zdjęcia

[...] :-) https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/1644_340095089446371_1816305416_n.jpg i Asia Barcikowska, prowadząca zajęcia pilates na WAS - torp eda normalnie :-D https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/548983_340094919446388_1984674747_n.jpg zdjęcia pochodzą z KLIK Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-04-07 08:49:18

[...] majty 8-) P.S. Ładnie leci!!!!!! leci, leci niestety z fatem leci też mięcho co widać na fotach (szczególnie ramiona), ale z tym już dawno się pogodziłem co do majtów, to zdjęcia robiłem okazjonalnie więc nie szukałem tamtych, ale one troszkę zamazują obraz bo bardziej zakrywają biodra, dupę i brzuch muszę sobie kupić jakieś takie z węższym [...]

ankieta+zrzut z dziennika+ zdjęcia całej sylwetki bok, przód, tył

[...] Wzrost: 170cm-strasznie mało ale i tak 6cm wyżej od rodziców Waga: 73kg Wiek: 21lat -biceps: 33 -łydki 42,5-no własnie...;/ -uda:59 -klata: 93 -w pasie(biodra): 87 Załączam zdjęcia. Co mam zrobić? Redukować jakoś te nogi, bo wydaje mi się, że na grubych mięśniach zalega trochę tłuszczu. Czy ćwiczyć na masę górna część. Chcę poprostu normalnie [...]

Mozna na tym grac na szklankach - moze beda rozne dzwieki}:-( Jesli poziom nalania jest w granicy bledu(zwykle +/- 10%), to ja bym sie tym nie przejmowal - zmierz poziomy, moze wlasnie tak jest, ze zdjecia trudno odczytac.

wlasnie sie z tym mecze:)-zdjecia będą po 3 w jednym-dla każdego arkusz ocen bedzie dostepny pod linkiem ale nie wiem czy to dobrze wypadnie...

[...] modelki i aktorki co tak gadają że jedzą co chcą i mają super geny to mówią prawdę? czy kłamią raczej i trzymają dietę i zapierdzielają na siłce bo jak sie patrze na ich zdjęcia to po prostu idealne ciała. To nie fair że niektórzy jedzą co chcą i praktycznie nie ćwiczą albo jak już to kilka razy w mies. coś rekreacyjnie i mają figurę po [...]

daj jakies zdjecia wysuszencu;-)

No co Ty Izi ? %-) A kiedyś widziałem zdjęcia kolesia, który władował sobie kompresor w dupę...

Wrzucam zdjęcia porównawcze, niestety wkład pracy do efektów jest trochę niewspółmierny, ale jestem wytrwała i będę zapyerdalać dopóki zdrowie pozwoli, czyli do 80tki minimum. @ już powinna być, ale jeszcze nie ma, wolałabym wrzucić porównawcze tak z tydzień chociaż po @, ale Martucca mówi, to Pumbka robi. Nie wiem, czy to zasługa castagnusa, czy [...]

Witam.Jestem nowy na forum. Krótko o sobie obecnie waże 80 kg przy wzroscie 192 cm . Kiedyś ważyłem 60 kg i do tych 80 przyszedlem w krotkim czasie to spowodowalo ze sie mega zalalem miałem brzuch jak baba w ciązy ;/ Zaczałem treiningi boksu biegałem i jakoś udało mi sie troche zjechać obecnie planuje dodac jeszcze siłownie by rozwinac lepiej [...]

nie ma zdjęcia nie ma pleców :D

[...] Po treningu 40min cardio Trening 3x w tygodniu. W DNT śmigam na rowerki, dodatkowo siatkówka co tydzień, nd pozostaje całkowicie wolna :-) Wrzucam aktualne (dzisiejsze zdjęcia) + pomiary z 2.04.2013 (jutro się mierzę więc zobaczymy ile pospadało po ostatnim tygodniu) i dla porównania ostatnie zestawienie, które w tamtym roku wrzucałam na [...]

Bardzo dobra jakość zdjęcia :-))

[...] siiiiiiiiiła! 8-)i tooo jaaaaaaaaaaaka8-)8-)ćwiczyło się fantastycznie\-) Aż sama byłam pod wrażeniem swojego poooooowera|-) chyba długi sen w ostatnim czasie pomógł...albo zdjęcia i pochlebne słowa od Marty :-)) Przed treningiem - marsz na siłownię, 5min na orbi Po treningu - bieżnia max nachylenie, 30 min prędkość 5 - 6.1km/h - miałam powera [...]

dodam wieczorem zdjęcia jak było a jak teraz jest wszystkim dziękuje ! ;)

Oto moje zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c85c90dccdb4c859b139d6920e9b9cf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4230b5d46814d8892c2fc490f30df47.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da5114e319c84e519f9f9ac8a5ec0e4a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce5450acdfb5495daaa22b477399d717.jpg

Zdjęcia z XVII Otwarte Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce 6 kwietnia 2013r Dostępne na www.sylwesterszymczuk.com ZAPRASZAM !!!

ja mam wrażenie, że to udo za chude, nie łydka gruba... ale nic tu osądzać bo braku wymiarów i zdjęcia samych nóg, nie widać proporcji całej sylwetki

Karjan masz może jakieś zdjęcia sprzed roku i jak zaczynałeś ćwiczyć ?