zdjęcia

Ciebie MojeImie, wstawisz zdjęcia przed i po ? :-) no teraz będę miał neta z fona, ten non stop na 31 dni za 7 złotych. jak uda mi się tel. podłączyć do kompa jako modem to z kompa wrzucę fotki.

Samo chodzenie na silownie nie zalatwi sprawy , trzeba jeszcze tam cwiczyc . Z tego zdjecia wnioskuje ze masz mgliste pojecie o cwiczeniu . Zacznij czytac artykuly z tego dzialu o treningu dla poczatkujacych i bierz sie do roboty .

[...] dolnym, bramie - 22/22/22 11. Odwodziciele j.w. - 22/22/22 12. Wspięcia na palce siedząc - 12/12/14 Jeśli zalecacie jeszcze ten trening podciągnąć to ok! tu wstawiam zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ad79a3939cb46649d58ca56971078f9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef518eaa320e4063b284eadd4c600dc7.jpg Zmieniony przez - plato w dniu 2012-10-14 [...]

%-) ja też kce i taki brzusio 8-) ja ostatnio oglądałam zdjęcia z Białegostoku i się motywowałam :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-10-14 19:39:53

Gratulacje! Jest jakiś zapis wideo z mistrzowskiego podejścia? :) może ktoś ma wyniki ze wszystkich kategorii lub zdjęcia?:)

Tu masz Ekipe Jima: http://www.youtube.com/watch?v=wz6-1XczIIE&feature=related Jakies pytania? :D atu jak spedzaja walentynki: http://www.youtube.com/watch?v=04ofXTbayWM&feature=relmfu :D No ale wracajac do tematu, raczej ciezko w diecie niemal bez wegli zalac sie fatem. Odstepy miedzy posilkami, te badania i zdjecia ludzi ktorzy to stosuja mnie [...]

A jakie masz teraz BCAA? Ja miałam HiTeca i po odstawieniu szału nie ma %-) Agata ma teraz jakiegoś Turbo Jeta i tak myślę o fruwaniu \-) Zdjęcia kłamią? To czego osoba Mikosia wyzywa innych od szczupłych, hę? ;-] Ja raczej nigdy nie będę wyglądać taaaak kobieco :-{};-) Prędzej jak to coś co kiedyś Krzysiowi w spamie wysłałaś }:-(

Wiec tak, dzisiaj były nogi. przysiad przod 4x przysiad tył 3x wykroki 3x prostowanie 2x uginanie nog 5x Od jutra, dodaje 10min do kazdej sesji cardio a wiec; 5x 40min Micha pozostaje bez zmian. Zdjecia: http://imageshack.us/scaled/landing/23/49435831.jpg http://imageshack.us/scaled/landing/69/p1070653e.jpg [...]

Hahaha, i te zdjęcia mają udowadniać, że masz mocne nogi? Kvrwa, ogarnij się, nie zachowuj jak ostatnia pisda i przyjmij krytykę na klatę.

Czy Pan wrócił z Madrytu i cała ekipa jak wypadł Marek Olejniczak bo słyszałem że z wami zakwalifikował sie również Panie Przemku proszę o zdjęcia i wrażenia z Madrytu ,pewnie jest ich co niemiara .Sam Arnold był?

[...] mój watły w nim ładnie wyglądał, a nie jak jajo na twardo w kieliszku jajecznym ;-) Mnie się Twój brzuch podejrzany wydaje, sprawdź no czy nie masz pamiątki po ciazy, czyli diastasis :-> No i lewa noga chyba trochę krzywa? :-> Zrób lepsze zdjęcia, nie z lotu ptaka, ale na prosto, cała sylwetka, to Cię zarejestruję do działowej fizjoterapeutki :-)

Czekam na proste zdjęcia, tymczasem już mogę powiedzieć, że bardzo mi się nie podoba Twoje ustawienie nóg i generalnie miednica. Góra też nie wygląda kolorowo i najprawdopodobniej będziesz musiała skorzystać z pomocy fachowca;-)

ok, to zdjecia za kilka dni, jak będzie siostra to mi zrobi, już wklepuje jedzenie

wszyscy pewnie szlifują formę i wrzucą zdjęcia parę dni przed zakończeniem jak co roku ;)

Ok dzieki za odpowiedz lodzianin. Mam do Ciebie prośbe czy mógłbyś ocenić te zdjęcia: SFD/Images/2015/7/28/c7a71aad449c463b82fbaa21de2e1a68.jpg SFD/Images/2015/7/28/94b87d88bdb34e4eb9445d2ad0467e76.jpg SFD/Images/2015/7/28/86021cc5c8f041578245381d69a97e88.jpg SFD/Images/2015/7/28/85640ea1b4c842339a92f68e33d68469.jpg [...]

[...] pracę na czorno /-) ____ Jutro będą fotki, dziś już zrobiłam na próbę, ale po śniadaniu brzuch się odznacza. W końcu widzę prostowniki i nie widać tak moich żeber 8-) Mała zmiana jest porównując z tymi z sierpnia, tym razem zrobię identyczne zdjęcia i mam nadzieję, że będzie łatwiej porównać. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-16 14:06:02

Witam wszystkich wlasnie od tego tygodnia zaczolem trening na wiekszej liczbie powtorzen bo w piatek skonczylem ponad 6 tygodni treningu na metodzie 5x5 robiac tylko cwiczenia wielostawowe.Teraz bede trenowal zwyklym splitem kazda partia raz w tygodniu w schemacie klatka+biceps,nogi,wolne,barki+triceps,plecy,wolne,wolne. Wczorajszy trening wygadal [...]

jakiś poyeb powrzucał zdjęcia ofiar ze smoleńska do sieci, straszne rzeczy

Dobra na wp juz sypia linkami w komentarzach :) Zdjęcia ostre

http://www.kowbojki.pl/pokaz/gdzie-mozna-zobaczyc-te-zdjecia-z-katastrofy-smolenskiej-umieszone-na-jakiejsc-rosyjskiej-stornie-354505 Komentarze :)