeden, dwa tygodnie i np. co miesiąc zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył). Warto pamiętać żeby były one wykonane zawsze w tej samej odległości, pozie, bieliźnie i świetle. Na ich podstawie będziemy mogli określić [...]

Mdragon specjalista w dziale "Nasze Zdjecia"? gdzie można taką specjalizacje zrobic?? pozdrawiam.

[...] odstają od reszty.A wiadomo że w ''grze'' liczy się kompletna sylwetka.Jeśli chcesz to sam możesz to ocenić ponieważ biorę udział w konkursie Mr.SFD dodałem już zdjęcia więc możesz je sobie zobaczyć i ocenić sylwetkę:)Wiec wracając do sedna podpowiedz mi co mam robić aby poprawić najszersze:)Pozdrawiam i gratuluję świetnej formy na [...]

Coldh czy u Ciebie te haczyki sa dobrze dopasowane? Czy ciasno wchodza na tylna scianke? U mnie sa okolo 1 cm za dlugie i lataja luzno. Przy robieniu cwiczenia spadaja:/ Moglbys zrobic dokladne zdjecia zaczepow przy pretach i przy haczykach? I jak mozesz to zmierz odleglosc od dwoch pionowych profili (przedni i tylny). Druga sprawa, to Rack HS7 ma [...]

[...] z każdej strony (profil) to już jest 130 cm, czyli gryf w części pomiędzy częściami, na które zakłada się obciążenie musi mieć trochę więcej niż 130cm inaczej szurałbyś talerzami po zewnętrznej stroni profili. U mnie haki trzymają się dobrze, nie przylegają aż tak bardzo do profilu (mają luzu ok 3mm) zdjęcia zrobię jak będę miał trochę czasu :(