zdjęcia

[...] nie koniec i dalej będę nad sobą pracować, wszystko dokładnie opiszę jak już wrócę do domu i będę miała chwilę by porównać ile mi spadło w cm od tamtego czasu, może jakieś zdjęcia, które wstawię itp. :) Zmiana głównie zaszła oczywiście z powodu całkowitej zmiany odżywiania, wcześniej nie odżywiałam się zdrowo i nie jadłam pełnowartościowych [...]

Witam, chciałbym przedstawić swoją 'dietę' i poznać opinię na jej temat. 8:00 -Płatki kukurydziane lub owsiane + mleko 10:30 - Jajecznica z 6 jaj 13:00 - Obiad (to co mama zrobi) 15:00 - Pierś z kurczaka + ryż biały 17:00 - 18:30 - Trening 19:00 - Pierś + ryż biły 22:00 Twaróg półtłusty Między posiłkami przeważnie też coś słodkiego wpadnie [...]

[...] wkurza. Będzie trudno się tego mojego Stefanka pozbyć. Jest ze mną od zawsze już prawie 40 lat! Jedynie w okresie mojej pociążowej/karmieniowej suchości go nie miałam. Na zdjęciach szału nie widać - proporcje się nie zmieniły bowiem dramatycznie i najedzona jak bąk jestem:-D ale ja w realu dostrzegam wyraźne zmiany. Dobra koniec pitolenia [...]

dzisiejsze ćwiczonka, koniec trzeciego tygodnia ciągle boje się więcej dźwignąć w MC bo technika kuleje- w koncu musze to przypilnowac, ogolnie zwiekszam ciezarki i nawet meska pompka mi wyszla:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce2d9b3ea1b04002b4eeead5f8594857.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84ff54e529394feaad481ebb0056eb31.JPG warzywa w misce-pomidory, [...]

graham owszem jasny, ale z żytniej 2000 to czarny w porównaniu z tym ze zdjęcia mi wychodzi

figa: po za tym i przy razowym i przy zwykłym na tej stronie są te same zdjęcia - zwykłego ;-) Ogólnie jako rolnik to wiem, że tworzy się specjalne odmiany żyta, właśnie po to aby dawały jasną mąkę chlebową - i niektóre są naprawdę bardzo jasne :-) Po co to robią? Nie wiem, może estetyka ;-)

Tyle ile w pasie %-) tak wynika ze zdjecia

Skończyłem :). Dzięki flex1976 , Sog leci :). . Biorę się do dalszej roboty ^^. Może za rok ,dwa wstawię zdjęcia z "obecnym wyglądem" Jak podpakuje i wgl . Pozdrawiam.

No tam widziałem zdjęcia, to ogólnie wygląda jakby było mało sprzętu i obciążenia, poza tym podłoga taka, że jak sztanga walnie mocniej to chyba wybije kawałek tego parkietu %-) A właśnie jak jest w Pure z obsługą? Słyszałem, że dość niemiło tam. A w Pure jak jest ze zrzucaniem sztangi np po zarzucie? Trzeba delikatnie odkładać? I ogólnie stojaków [...]

jak jak ważyłam 50kg..... to bylo chudo... ostatnio przeglądałam zdjęcia ;-)

[...] robiona miałem prawa stronę. Lewej nie ruszalem.... Na szycie żebym pokażal trzeba poczekać. Sam się boję tego zobaczyć. Jutro może opatrunek będę miał zmieniany to zrobię zdjęcia jak da rade. A ją nie mam żadnej kamizelki. [...]

A powiedz mi - dlaczego robiłaś zdjęcia stawów biodrowych i kolana? Staraj się dobijać do bilansu:-> Bo na razie każdego dnia jesz inaczej i ciężko będzie później ewentualnie coś zmieniać. Dobrze, że na początek zaczęłaś od tego treningu dla zielonych.

Tak z deczka niedorobione te zdjęcia, pamiętaj, że sylwetka to nie tylko biceps

[...] kończyn też trzeba umieć;-) ). To coś, co miałaś, to frejka przypadkiem nie była?:-> Też to musiałam nosić%-) Zamiast do tego lekarza, to lepiej idź do fizjoterapeuty. A na zdjęciach... no nic nie wychodzi zazwyczaj z takich spraw%-) Zdjęcia są dobre w zasadzie tylko do tego, żeby sprawdzić czy nie ma złamania albo jakiś przewlekłych zmian [...]

Wymiary a zdjęcia to 2 różne rzeczy :-P skoro dałeś radę zrobić sobie zdjęcia bicepsa (mało kulturystyczne swoją drogą), to czemu miałeś nie dać rady pstryknąć sobie fotek w pozycjach? ;-)

Waga bez zmian 75/75kg Obwód klatki : 94 + 3 cm Obwód ramienia : 34 / bez zmian Obwód talii : 89 / - 2 cm Obwód uda : 56 / - 1 cm Obwód łydki : 37 / - 2cm zdjęcia zaraz będą: /SFD/Images/2015/10/6/ce10fc1907c74ddba2829d41b6b80335.jpg /SFD/Images/2015/10/6/8ec677debbfd40119f346362d15640dc.jpg [...]

[...] ten ten telefon stan bdb, minimalne ślady użytkowania, kilka rysek na panelu , telefon ma zmienioną akustykę, sterowniki od aparatu, przez co gra głośniej oraz robi lepszę zdjęcia. Na życzenie mogę wgrać orginalne sterowniki, telefon posiada kartę pamięci 2 gb, gratis dodam słuchawki. Wystawię go na allegro. Moja propozycja to 80 zł z kw, [...]

Wyniki:/pierwsza czwórka/ 1-Tadeusz Skowroński-30-powt. 2-Mariusz Drochliński-26-powt. 3-Bogdan Plutowski-22-powt. 4-Wojciech Wrąbel-21-powt. Kobiety: 1-Marta Tkaczyk-8-powt. Zdjęcia z imprezy: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.467695169915985.108991.189244821094356&type=1 Dwa filmiki kręcone z publiczności przez znajomych i rodzinę [...]

Ile Pan tego dokładnie ma? Można prosić zdjęcia? Zmieniony przez - As00 w dniu 2012-08-11 11:12:09

Ile jest dokładnie tej bety? Można prosić zdjęcia?