zdjęcia

Mozesz podrzucic zdjecia ;)

a strączki też lubię, ale mnie wypycha straszliwie po nich, ogólnie bardzo mnie wypycha po wszelkim jedzeniu, ale strączki masakra... za niedlugo wkleje zdjęcia, aparat prawie naładowany...bedzie petarda

promowanie zawodnika znowu umarlo, a przez chwile cos sie krecilo, filmik na YT z dobra muza zdjecia itp, a tu pol roku ciszy... chcialbym tez zobaczyc te 78cm :]

dostaniesz w takich sklepach gdzie zdjęcia wywołują, nie mam pojecia w jakiej cenie...ja akurat mialem w domu jeszcze z dawnych lat :)

Jestem beznadziejna, a jak wkleić zdjęcia?

Jestem beznadziejna, a jak wkleić zdjęcia?

[...] się wobec tego dobić aerobami - 30 minut na bieżni średnio 8,7 km/h. Wczoraj na siłownię przyszła maszyna do "bioimpendacji" czyli pomiarów przeróżnych. Wieczorem wrzucę zdjęcia z moich wyników. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c482cf355edb4725935113778ea6a915.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c004ef1fc7d445f9b72cead2548b64b6.png [...]

Zapraszam do regulaminu działu, Jeśli chcesz uzyskać pomoc wypełnij umieszczoną tam ankietę, pokaż co jesz (przykładowy dzień, zrzut z potreningu.pl) oraz zdjęcia sylwetki. Kobieto :-> uczyłaś się na biologii co to jest białko? białko od zawsze miałaś w diecie: mięsa, jaja, strączki, ryby... i co urosły ci mięśnie? Odżywka białkowa jest po to aby [...]

Mateusz- porównując ze mną, na pewno :-D dabadu- dzięki ;-) następnym razem z pewnością dam jedne zdjęcia obok drugich, po prostu wcześniejsze były nie najlepiej machnięte, kiepsko widać zmiany.

Witam, zerknij do Regulaminu i wypełnij tam zamieszczoną ankietę. By rzeźbić to trzeba mieć też w czym, a wydaje mi się żeś szczuplutka, więc dobrze, żebyś pokazała zdjęcia swojej sylwetki (tych mięśni:-P) oraz zrzut z dziennika posiłków (potreningu.pl) bo dieta jednak jest podstawą :-) fitness traktuj jako aeroby, a trening masz tu: [...]

A kto Ci się każe skupiać na rękach? ANkieta, rozpiska jedzeniowa, zdjęcia - i możemy zacząć gadać. Regulamin widzę, że nieprzeczytany jeszcze :->

Wiek : 21 Waga : 51 Wzrost : 156 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder (3): 86 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda , brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece , (piersi , twarz ) [...]

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Sprzedam_sprz%C4%99t_na_si%C5%82k%C4%99__%C5%9Bl%C4%85sk-t872679.html Tutaj są zdjęcia i opis wszystkich elementów zestawu, cena jest oczywiście do negocjacji.

A muszą być koniecznie zdjęcia "z twarzą"? Bo mi się to jakoś nie widzi, pokazywać twarz w necie ;d

no i najlepsze są lekko prześwietlone zdjęcia zmarszczek nie widać %-)

Moze głupie pytanie ale mogłby mi ktoś napisać a najlepiej jakiś filmik pokazac jak wykonuje sie te fronty, szukalem na youtube to tlyko filmiki z kopnieciami pokazuje. W tym tygoniu ćwicze wtorek czwartek i sobote ale już od nastepnego tygonie jade normlanie pon, środa, piatek. jutro wrzuce jakiś zdjecia sylwetki

[...] http://i47.tinypic.com/2ecfdyf.jpg http://i50.tinypic.com/2mr7kwh.jpg http://i48.tinypic.com/fus8xc.jpg http://i50.tinypic.com/2iuqrza.jpghttp://i48.tinypic.com/2j5xqfq.jpg zdjęcia pleców to juz w ogole nie umiem dobrze zrobic :) szału nie ma, ale od ostatniego (3 tyg. temu jakoś) chyba poprawa jest. Da się smpa w ogole spalić brzuch do zera [...]

aaa ja juz sobie rozpisuje jak w tabelce powyżej co i jak bo potrafiłam pomylić treningi tzn poszłam na siłke i machnełam 4 x10 zamiast 3 x15 i takie tam ale potrafię się zamotać i zastanawiać że skoro sztangę mam 15 to ile mam nałożyć i zawsze mam problemy z dodawaniem po dwóch najcięższych ćwiczeniach pierwszych \-) Zdjęcia zrobię w niedziele [...]

i zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4ebdaec58104516b3a12d3c5e4ec590.JPG

Nawiazujac do 20~ stron wczesniej.. Przegladajac Twoj temat sporo sie nauczylem, zrozumialem, ze genetyka to na prawde PODSTAWA. Nie rozumiem jak mozna byc z natury zalanym. Cale zycie bylem chudy jak patyk, w 2 lata z ogromnym trudem udalo mi sie wbic wage 93 przy 181 cm wzrostu, ale to juz byla historia swiata co ja musialem sie poswiecic zeby [...]