zdjęcia

[...] bo po tych pozach na filmie nie chcę oceniać. Swoją drogą myślę też, że rozmiarem przy Kaiu nie będzie odstawał tak rażąco jak na zawodach wcześniej gdzie mieli razem zdjęcia porównań(można znaleźć w necie, szczególnie spójrzcie na uda :D). Ciekaw jestem też jak będzie wyglądał w pozach tyłem, wyjdzie w praniu ;-). Zmieniony przez - Aksel [...]

Dzień 19 Trening w piwnicy na tym co miałem, wyszło: Przysiady 5x Wiosłowanie 5x Wyciskanie leżąc 5x Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x Biceps sztangą 3x Triceps sztangą 3x (trening ~35minut ale pompa była) + 3 minutowa jazda rowerkiem (najszybciej jak mogłem) Dzisiaj nie mam czasu na lepsze aeroby, od rana sporo ruchu.. jutro tak samo. Zdjęcia [...]

[...] modzie na diety LC, po prostu. Założę się, że gdybyś odchudzała się 10 lat temu brzydziłabyś się tłuszczem w diecie @-) Odpisałam Ci ca. 48 godzin po tym jak wysłałaś mi zdjęcia - no ok. Ktoś może powiedzieć, że powinnam odpisać natychmiast, niech będzie @-) Ale powiedz mi... Uważasz, że wszystko jest okay z Twoim poczuciem smaku, wyczuciem [...]

Witam mam dla was zdjęcia przed i po myślę, że mój komentarz zbędny. Pozdrawiam :]

OD NASZEGO NIEZASTAPIONEGO MASTIEGO, Z PRAGI, PRAKTYCZNIE NA ZYWO ZDJECIA Z EVL'S PRAGUE PRO!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e4b3e191b98442788eb46184c4f616a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea02859907924947a42d0d8831e1e036.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aba4bcc066f640aea9a1907d3734e005.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f3e4247d79a942c8acde82d00ff7ddd8.jpg [...]

Hmm ale z tym składem chyba racja, zauważyłem że zdjęcia etykiet w necie różnią się z tym co napisało sfd... nie ma wymienionych paru składników (chyba 5) a w innych jest przekłamanie np w potasie... SFD napisało że jest 123mg a na etykiecie nowego że tylko 20mg... Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-10-18 16:04:50

Nastepne zdjecia zrobione przez Mastiego: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b06225b86adb401a9ed76e38ac254bb7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04cce04b5fee4a069cc7b5cb1f43421c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad436c7d6e72468a9738beb12a893e8c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56d77241b37e457e9b7516468f9faade.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cb67cab0be5478bb83db29ba646c5da.jpg

kolejne zdjecia [...]

dodałem zdjęcia, ale nie wiem czemu ich niezałączyło...

Widze że klata nieźle wygląda ;) Regeneruj sie bo trzeba trenować ! Ławeczka tylko do klaty ?? Daj może jakiś link tej ławeczki .. Mi prawie sie kark skręcił jak musiałem oglądać te zdjęcia ( nie odwróciłeś ) %-)

Witam. Na wstępie chciałem podziękować za pozytywne rozpatrzenie mojego zgłoszenia. INFO: Wiek: 18 Staż: +6 miesięcy Płeć: M. Wymiary: WAGA CIAŁA: 91,5kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 18% OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 34/33 l/p OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 62/63 l/p OBWÓD BIODER: 100,5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91,5 OBWÓD KLATKI [...]

Okej, pozniej wrzuce foto. Mam jakies fotki,moze nie najlepsze, ale przyznam sie nie robilem nigdy takich foteeek ; ) Przepraszam za to, ze fotki sa wyswietlane poprzez link, ale nie mam na komputerze zadnego programu aby zmniejszyc rozmiar zdjecia, jeszcze raz przepraszam. ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png [...]

Dokladnie. To juz jest do znudzenia, jak ludzie sie tego zdjecia uczepili. Obejrzyjcie dobrze galerie zdjec z tamtych zawodow.

Dodał bym wam zdjęcia ... ale nie chce mi się robić :)

Operacja plastyczna. Tylko czy warto jak problem nie jest poważny? ze zdjecia nic nie widać

Nad podsumowaniem to jakoś nie pomyślałam. Właściwie pyknie 6 miesięcy od niechlubnego powrotu więc faktycznie pod koniec miesiąca zrobię porównawcze zdjęcia. Dzisiejszy trening 1. wyciskanie skos 3x 12-15 R 20kg x 15 25 kg x 14 27,5 kg x 9/9 R 20kg x 10 25 kg x 11/10/9 2a rozpietki na płaskiej 3x 10 10 x 5 kg, 10 x 5 kg, 10 x 5 kg 10 x 5 [...]

[...] Gortat zbudował 11 kg mięśni. W drugim - dołożył jeszcze 5 kg." Wiadomo, że 11kg mięśni w rok nie zbudował tylko 11kg przybrał, ale faktem jest, że jak sobie zobaczysz jego zdjęcia gdy podpisywał umowę z Orlando i porównasz chociażby z początkiem w Phoenix to różnica w muskulaturze jest spora. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-10-18 22:17:25

[...] 4,5-5g dziennie Beta-alanina - j/w Białko - po treningu Kofeina - czasami przed treningiem L-tyrozyna - 1,2g przed treningiem ZMA - na noc 1-2 kapsy W miarę aktualne zdjęcia: http://imageshack.us/a/img109/6773/d1em.jpg http://imageshack.us/a/img443/6788/vrat.jpg http://imageshack.us/a/img404/316/0mw7.jpg [...]

[...] hantli skos góra 5x 8 3)wyciskanie na maszynie 4x 12 4)rozpiętki brama 4x 15 1) uginanie ramion modlitewnik gryf łamany 4x 12 2) ściąganie linek brama 4x 14 Dodatkowo zdjęcia w formie podsumowania mojej redukcji: http://i.imgur.com/ouAuI7y.jpg http://i.imgur.com/Ei3aDlW.jpg http://i.imgur.com/ckp8UcO.jpg http://i.imgur.com/tGHZKI8.jpg [...]

A ja sie nie zgadzam tym razem. Obiad - makaron pelnoziarnisty, wolowina, cebula, pomidory, czosnek, oliwa z oliwek, ser mozarella, jogurt naturalny i por. Znaczy co tu jest zle, czy tam "nieczyste" ? ;) Kolacja - watrobka drobiowa, jablko kwasne z ogrodu, pam do smazenia, czerwone wino, gorzka czekolada, ananas surowy. Ani pol nieczystego [...]