zdjęcia

Dzisiejszy trening poszedl jeszcze lepiej niz poniedzialkowy, podwojne 2 pierwsze strzaly z susty zrobily swoje%-). Co do trenowania plecow 3 x w tygodniu to jest to trening ustalony przez osobe bardzo mocno zaawansowana w BB, wiec nie sa to moje wymysly. Trening jak pisalem bedzie trwal 4-5 tygodni. Co do diety rowniez. Wegli malo ale 15g [...]

Pytaj w dziale doping zdjecia.

Dzięki dziewczyny! Zdjęcie jest całe, tylko nasze kochane forum nie dopasowało do rozdzielczości ekranu :-) Dla chętnych link bezpośredni do zdjęcia: http://img12.imageshack.us/img12/7992/mixczerwiecwrzesien.th.png Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-09-13 08:54:05

katlak dobrze mowi, pilnuj sie a spadnie. popatrz sobie na moje zdjecia: brzuchol wielki ale spada- trzeba cwiczyc cale cialo. I staraj sie wiecej ruszac po prostu na poczatku, nie musisz od razu robic jakiegos zestawu, na razie mozesz wiecej chodzic. Jak jednak chcesz to wez z regulaminu z linka z cwiczen z pilka zestaw dla poczatkujacych, [...]

ok zrobiłem zdjęcia odrazu uprzedzam że sory za jakość. Tak jak ja uważam to -tragedii nie ma ale wiem że jest chudo. Myślę jednak że nie jest tragcznie . Prosze o odpowiedzi !! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8426c8102e144506a3105db5d8e1a4ce.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ecb482e7ead4566aea352efef0c14eb.JPG

Zdjęcia Ricz99 też mi sie bardzo podobają ale w regulaminie jest ze na zdjęciu musi być jakiś suplement ...

Daj zdjęcia nóg sami to ocenimy, no chyba ze masz 80cm w udzie. po prostu ci się nie chce

ja czy katlak? %-) raczej Ty całe męskie sfd się ślini na twoje zdjęcia w stringach

Ktoś pisał o stringach więc jestem %-) gdzie można obejrzeć zdjęcia Lucyferki? %-) %-) %-) %-)

[...] opinii, lecz nic nie zastąpi wypróbowania na sobie :-)) Jak zwykle ze swojej strony gwarantuję wypiske z każdego dnia testu: diety oraz treningów, orazy dodatkowo zdjęcia i filmy:-)) Poprzedni test: http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HITEC__REDUKCJA_rkarpinski_vs_muzzy17-t862236.html Aktualny dziennik: [...]

ten Po Lewej Stronie Podejrzany, podeślij lepsze zdjęcia . Pozdrawiam

w ogóle kumpela wrzuca zdjęcia dziecka na fb no i wiadomo oczekuje zachwytów....a to chyba najbrzydsze dziecko świata jest %-) Wygląda jak gąsienica %-) i widzę ludzi piszą, że "duże" "zdrowo wygląda" itp itd. ale nikt nie pisze, że dzidzia śliczna %-) zastanawiam się czy ona zdaje sobie sprawę z tego \-)

moja kumpela na fb wrzucila zdjecia ze slubu, takie niby titu titu, niby szczupla figura/sukienka itp, patrze i mysle: "ale ma plecy zalane" %-) forum mnie zrobilo wybredna

witam,jestem zainteresowany wzieciem udzialu w tescie hi-teca! ;) moim celem jak i zalozeniem testu jest masa, po wakacyjnej wycince jestem zadowolony z poziomu bf lecz trzeba zwiekszyc troche masy na zime ;) zobowiazuje sie do rzetelnego prowadzenia testu(wypiski,zdjecia i filmy z treningow) dziekuje za uwage i pozdrawiam serdecznie ;) [...]

co do paska to zostal juz tylko ten z mala klamra tak to juz cena z przesyłką. Pasków nie będzie. Jutro wrzucę zdjęcia tego co jest i będzie :)

Regulamin: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Czytaj dokładnie, wypełniaj ankietę, zdjęcia. Na pamięć naucz się Co jedzą Ladies, zrób miskę w zgodzie z tymi wytycznymi i wklej do oceny. Ten niemalże kilogram nabiału z dzisiaj, to chyba rekord w dziale. Możesz zjeść max. 150g. Czekolada out. Blow slim - co to za [...]

[...] filmik z przysiadów bez obciążenia i z siadania na stołek - minimum 10 powt., żebym mogła się przyjrzeć, bo coś mi nie pasuje w tych Twoich przysiadach @@-) Daj też porządne zdjęcia całej sylwetki, razem ze stopami, w pozycji neutralnej, nie takie robione z góry, bo widzę spore przeprosty w kolanach i nierówne kąty talii - prawdopodobnie masz [...]

Ruda_29, dziękuję za uwagi. Nie mogę edytować pierwszego posta, więc piszę tutaj. Dieta Wiem, że moja dieta jest daleka od tego co jedzą ladies. Chcę stopniowo poprawiać swój jadłospis, tam gdzie pisze cukier piję herbatę z cytryną lub kawę z mlekiem. Wcześniej słodziłam dwie łyżeczki, teraz jedną, powoli się odzwyczajam. Zdjęcia zaraz dodam. [...]

Wstawiam jeszcze zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d7ffccf4d32480eb29d4a0649c6e0ce.JPG

Ciekawe z tym konkursem.Jak na razie chyba z 10 osób dopiero wrzuciło filmiki.One chyba nie są jednak obowiązkowe,tylko te osoby nie będą brały udziału w przyznawaniu nagród za półfinały.Te muscle mają być z pełnego doprostu ramion i tu czuję,że u 70% zawodników będzie problem :) Sędziowie będą mieli kupę roboty-...:) Obym się jednak mylił :) [...]