zdjęcia

Mmm aparatu nie mam a do komórki nie mam kabla. Nie chce mi się kombinować z przerzucaniem ale to jest coś takiego http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 tylko bolce zamiast z prętów okrągłych są zrobione z kwadratowych, na nie naciągnięty gumowy wąż taki sam jak ten z twojego zdjęcia tylko zielony.

a idę stąd... zapyerdalać na siłce żeby też mieć tak piękne ciałko };-) Co wchodzę to kolejne miażdżące zdjęcia. Agata przyznaj się robisz to specjalnie :-> };-)

Będę zaglądał. Życzę powodzenia i czekamy na zdjęcia.

Jak koledzy wyżej będę zaglądał i czekam na wymiary i zdjęcia. Zapraszam do siebie i powodzenia :)

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html -wypełnioną ankietę, razem z wagą. -zdjęcia całej sylwetki -zrzut z dziennika posiłków na potreningu.pl Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-23 13:54:48

Otóż to. FBW to tylko, żeby się rozruszać. Od jutra wskakuję na split 3 dniowy + nogi w niedzielę. Nie ma ch**a. Dziś postaram się coś skleić i wrzucić. Wtedy już będzie czas, na normalne wypiski :-)) Może wrzucę też jakieś 2-3 zdjęcia poglądowe, żebyście ocenili jak idzie.

http://i254.photobucket.com/albums/hh99/sheeeeeeets/Ru4kBinjured.png jak się wstawia zdjęcia ? Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-23 15:13:01 Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-23 15:15:01

@burza11 warzyw nie licze, owoce owszem. Z miesniami slabiutko, bo od niedawna cwicze, wczesniej byly slodycze, alko, fastfoody i sporadycznie pilka. Zdjecia teraz nie mam, jak wroce do domu to moze jakies cykne. wedlug potreningu.pl mam 33% tkanki tluszczowej @Koniu151 z weglami moze troche przesadzilem, ale to byla gorna granica z ktoregos tam [...]

A oto moje zdjęcia... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27dc9228176a4a0589af472ad3b76d99.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c26d8d2535c6484e9647f10dfc381386.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/900a1f09e6d5432281cb8e1f953fb1bb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f693886a2d74976a1d562d4830b09c1.jpg

tzn może nie kozaka, ale wiesz chodzi bez koszulki zdjęcia wiecznie na fb wstawia bez... to się robi irytujące, zapatrzony w siebie jest, tak mówi że napyerdala w klubie wszystkich, a zakładam się że sam boi się żeby wp******iu nie dostać ;-)

dodam tylko ze zdjecia robione bez pompy w dzien nietreningowy

To na początku nagłówka oznacza KUPIĘ, jak już kupię jakieś poręcze to wstawię zdjęcia i podam cenę jaką zapłaciłem. Jeszcze nie kupiłem już chcą odkupować ;D

sorry, ze wczoraj cisza, ale padlem na pysk po kolacji i wlasnie wstalem;p Tak wiec obiecywany update w obwody i foki OBWODY Szyja: 39,5 Klatka napieta/luz: 104/97 Talia (bez napinki): 86 Na poziomie pępka: 82 napinka, 88 luz Udo: 50 Łydka: 40 Biceps: 31 ZDJECIA PRZED- 23.08.2012 http://i50.tinypic.com/15i7tjp.jpg [...]

W sobotę 18 sierpnia w klubie NH Fitness odbyły się zawody w wielokrotnym wyciskaniu sztangi ciężaru własnego ciała. Sędzią głównym zawodów i gościem specjalnym był trzykrotny mistrz świata w kulturystyce Mariusz Strzeliński. Patronatem imprezy była firma Olimp Nutrition, która ufundowała nagrody w postaci odżywek i suplementów. Wśród 14 [...]

Wyslij zdjecia tego gryfu lamanego [email protected] Jzeli nie jest pordzewialy to bym go bral ale jestem zainteresowany wstepnie. Bede dopiero okolo 19 wiec czekam na odp

Przepraszam, że odświeżam temat, ale mam pytanie jaką Wy macie szerokość barków. chodzi o tą czerwoną linię ze zdjęcia Pytam bo chyba cos nie tak jest, autor mowi, ze ma 55cm i ze to jest bardzo malo... Zmieniony przez - morphine w dniu 2012-08-24 18:15:11

Zdjęcia z końca lipca mogą być? Dopiero od nieco ponad tygodnia chodzę na siłownię, więc myślałam zrobić następne w połowie września.

Zdjęcia ze starej redukcji http://imageshack.us/photo/my-images2011/171/dsc06828m.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images2011/600/dsc06855x.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images2011/848/dsc06847b.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images2011/534/dsc06831jj.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images2011/404/dsc06850w.jpg/ [...]

Reziolki na takie podsumowania fajnie się patrzy :-) Ciężary powalają a zdjęcia potwierdzają, że ładna miska i siłownia = ładna sylwetka i zdrowe ciało. Powodzenia w kolejnych etapach };-)

Przyszedl czas na podsumowanie po 4 tygodniach redukcji: Waga : 58 | waha sie 57-58 | 2 dni temu bylo 56,5 Obwód w biuście(1) : 93 | 93 | 91 Obwód pod biustem : 79 | 78 | 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 | 72 | 71,5 Obwód na wysokości pępka : 81 | 80 | 79,5 Obwód bioder (3): 94 | 95 | 95,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 | 55 | 55 [...]