zdjęcia

Zdjęcia musicie wstawić w osobnym temacie do głosowania-zaraz go utworzę-bo tak będzie kłopot z głosowaniem

jakieś zdjęcia bądź filmiki z walk będą ?

Zdjęcia autorstwa Ani Wilanowskiej: https://picasaweb.google.com/109812559988529803890/IVOtwarteMistrzostwaMazowszaADCC11062011Warszawa# Janka Andrejczuka: http://www.flickr.com/photos/60569879@N02/sets/72157626816750279/ zaczerpnięte z gr......info.pl

:))masz sog-a ,szczególnie za formę z ostatniego zdjęcia \-)

Forma z ostatniego zdjecia mega kozak! sog

[...] kiedyś za korzystanie z photoshopu Na oryginalnym profilu podajesz wzrost 192cm a w obecnym 177cm Nagły atak karłowatości? nie jestem żaden matat :p porównaj sobie zdjęcia a się przekonasz, no chyba że mam lustrzanego sobowtóra };-) nie korzystam z photoshop'a, nazbierało się tych waszych wiadomości, na te mniej konkretne postanowiłem [...]

[...] siebie. Pozdrawiam. kto chce ten wierzy kto nie chce niech nie wierzy, zwisa mi to, nie będę robił z siebie pajacyka i spełniał czyjeś zachcianki po to, że by dał wiarę temu co piszę, nie jestem 15 latkiem który robi zdjęcia z centymetrem na ręce że by udowodnić że ma 31 cm w bicku Zmieniony przez - RedBull__PitBull w dniu 2011-11-30 23:10:37

dostałem ten link od znajomego z innego forum, ten pies nie należy do tego człowieka, to jest mój pies, zdjęcia zostały "skradzione" z innego forum, mianowicie: http://www.forum.amstaff.tox.pl/topics54/3216,110.htm nick również został sklonowany z mojego profilu na tamtym forum proszę administratora o usunięcie zdjęć mojego psa z tego tematu z [...]

/SFD/Images/2015/12/31/410d763758bd4cba9782e329bd79eb67.png środa i czwartek - środa trening pleców, bicków i hiit i zmiana w kinie od 16. Od razu po pracy 2 godziny kręgli i zakup lapka z dziewczyna. Dobrze że sklep zamykali o 21 bo nie wiem ile musiałbym tam jeszcze siedzieć}:-( w czwartek natomiast z racji tego że siła była nieczynna to i w [...]

[...] 1. śniadanie - owsianka na mleku + białko 2. II posiłek po treningu - nie było standardowego szejka tylko koktajl w tym miejscu zastanawiam się czy mogę umieścić zdjęcia z prochem innej firmy bo czasem jako substytut słodyczy używam też takowego;p zaryzykuje /SFD/Images/2015/12/31/a26cdec4ecec45eb91b6051813a9abf3.jpg [...]

[...] dziennika. 7.14 euro za kg pół ceny bodajże. Czasem kupowałem za 6.99 za kilo steki rib. Czasem jak podeszwa, czasem naprawdę mięciutkie, trzeba umieć trafić. Stek ze zdjęcia 11.50 lub jakoś tak za kg. Niedawno w tym samym markecie kosztował 11.99 bez promocji, teraz 15.99!!! Ceny w Irlandii skoczyły do chorych poziomów i trzeba sobie [...]

[...] Subiektywnie wydaje mi się, że powoli coś się rzeźbi i coraz lepiej, ale przy moim bf (którego i tak nie znam) daleka droga jeszcze. Siła powoli idzie, chociaż brakuje mi w domu obciążenia do kilku ćwiczeń. Bieg powoli coraz lepiej. Obiecywałeś dodać zdjęcia i to zrobiłeś. Teraz ja obiecuję za tydzień wrzucić pomiary i jakieś kontrolne fotki.

[...] dziennika. 7.14 euro za kg pół ceny bodajże. Czasem kupowałem za 6.99 za kilo steki rib. Czasem jak podeszwa, czasem naprawdę mięciutkie, trzeba umieć trafić. Stek ze zdjęcia 11.50 lub jakoś tak za kg. Niedawno w tym samym markecie kosztował 11.99 bez promocji, teraz 15.99!!! Ceny w Irlandii skoczyły do chorych poziomów i trzeba sobie [...]

[...] o 20 uderzeniach mniej w ciągu minuty po wysiłku minimum. To spokojnie. A nawet 30-40. Z dzisiejszym wysokim tętnem po biegu może to mocna dawka kofeiny z rana. Bez mleka od dzisiaj poszła. Jutro pomiary i być może od razu zdjęcia. Tylko jedno pytanie - jeśli treningi biegowe nie są zbyt intensywne, mogę biec na drugi dzień kolejny raz?

[...] muszę popracować nad wytrzymałością. Wg Polara kilka min marszu na rozgrzewkę, 20min biegu i kilka min na wyciszenie 350kcal, więc ok 1000 poszło na oba treningi. Chciałbym tak codziennie... Relacja z wyprawy do Killarney, zdjęcia i choćby przybliżone zrzuty misek wieczorem jak się wyrobię. Zmieniony przez - Amidoman w dniu 2013-10-29 13:47:38

Nie wyrobiłem się z wrzucaniem tego co chciałem, ale miski mam ogarnięte, więc zrzuty pójdą żeby nadrobić. Zdjęcia też wpadną choć z powodu pogody mało ich inie wszystkie ciekawe. Wrzucę chociaż treningi: Środa 30.10.2013 DT za wtorek Rozgrzewka 10min Inverted rows z wykorzystaniem stołu 4x8 Wiosłowanie hantlem w opadzie 31.5x15, 41.5 x8, x7, x6 [...]

[...] powinienem gubić powoli na 2500kcal a niejednokrotnie jem.mniej. W biodrach mi spadło, w udach urosło, w bicepsach lekko na plus, klatka to samo chyba. Marcel - pisałem że zdjęcia po powrocie z Polski. Jak grypsko przejdzie na dobre znowu bieganie. I trial na siłowni a potem HST po roztrenowaniu. Będzie się działo, ale może wolniej niż [...]

Kiedy opublikujecie te zdjęcia "startowe"? Fifi już wrzucił :-)

A więc mimo że późno jakoś się zebrałem... Jak wspomniałem - rewelacji nie ma. Nie mam gdzie za bardzo porobić zdjęć i postanowiłem wykorzystać to samo miejsce co ostatnio dla porównania. Pomiary: Waga 104.0 (-2) Brzuch (pępek) 111cm (-4) Biodra 110cm (-1) Uda oba 68 (-2) Biceps prawy 43, lewy 42.5 Klatka luz 115, wdech 122 Łydka 43 Porównane z 9 [...]

Nie wyrobilem.sie czasowo ze zdjeciami, ale pomiary sa juz. Jutro od rana zdjecia i podsumowanie cyklu hst. Z pomiarow wynikaja niewielkie spadki w obwodach niektorych, mimo sporej poprawy w sile. Zakładam, ze wyszedl lekki recomp. Waga rowniez na poziomie z tuz przed Swietami, a wiec chyba nie jest zle. Z drugiej strony powinno byc juz lepiej, [...]