zdjęcia

Hej, dziewczyny! Mój brak kondycji fizycznej oraz waga przekroczyły granicę mojej tolerancyjności ;-D Postanowiłam zwiększyć aktywność fizyczną (orbitrek) oraz rozglądnąć się za jakąś dietą. Oczywiście, wybór padł na dietę 1000 kcal (jako że ukończyłam szkołę podstawową i umiem liczyć - stwierdziłam, że nie ma chudnięcia bez ujemnego bilansu [...]

[...] Wygląd finalny: http://oi40.tinypic.com/331dkzk.jpg Smakowało :-P Spałem jakieś 8-9h, dieta trzymana, a regeneruję się aż za mocno, bo dzisiaj cały dzień się obijałem }:-( Tak jeszcze zapytam: zmniejszać zdjęcia przed wrzucaniem? U mnie są trochę przyduże, ale mam bardzo mały monitor, więc często to co dla mnie jest problemem dla innych jest OK.

[...] dieta na szczęście nie musiałem nic robić bo mama robiła na urodziny więc powiedziałem jej niech zrobi dla innych coś zdrowego dla gości,więc szamałem nieźle,chciałem dodać zdjęcia ale robiłem aparatem dziewczyny a poszła już bo aparat od rodziców wylądował u nich bo muszą mieć zdjęcia,wiec jutro dodam fotko posiłek jaki szamałem dobry,Sledziłem [...]

Szkoda, że wypchnął brzuch dodatkowo przypuszczam, że zdjęcie mocno poprawiane. Są w tym temacie jego dużo lepsze zdjęcia choćby na poprzedniej stronie.

Masti, może wystarczyłby konkretny obiektyw tylko mówimy tu o czymś naprawdę "konkretnym" Bardzo jasne szkło, jednak są to kwoty rzędu kilku-kliku nastu tysięcy złotych z sam obiektyw + jakieś body który akurat nie jest najważniejsze i można robić dobre zdjęcia. ...gdyby forum dało kasę + jakaś zrzutka od forumowiczów :)

dzięki Zyrafko, za ok 10 dni posumowanie i aktualne zdjecia

zalinkujesz zdjęcia Gesti ?

Cholera zdjęcia mi się nie chcą z tej strony załadować... A wczoraj było OK.... :-(

[...] roztrenowania' a tu teraz taki okres, w którym nie wiem jak działać, i treningi (dodatkowo dieta w tym tyg) stoją pod znakiem zapytania@@-) DODATKOWO Obli, Twoja motywacja, zdjęcia zadziałały na mnie jak płachta na byka, bacik i przynęta ile bym dała, by tak się zaciorać8-O:-D Też mam 180 jak ta dziewczyna.. ale 45kg to chyba ona nie waży8-O [...]

[...] 1-2 włosy, które mi wyrastały w widocznym miejscu (w tym jeden na pieprzyku). Mam delikatnie ciemniejszy meszek po obu stronach pod nosem, ale dzisiaj mąż zrobił mi zdjęcia i na zdjęciach wygląda to okropnie...jak się patrzy z boku to wcale to nie wygląda jak meszek (a może ja zbyt ślepa nawet w okularach/ soczewkach jestem, żeby to [...]

Siema, wyprzedaje sprzet do silowni. Wszystko w bardzo dobrej cenie. Poniżej zdjecia i opisy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c00403f0d1cc4b7fbeaff6ddc770e1d8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf087f71f108424e81037d010b600af2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c4ea2c18f4347e8910dd9431f90e54a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc9603d157df4e5fad6a12a54aa3bef5.JPG [...]

to po co wklejasz wogole swoje zdjecia i smiecisz tutaj \-)

do tego jeszcze lustro 115x85cm, gryf prosty 150cm, gryf lamany 120cm, i troche obciazenia(nie weszly zdjecia). Ceny: *250zl lawka *gryf prosty 55zl *gryf lamany 55zl *2x hantle 25zl *obciazenie 3,5zl za 1kg *grucha 25zl *lustro 50zl zainteresowanym podesle dodatkowe zdjecia

Tak czytam czytam z uśmiechem na twarzy i beką :D na wstępie powiem ze nie sugerujcie sie zdjeciami z tych portali MD KO itd bo to wyglada jak jedno wielkie g****. tyle:) wrzuce jakies zdjecia to zobaczycie realnie czy bylo tak tragicznie trener i kolega ktory mnie szykowal byl zadowolony z formy z czego sie cieszę Startowalem z zawodnikami [...]

chinczzyk - Front Lever fajny na zdjęciu , ale z tym Mu nas cały czas zwodzisz, ciekaw jestem jak z tego wybrniesz? Zdjęcia wzbudzają podziw , a filmu jeszcze nie widzieliśmy z Mu. Za dużo byście chcieli wiedzieć! Filmik zobaczycie w swoim czasie to wam szczęki do asfaltu poopadają nie tylko z MU ale tam będzie wiele zatrzymań siłowych i elementów [...]

Hej, Biorę udział w challengu do końca roku wraz z kilkoma innymi osobami. Cel: jak najlepszy brzuch Termin: 31 grudnia Wykonałem badanie składu ciała: Procent tkanki tłuszczowej: 13.3% Waga: 80 kg Wiek metaboliczny: 14 W załączeniu moja fota sprzed miesiąca. http://oi41.tinypic.com/sfktbk.jpg Moje zapotrzebowanie kaloryczne 2850 [...]

Nie wydaję mi się, żebyś z wagą 65 kg przy wzroście 175, był ''masisty'' Chcesz, obszernej oceny, dodaj zdjęcia.

Podsumowanie kolejnego miesiąca : 06.10.2013r. Niedziela Waga : 78 kg pomiary : http://s8.postimg.org/xgz6g3c8l/05_10_2013r.gif zdjęcia sylwetki : http://s18.postimg.org/4ojmuopwp/DSC09078k.jpg http://s18.postimg.org/9oh32mvjd/DSC09079k.jpg http://s18.postimg.org/3otbyzaqx/DSC09080k.jpg http://s18.postimg.org/rtu1gov1l/DSC09081k.jpg [...]

Bry spamie :D Wpadam na chwilkę, obiecałam komuś zdjęcia z dzisiejszej włóczęgi po szlakach :) Pamiętam, wrzucę, jak się ogarnę. Kocham góry, ale w domku miło być i choć trochę poleniuchować ;)

[...] ale wierzę że dam radę mimo iż będzie to mega długi i bardzo trudny proces. Mam tego świadomość jak najbardziej i nie zamierzam sie poddać ! :) Dlaczego tu jestem ? chyba zdjęcia mówią same za siebie - załączam obecne i to jak wyglądałam jakiś rok temu. A chcę wyglądać jeszcze lepiej... chcę być najlepsza Chcę przede wszystkim pozbyć się [...]