Bunia77
Regulamin jest w podwieszonych linkach na czerwono. Kittie napisala pare postow wyzej gdzie szukac... 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
87118
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
4817
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
87118
Regulamin jest w podwieszonych linkach na czerwono. Kittie napisala pare postow wyzej gdzie szukac...
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Regulamin: https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html
Czytaj dokładnie, wypełniaj ankietę, zdjęcia. Na pamięć naucz się Co jedzą Ladies, zrób miskę w zgodzie z tymi wytycznymi i wklej do oceny.
Ten niemalże kilogram nabiału z dzisiaj, to chyba rekord w dziale. Możesz zjeść max. 150g. Czekolada out. Blow slim - co to za wynalazek? Leczo sama robisz? Jeśli tak, to pisz składniki i ich gramaturę, żeby było widać co tam wrzucasz.
Resztę doczytaj w linkach z regulaminu. Sporo pracy przed Tobą.
Trening i rady dostaniesz, jak zrobisz porządny wstępniak.
Do dzieła.
Czytaj dokładnie, wypełniaj ankietę, zdjęcia. Na pamięć naucz się Co jedzą Ladies, zrób miskę w zgodzie z tymi wytycznymi i wklej do oceny.
Ten niemalże kilogram nabiału z dzisiaj, to chyba rekord w dziale. Możesz zjeść max. 150g. Czekolada out. Blow slim - co to za wynalazek? Leczo sama robisz? Jeśli tak, to pisz składniki i ich gramaturę, żeby było widać co tam wrzucasz.
Resztę doczytaj w linkach z regulaminu. Sporo pracy przed Tobą.
Trening i rady dostaniesz, jak zrobisz porządny wstępniak.
Do dzieła.
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Dotkazoz
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
6334
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
99958
Regulamin działu: https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html
Jest podwieszony i zaznaczony na forum
Jest podwieszony i zaznaczony na forum
Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...
Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
!! o dziękuję!! i za linka, heh wreszcie bo na czerwono to ja tu nic nie widzę (daltonistką jestem). To zabieram się za czytanie. pozdro :)
Poprzedni temat
Prośba o wskazówki co do treningów
Następny temat
odchudzanie przy duzo za duzej wadze
