zdjęcia

[...] - rewelacja, sama nazwa wskazuje jak 'jogurt cytrynowy', z tej dwójki białek co mam, ten smak na pewno przebija jagodę rozpuszczalność: 10/10 - jw, idealna Na pewno dam też zdjęcia (później, kiedyś) jak prezentuje się to białko chwilę po rozpuszczeniu, co by udowodnić , że nie ma z tym żadnych problemów :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

[...] problemy. Chciałem porządną ławeczkę, która nie tylko dobrze wygląda, ale przede wszystkim nie rozpadnie się po paru dniach. Sporo czytałem przed zakupem, oglądałem filmiki, zdjęcia. W oko wpadła mi piękna czarno-czerwona bestia z Keltona :). A zwie się Heavy Tryton. Nie zastanawiałem się długo, skontaktowałem się z odpowiednią osoba w firmie [...]

Zdjęcia+ankieta+wypiska z diety i treningu ---> Bez tego nie ma o czym gadać.

Witaj :) Mogę zaproponować Ci fajny zestaw gryfów z obciążeniami, Przykładowe zdjęcia wklejam poniżej: Nasze gryfy są nie do zdarcia , więc jeśli tylko chcesz podaj mi swojego emaila, a przygotuję dla Ciebie fajną ofertę :) Użytkownicy SFD mają na wstępie 5% rabacik. Te gryfy na zdjęciu są rozchwytywane Pozdrawiamy Zespół Kelton! [...]

Nawet nie mow o pracy , mam zasluzony odpoczynek wreszcie Wlasnie dodaje nowe zdjecia mojego sklepiku ;) www.facebook.com/strefaklimatu :-D

No to trochę się rozpisze %-) Dzisiaj z rana z ciekawości chciałem zobaczyc czy wymiary się poprawiły po tym 5x5, ale poszło tylko 2 cm w nogach. Zrobiłem też zdjęcia do porówania po nowym cyklu, bo teraz nie ma sesnu wstawiac, ponieważ wszystko bez zmian, tylko nogi trochę większe. Po wczorajszym treningu widac, że siła wzrosła w klacie. Wczoraj [...]

Oto zdjęcia, cały zalany tłuszczem :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb60e44f70824cf9bace7ac72715eba3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d6b8d62e840409cb08353c98468fc37.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4043159fa6ba4cdb9c42b61955517e55.JPG

[...] ankietę umieszczoną w regulaminie działu wklej zrzut z przykładowego jadłospisu na potreningu.pl i pokaż nam co jesz bo najprawdopodobniej to leży u ciebie:-)) oraz wklej zdjęcia sylwetki wszystko znajdziesz w regulaminie zacznij też czytać artykuły oraz dzienniki lasek wg. mnie nie potrzebnie wydajesz tyle pieniędzy na te wszystkie [...]

Wow dziołcha ale wymiatasz! 8-) gratki bo fajnie leci ;-) u mnie pomiar w sobotę i wrzucę chyba pierwsze zdjęcia w sumie to będą to 4 tygodnie treningu - pewnie szału nie będzie ale przynajmniej trza sprawdzić czy mi się nie zgrubło przez przypadek z leksza %-)

co ty Gabrys za zdjecia ogladasz ??

I temat dla Ciebie a propos obaw: http://www.sfd.pl/_Mi%C4%99%C5%9Bnie_Ladies-t836245.html :-) Szkoda czasu na głupoty, nie mówiąc o kasie ;-) Poczytaj regulamin z linkami i jak Ci się spodoba to co tam wyczytasz, to wrzuć ankietę z załącznikami (menu, zdjęcia itd.). Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-04-30 17:02:11

plecy wygladaja o wiele lepiej i teraz widac prostowniki,jednak wina zdjecia byla, forma kozak, powodzenia byku

[...] już chęci na zostanie dłużej :-) Hantla waży tyle ile na nią nałożę, jednak zazwyczaj ćwiczę 15kg. Na nogi podstawowe ćwiczenia : przysiad, wykroki, maszyna itd. Daję dwa zdjęcia, ponieważ już mija trochę ponad miesiąc ćwiczenia tym planem. Ja osobiście różnicę widzę bardzo na +, jednak nie mam starych fotek, aby pokazać. Robiłem aparatem w [...]

to nie tlko do Ciebie - ale do wsztyskich: macie czas do soboty do 23.59 (zeby byc dokladnym) a to kiedy ktos wrzuci swoją wejsciówkę (ja dzis/lub raczej jutro zrobie te loga w koncu,ale one sa malo istotne w tym momencie) - ze wszystkim,tak jak ma byc - to mnie malo interesuje Ma byc do tej soboty - tj.5.5.2012 - jesli ktos sie spozni nawet 5 [...]

nie wiem, skad ludzie biora te teksty, ze pilkarze sa umiesnieni, ostatnio jakies babki komentowaly zdjecia pilkarzy bez koszulki na onecie i mowily np, ze "wyglada jak kulturysta", a wszyscy co do joty mieli klaty plaskie jak sledzie x)

Troche zdjec-jest na stronie zawodów ok 900... Ale dokładnych wyników nie podali-aż dziwne-brak przysłowiowej niemieckiej precyzji....:) Pierwsze trzy zdjecia-wyciskacze ostatnie-strongmani-i sukces naszego rodaka... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af1f2518293a43c59b87e4d88da76024.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d310f9d566349ebbb59522dfb86ce21.jpg [...]

Dołączam do akcji ryczących czterdziestek. Zdjęcia z 7.04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80121bae61f34de9ba8a5e60936ed57a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee54ce2019734af6a295bf0ce3502031.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2f1ba7b6819414cbb367bbecb2decea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a4a32e4de3142e097c3b628b226a94d.jpg [...]

Cześć, Postanowiłem podjąć walkę o lepszą sylwetkę. Już kiedyś próbowałem, ale słabo się wtedy do tego zabrałem i szybko straciłem motywację. Teraz podejście drugie, sądzę, że powinno mi się udać! Potrzebuję jednak porady specjalistów dotyczącej planu ćwiczeń, diety i wszystkiego co związanego z odchudzaniem, a w późniejszym czasie wyrobieniem [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien6.png Pracowity dzień , 30min temu dopiero do domu dotarłem ,także wypiska i zasłużona regeneracja :-)) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 3: Klatka + Triceps Głownie zasada: 2-3 serie lżejsze, 2-3 serie ciężkie 1. Wyciskanie na ławce poziomej sztangi: 15x40kg / 15x50kg / 15x60kg / 8x80kg / 5x90kg / [...]

chyba proszę/mam nadzieję/oby/lol nie... %-) Co do diety - dzisiaj (a właściwie wczoraj %-) ) podoba. Ładnie wszystko, można było troszku węgli tylko podbić ale jest dobrze ;-) Jutro udanego wyjazdu. Jak dasz radę zrób jakieś zdjęcia z wypadu ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-05-01 00:01:47