zdjęcia

dziwne podejscie luki, bo to jakiej jakosci masa bedzie podczas cyklu jest uzaleznione od diety a nie od srodka nie ma na to reguły tak mi sie wydaje a lepiej moim zdaniem budować mase miesniową z dodatnim bilansem kalorycznym w zaleznosci od organizmu bedzie to masa z zawartoscią i miesni i tłuszczu to normalne, redukcje zrobie chyba po cyklu [...]

[...] w ten sposób tak jeżdżąc po trenerze. Porządny człowiek mówi, że były starcia i nie mogli się z trenerem dogadać i na tym kończy a nie wywleka prywatne sms czy jakieś inne trenera zdjęcia z pindolem w ręku. Zero klasy z obu stron. 4. I co z tego, że do kobiety? Kłótnia to kłótnia i normalnym jest, że wyłożył kawę na ławę pisząc co o niej myślał.

22.03.2012r Rano bieganie 45minut w miarę dobrze się biegało.w ciągu dnia trochę brak apetytu trzeba było wcześnie wstać w porównaniu z poprzednimi dniami, lekki szok jutro powinno być już wszystko dobrze. Wieczorem na trening tajskiego: rozgrzewka trening z partnerem (kopanie low i middle,front) trening na workach (kopanie low,middle,front) [...]

nie zmiesciłem się w lazience do zdjecia :-P co do insy to wiesz brak odpowiednie diety i w pasie sie zapuscilem prawie do 90-92cm bylem jak pączek ale wazyłem prawiue 87kg wtedy ale sylwetka jak swinia zalany :-)

[...] odpowiada za wszystko , co do wagi z analizatorami to absolutnie nie sugeruj się pomiarami , ja mam xiaomi scale 2 i aktualnie BF jakies 13 a mi pokazuje 22 i że mam spora nadwagę :) więc tu jedynie na zasadzie jak to napisałeś obserwacja tendencji spadkowej a tak to głównie lustro , zdjęcia i obwody dają najbardziej wiarygodny podgląd

Chociaż po pierwszym zdjęciu myslałem, że jesteś mniejszym, ale jak widać, zdjęcia nie oddają wszystkiego. A powiedz jak tam stałeś z wymiarami i wynikami siłowymi??

jest dobrze sog,jeszcze jak możesz daj zdjęcia nóg z dziś

[...] później wakacje i praca oczywiście 3 miechy bez treningów zrobiły swoje :( zaraz wkleje fotki z dzisiejszej formy :P prosze o ocene ... myśle że nie jest tak źle nawet :) treningi prowadzę od miesiąca a dzisiaj jestem wyposażony w pełną suplementacje wiec od jutra zaczynam jechać ostro co jakiś czas bede wklejał zdjęcia z efektami treningów :)

Mawashi sorry ze OT ale ten tuńczyk ze zdjęcia to jest z carrefoura, czemu on tak śmierdzi płynem do naczyń ?

Wyszlo bardzo dobrze, o wiele ciekawsza forma jak zdjecia przypalonego miesa plus opisana ilosc w gr. Z ciekawoscia czekam na nastepny odcinek. szatan na pytagu

to wrzuc teraz jakies zdjecia bo jestem ciekaw efektów , jakie beda ......

A tutaj moje zdjęcia. %-) Z góry dziękuję za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bcb4062e77844efac30bed419b8cd87.jpg

obiecane zdjecia niestety robione z komorki(Siemens CXT70:/) bo tata zapomnial wziasc aparat z Krakowa :( No ale mozecie przynajmniej czesciowo zobaczyc jak to wyglada...

Witam, przedstawiam najnowsze zdjęcia z mojej siłowni. W nowy sprzęt zainwestowaliśmy 600złotych ale myślę, że było warto bo rzeczy, które zakupiliśmy są bardzo solidne i liczę na to, że posłużą przez długi czas. Niestety przez taką ilość sprzętu zrobiło się dosyć ciasno ale mam jeszcze jedno pomieszczenie tej samej wielkości do dyspozycji, [...]

Kiedy zostaną udostępnione jakieś wyniki ? I zdjęcia :-)

In_koguto Ty pisałeś ze masz jakieś zdjęcia i filmiki może byś ogarnął temat i coś wrzucił

Będą w końcu oficjalne zdjęcia i wyniki ? Co roku przecież były np. na stronie www.hajnowka.pl, a w tym roku coś nie widać, a minęło już sporo czasu od zawodów...

wiekszosc kg zbudowalem na HST - gorąco polecam moje efekty do wglądu w dziale "nasze zdjecia"

Gdzies czytalem ze Taylor wrecz przysiega ze nie ma w tricepsach syntolu. Mowi nawet ze robiono mu zdjecia Rtg i nic nie wykazaly. Tak on mowi. Jak mozna byc tak glupim i robic glupich z kogos innego? Z pewnoscia ludzi choc troche znajacych sie na rzeczy nie nabierze, ale laikow moze...

haaa...zdjęcia nie mam bo paczkę już wyrzuciłem, ale rano dostałem 5 batonów matrix za punkty (to może troche odbiega od tematu)jednak szacun dla Olimpu i dla firmy kurierskiej że im sie chciało dziś dostarczać przesyłki