zdjęcia

wrzuć zdjecia tego co masz w duzych rozmiarach na [email protected]

[...] 1500, teraz było low carb na masę i w tydzień przytyłem 1kg. Nie wim co teraz. A więc sprawa wygląda następująco: Mam straszniew ielki problem z moim obwisłym brzuchem. Oto zdjęcia brzucha - http://s960.photobucket.com/albums/ae83/Kankes_2010/ Mam straszne kompleksy z jego powodu. I dlatego myślę nad redukcją. Dieta, którą sobie ustaliłem [...]

Mnie się też podoba Twoja praca. Wszystko idzie tak jak założenia. Do treningu nóg należy dodać kopnięcia (nie pamiętam jak się nazywają - kopnięcia przodem i bokiem tzw okrężne) dam zdjecia to obcykasz. Oraz trening pośladków, trzeba je jeszcze podciąć.

Zdjęcia nie chodzą więc wstawiam linki jeszcze raz Tak wyglądałem jakieś pół roku temu http://img26.imageshack.us/img26/1259/20090409a6w4dzie2.jpg Tak wyglądłem na początku lutego. http://img130.imageshack.us/img130/4024/201002021.jpg http://img9.imageshack.us/img9/1717/201002022.jpg Dodam jeszcze że na brzuch robię 4x w tygodniu ABS2 aktualnie 4 [...]

Nie chcę wyjść na samca, ale gdzie zdjęcia?

chlopaki maja tu dodawac zdjecia a tu coraz wiecej spamu

[...] się do klinki ,bla bla bla .. o 15:30 zabieg - 17:50 wróciłem do swojej sali. Bolało troche ,dostałem 2 strzały przeciwbólowe - udo i łapa. Na drugi dzień o 14 odmeldowany do domu . Dziś jest 10 dzień po zabiegu (18 operowano) więc wklejam pierwsze zdjęcia (1,2,3-przed;4,5,6-10 dzień po zabiegu) . Operowała Dr.Hab.N.Med Alicja Renkielska .

ostro w ch*j :0 za***ista sylwetka i jakość mięśnia... brakuje mi tu tylko zdjęcia pleców :)

Lapcie jakies zdjecia, tylko przod, bo nie mam jak zrobic zdjec nog i plecow Wiem, ze cienko, ale coz poradzic Pas z rana - 70/71cm Lapa - 34cm Nic innego nie mierze, bo za kazdym razem wychodzi inaczej, wyznacznikiem jest lustro

O to akurat sie nie martwie. Widzialem kiedys zdjecia z nielegalnej fabryki sterydow i jestem pewien, ze moj stack jest lepiej wymieszany a ja nie mieszam lekow.

Dudek, jak to ma teraz wyglądać organizacyjnie? Bo ja bym chciał zdjęcia i ankiety swoich userów do określenia potrzeb i ustawienia rozkładu makro. Poza tym jeśli robimy to na publiku to wszystko powinno być dostępne dla ogółu. Czyli proponuję założyć 2 tematy i jazda. Nie wiem czy tu czy w dziennikach. W dziennikach chyba lepiej, bo tam ludzie [...]

Witam. Tak jak wczesniej pisałem odważyłem sie wstawic zdjecia. Trenuje 3,5 roku bez żadnej przerwy ,moze jedynie jak bylem czasem chory. Wzrost 179 waga 85. Biceps 43, pas 80, klatka 110, udo 71-72. Osiągi siłowe: wyciskanie na płaskiej 143kg. Przysiad około 150kg. Barki 124kg. Wiek 23 lata. Od 16 roku życia trenuje lekkoatletykę sprint 100m [...]

witam kolego co tam slychac nowego ,czytałem twoje wypowiedzi i jestem pod wrazeniem,trzymasz diete,treningi masz dobre ,niepasuja mi tylko -zdjecia a ciezary na treningach,wygladasz dobrze a dzwigasz malo cos tu nie gra ,ale spoko,moze jestes takiej budowy ciala, pozdrawiam i zapraszam do odwiedzenia mojego dziennika

Silownia zrobiona w 3 dni wiec tak sprzet: gryf lekko lamany gryf prosty 170 cm dwa gryfy krotkie jeden doszedl zdjecia z dwoma jeszcze nie ma rower lawka york nakladay: 2x4,5kg 2,2,5 kg 4x5kg 2x5,5 kg 2x1,25 2,1 2x11 kg betoniaki http://w74.wrzuta.pl/obraz/2mLgXKWeuP1/zdjecie0092 http://w74.wrzuta.pl/obraz/4C4mSUnLRMn/zdjecie0096 [...]

niedługo bedą zdjęcia po tygodniu..

ponawiam temat i prosba do Kacpexx, jezeli masz wzor, lub chociaz dobre zdjecia to moglbys sie podzielic ;)

Silownia zrobiona w 3 dni wiec tak sprzet: gryf lekko lamany gryf prosty 170 cm dwa gryfy krotkie jeden doszedl zdjecia z dwoma jeszcze nie ma rower lawka york nakladay: 2x4,5kg 2,2,5 kg 4x5kg 2x5,5 kg 2x1,25 2,1 2x11 kg betoniaki http://w74.wrzuta.pl/obraz/2mLgXKWeuP1/zdjecie0092 http://w74.wrzuta.pl/obraz/4C4mSUnLRMn/zdjecie0096 [...]

Witam. Mam do sprzedania odtwarzacz DVD firmy Mistral. Dokładny opis: http://audio.com.pl/newsy-sprzetowe/mistral-pdvd-10610hd Zdjęcia wysyłam na e-mail. W razie pytań pisać na gg: 8667399 Odbiór osobisty w okolicach Krakowa, lub wpłata na konto. Cena 360zł, możliwość negocjacji. Pozdrawiam Zmieniony przez - mati337 w dniu 2010-02-28 11:42:30 [...]

za duże zdjęcia wklejasz i ucina tak jak tomq napisał - tłuszcz z okolic brzucha leci ostatni możesz dorzucić bcaa - choć przy takim bf i bez niego się obejdzie

Witam, mam nadzieję że nie pomyliłem działu. Właśnie kończę cykl masowy. Ogólne efekty zadowalające. Poza klatką piersiową... strasznie marnie to wygląda:) CHciałem przechodzić powoli już na rzeżbienie ale nie ma chyba co rzeżbić:) Myślę że jeszcze 1-1,5 miesiąca trzeba coś "domasować" i zakatować klatkę.... Suple z cyklu na jakim jadę i który [...]