zdjęcia

nastepnym razem najlepiej wyjsc z szafy przed robieniem zdjecia. wtedy bedzie mozna stanac dalej od lustra i moze nawet nie trzeba bedzie uzywac lampy blyskowej. ogolnie to pospadalo bez soku, ale jest estetyka.

micz przedramie konkretnie wyszło pewnie drzemie tam z 40cm a glob jak dla mnie to ciagle piszesz jak to idzie do przodu fat leci, cycki sie poprawiaja wszytsko gitara ale zdjecia te same praktycznie. Lepiej skonczyc jałowa gadkę i pseudomądrosci, pokaż fotki za jakis czas i zaskocz wszystkich bo tak to pewnie wiekszosc sceptycznie podchodzi. [...]

na zdjeciu w profilu forma lepsza, albo lepsze foto. no i jak na ciebie to raczej tlusto, nie? pamietam, ze wrzucales kiedys jakies zdjecia jeszcze i tam było za***iście, tutaj tego nie widac :) Zmieniony przez - zluo w dniu 2009-07-04 15:55:53

ciekawe kto teraz wstawi zdjecia

[...] bombowiec, faktycznie Łukasz najlepsza forma jak do tej pory,mam jednak jedno ale, chodzi o barki.Na tym zdjęciu wyszły słabo i jeśli jest też tak w realu to poproś swojego nowego trenera o jakiś dobry trening na tą partię. Znając Ciebie to tylko kwestia czasu abyś to poprawił Crom zdjęcia bardzo mi się podobają jak i forma na nich również.

ukradles zdjecia z n-k i beke sobie robisz z kolesia choc sam pewnie jeszcze gorzej wygladasz ty internetowy napinaczu.chcesz sie dowartosciowac smiejac sie z innych??? i co za nick banowac barana bo smietnik robi!

Podaj wymiary z zdjęcia z profilu. Postęp w Ch**!

"Ogolnie temat wiadomo jaki ma cel. Ale ostatnie czesci byly pomieszniem ziarna z plewami. Wiec panowie wióry ograniczcie sie do ogladania i nie robcie beki z siebie. I jak ktos wklei fotke i napisze ze jeszcze nie bral saa to ma bana ode mnie bo temat jest na to oddzielny w dziale ZDJECIA" moze Gandalf ma dobry humor dzisiaj i ci [...]

wymiary na focie jak w profilu ... nie pisałem tych z kontuzji żeby wiadomo było że tyczą zdjęcia. teraz jest słabiej ... ;-( ale po kilku zabiegach z fizjoterapi wracam do treningów

konkret: dobra masa bullmastif: wbijasz cos?? jak nie nastepne wydanie fotek do "nasze zdjecia" prosze kierować tu sa tylko same olbrzymy........i wybryki natury ps jak na 13 lat to jest słabo i to bardzo............ b-50 dobrze napisane

Konkret, jest konkretnie w chooj Ale na zywo Twoja budowa robi o wiele wieksze wrazenie, zdjecia tego nie oddaja

Chciałem zrobić jakieś porównanie, bo minęło 7 m-cy od końca redukcji, ale jak zobaczyłem zdjęcia to nie widzę właściwie żadnych różnic. Ważę ok 80-81kg (koniec redu to 82.3kg). Obwody te same (różnice w granicach błędu pomiaru). Plan jest taki, żeby do 20/10 października pociągnąć jeszcze na bilansie zerowym. Od 20/10 do końca roku redukcja [...]

Masz zdjęcia z hiszpańskiej siłowni? :-) Z tego co pamiętam, to młode niezamężne Hiszpanki potrafią być śliczne. Po ślubie im to mija :-)

Masz zdjęcia z hiszpańskiej siłowni? :-) Z tego co pamiętam, to młode niezamężne Hiszpanki potrafią być śliczne. Po ślubie im to mija :-) Po ślubie Włoszki pozostają wiecznie piękne... ile starych jarych było to byś nie uwierzył %-)

Zrobilem dzisiaj pomiary. Dobrze nie jest (+2.2kg), ale dramatu nie ma. Z pomiarow ewidentnie wynika, ze te 2.2kg to typowa swiniomasa :-). Cel to 75kg do konca marca. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e03fdda5ec3451984a25a0ce58486a8.PNG Trzy zdjecia pogladowe... jedno z cyklu klata w koszulce kompresyjnej :-) [...]

witaj... napisze oczywistosc... rower sam nie jezdzi. Kupilem rower, ktory mi nie do konca jest potrzebny. Dla samej radosci jazdy/posiadania. Mozesz spokojnie skompletowac sensowny nowy sprzet za 3000 PLN. Jak sie dobrze rozgladniesz to uzywany trafisz za ulamek tej ceny (jest duzo takich poj**ow jak ja co zbyt czesto wymieniaja sprzet). Na [...]

Myślę, że jak zrzucę te 8-10kg to mój bf zacznie oscylować wokół 10-12% i to by mnie już całkiem zadowoliło. Marcelu popatrz na zdjęcia w albumach rodzinnych i odpowiedz sobie na pytanie: jaki jest mój %BF zakodowany w genetyce? Co dostałem od swoich przodków? Ja mam z tym problem. Rodzina ze strony ojca: niskie, szczupłe osoby - poza babcią, [...]

[...] ćwiczyć jeszcze do końca miesiąca, a potem rozpisze mi trening na konkretne dni tygodnia. 30min bieżnia 9km/h + 8min 10km/h + 2min 11km/h + 5 min "cool down" Poniżej wrzucam zdjęcia poglądowe sprzed rozpoczęcia i dzisiejsze. Rozpiętość jakieś 3 tygodnie. W slipach przed w bokserkach aktualne. /SFD/2017/4/15/d82651e34c7748288dc807f4cf982e22.jpg [...]

Heja. Ostatnio przeglądając zdjęcia zauważyłem że wychudły mi trochę ręce i klatka z brzucha też jakby trochę zjechało. Wiadomo smalec też nadawał objętości, ale średnio mi się to zaczyna podobać. Jako że to niedrogi suplement dorzuciłem sobie kreatyne mono. Wiem że podleje mnie trochę wodą, ale mimo to może co nieco się zaokrągli. Uważam że [...]

powiem tak, jak masz pogłębioną lordozę to przeważnie masz kifoze. Ja tak mam. Od kumpla z awf wziąłem ksiazke (korekcja wad postawy, nawyki itd) i zrobilem foty dzialu wlasnie dla poglebionej lordozy i kifozy. Jak wroce na stancje, czyli poniedzialek to wrzuce na serwer zdjecia. Mozecie dac powiadomke aby przypomniec. Naprawde duzo cwiczen tam [...]