zdjęcia

pure - film mi sie bardoz podobal, taki "amerykanski dokument", dobrze zrealizowany, z jajem. fajnie sklejone wypowiedzi ludzi/zdjecia/filmiki/scenki.

robilem was w ****a bo dawałem lewe zdjecia hahah

Tylko dzieci z downem trzymają siatke w rece w czasie zdjecia bo to ich przyjaciela hahahah

[...] w shakerze po tych 30min, to dosłownie jeden wielki glut ! Czy to jest normalne że ona w takim przedziale czasu tak szybko gęstnieje? Krew tak ciemna że masakra.... Aż sobie zdjęcia pamiątkowe tego zrobiłem i porównam jak to będzie wyglądało po 3 upuście. Ku przypomnieniu moja hemoglobina 18,6, hematokryt 55%. Następnym razem spróbuję jak kolega [...]

[...] jakbym chciał, ale staram się jak mogę(nawet ucze się gotowac :P) TDEE = 2767,15 (zgodnie ze wzorem z podwieszonego tematu) Poniżej dodaję zrzut z 3 ostatnich dni diety oraz zdjęcia poglądowe mojej sylwetki(wydaje mi się że, może tego nie widac na zdjęciach ale dzięki treningowi FBW poprawiła się sylwetka, mięśnie są jakby nieco bardziej zbite no [...]

Shake your ass with TREC Nutrition! - PODSUMOWANIE Wymiary (biodra) - 18.01.2012 - 96 cm, 25.03.2012 - 96,5 cm Dieta: DT: B: 200 g W: 225 g T: 100 g DNT: B: 200 g W: 187 g T: 83 g Trening: Dzień 1: 1. Przysiad 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 2. RDL 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 3. Suwnica, nogi wysoko i szeroko 3x 15 4. Uginanie nóg leżąc [...]

Tofix30 - Informacje, filmy zdjęcia wykonywanych ćwiczeń masz w altasie ćwiczeń:)

To ja też się pochwalę. Dzisiaj dwa upiekłem. Trochę opadły, bo je otwierałem, żeby sprawdzić czy są gotowe. Skład na jeden: 200 gr twarogu półtłustego. Kupiłem najtańszy marki Tesco, ale jest ok. 3 jajka, ale takie duże L z wolnego wybiegu 45 gram waniliowego Olimp System Protein 80. Trochę wiórek kokosowych na górę. Zdjęcia: [...]

Masti serdecznie dziękuję za wstawienie mojego zdjęcia to dla mnie zaszczyt , że to co robimy z Łukaszem jest doceniane wstawie zdjęcie na ok 3 tyg przed , bo od tamtego trochę się zmieniło , a w sobotę ocenicie czy jest lepiej , niż na tej focie , pozdrawiam bardzo serdecznie , nie mogę się doczekać [...]

Ustawka zakończona-,konkursy zrobione,zdjęcia i filmy się wgrywają. Na dobry pczątek kilka zdjęć [...]

Zebranie się do wspólego zdjęcia zajęło trochę czasu : /SFD/2017/1/29/27d0a48203e24a5e86f1630d38de1d1d.jpg /SFD/2017/1/29/1fabfa06c1544938994ae4969c7b279c.jpg /SFD/2017/1/29/432a8a7a7bbb48ad8370c1250474784a.jpg /SFD/2017/1/29/7623977bb834455e9aed24b00d778c23.jpg

Kolejne zdjęcia: Przemo : świetna forma ! /SFD/2017/1/29/7ab8089829bc4d37b75ef671fcbaa371.jpg /SFD/2017/1/29/ebdd5a751a254e51a2349bf2d086bd4c.jpg Aksel zalicza 150kg /SFD/2017/1/29/6663d601524e46ceb5c6cc6d88d87001.jpg /SFD/2017/1/29/6a38a7e697f4434a93016f8168aca50a.jpg Marcin i Przemo trenują plecy i klatę w super setach [...]

I zdjęcia z porówań ramion uczestników- tu było bardzo cieżko,bo wychodziło się parami- można było od razu trafić na najlepszego i odpaść Pierwsze wyjście /SFD/2017/2/1/76c21c5aba23415080d89ea46137f380.jpg /SFD/2017/2/1/de2e7d819c9840b0859708e2e5e3f6b8.jpg /SFD/2017/2/1/1d99c010628f4c5da35994ca5e4ff0fa.jpg [...]

Mój Szymek Cię nauczy robić dziubka, chociaż on to najchętniej język do zdjęcia %-)

[...] ale cholercia nie widze tego aż tak w lustrze. Co do drugich śniadań i podwieczorków nie pomogę bo u mnie zwykle obiad x3 Wędlinki domowe robie w wolnowarze, czasem piekę. Ale bym sobie zjadła tego woła w zupie ze zdjęcia :-)) ślinotok normalnie! Powiedzcie mi za ile kupowałyście słodkie ziemniaki, nie moge nigdzie znaleźć a w makro 46 zł/kg 8-O

Bull - jak chcesz bez rozmów, to polecam dokument Samsara - piękna muzyka i zdjęcia

a widziałam jej zdjęcia w krótkich włosach z jeszcze pełną buzią... i ona będzie gadać, że dużo je %-)

ale zobaczcie, tylko u nas w dziale jest ankieta, zdjecia... w innych tego nie ma. jedna sie redukuje, wpisuje, że je na sniadniae platki kukyrydziane z mlekiem, a tam cicho, a pytania tycza sie tylko tego, co cwiczylas?

hellka, a ja tyle tego zdjęcia szukałam %-) Zapomniałam o funpage'u na fb (pomimo, że lajknęłam)

A tam. Cm nic nie mowia, zdjecia jak sie robi to sie widzi. Robie teraz co 2 tyg i to jest motywijace bo widac zmiany ;-)