zdjęcia

Zarzuć jeszcze zdjęcia sprzed redukcji, jeszcze dużo pracy przed Tobą, powodzenia ;)

[...] udka z kurczaka + fasolka +sałata III-200-300 gram karkówki + fasolka+ sałatka IV-200-300 gram morszczuka + fasolka+ sałatka V-200 gram morszczuka +mozzarella + sałata PS: zdjęcia na imageshack.us nie ładują mi się.... http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Thermo Pumpa dalej ładuje przed treningiem , sprawdza się przedbiegami i siłownią [...]

Jak już wrzucacie te zdjęcia to wrzućcie w kilku podstawowych pozach, bo po takim zdjęciu to nie ma co ocenić

Jak zrobię zdjęcia nóg to wstawię :)

Oglądnąłem wszystkie zdjęcia,przez Ciebie zjadłem arbuza \-) fajnie urozmaicasz sobie tą dietę, powodzenia !

[...] http://screenshooter.net/2030650/lhrggbi http://screenshooter.net/2030650/dmrgvpb http://screenshooter.net/2030650/axhsaik Niedawno dodawałem zdjęcia, jednak teraz znowu dodaje, ale tylko po to bo mam pytanie :D Jaki mam typ budowy? Ekto,endo czy mezo? Dodam tylko ze to mój 5 miesiąc ćwiczeń i nie mam diety. Z [...]

#OzzyMG - przypadkiem wysłałem wiadomość, i nie mogę jej edytować, wybacz mi ten błąd. Wiek: 19 lat Waga: 67 kg Nie używam żadnych suplementów, ani wspomagaczy. Oceńcie, czy postęp jest w miarę dobry jak na taki okres czasu jeśli możecie ^^ Zdjęcia obydwa są bez żadnego napinania, ani nic. http://img153.imageshack.us/img153/9691/rju.png Zmieniony [...]

Dobra juz poprawiłem zdjęcia te po lewej to jak zaczynałem. http://imageshack.us/photo/my-images/843/3xp9.jpg/ A z tym ciężarem to chodziło mi o to że jak zaczynałem to podnosiłem na SERIE 20kg teraz 45. Zmieniony przez - arayya w dniu 2013-08-03 10:21:25 Zmieniony przez - arayya w dniu 2013-08-03 10:21:49

Witam po przerwie, troche czasu minęło, poprzednie zdjęcia są na 97 stronie, od tego czasu zredukowałem do 76kg, niestety cały czerwiec byłem poza granicami kraju (przyjazdy na weekend) gdzie brakowało mi siłowni i dobrego jedzenia. Jeszcze jest tragicznie, ale jakiś tam progress powoli widać. [...]

jak ktos jeszcze tak niedożywiony bedzie wklejał zdjęcia to skończy z banem

po co wrzucasz zdjecia po 1,5miecha? przeciez to za krotko. ćwicz

ja wam ten temat skasuje chyba chłopak w koszulce zdjecia bez koszulki albo ban bo prowokujesz tylko jałowe durne dyskusje

[...] chciałbym kombo Thermolizer/BurnShape/Thermo Pump . Zobaczymy czy dalej mam boreliozę i jak leczenie tego świństwa będzie przebiegać. Wiem X razy pisałem na temat tego zdjęcia itp. Film jednak oddaje jak wygląda lekki deser :-) Miarka whey supreme (kokos) + 15-20 gram kakao + wiórka + troszkę wody [...]

No fajnie, a zdjęcia?

MatiRazor dałbyś zdjęcia w innych pozach, poza tym to jest nie najgorzej. Wolson przemiana konkret

oczywiście ze ćwicze nogi ! zdjęcia wstawie wieczorem

Staż 9 miesięcy. Fotki po półtora miesięcznej masie ( dlatego brzuch już trochę podlany). 3 zdjęcia pleców, bo na żadnych dobrze nie uchwyciłem szerokości + jakichś szczegółów. http://i40.tinypic.com/14uhp2t.jpg http://i40.tinypic.com/2ywzwqt.jpg http://i43.tinypic.com/25rp1tl.jpg http://i40.tinypic.com/2jcca5c.jpg Zmieniony przez - Droggy w [...]

Jasne, że tyram nogi. Tylko dopiero od miesiąca mam dostęp do stojaków, więc dopiero teraz są robione jak należy ( na trzeci dzień siadanie na kiblu, to wyzwanie :D) - dlatego jeszcze wstrzymałem się z wrzucaniem zdjęcia. Na żywo jest całkiem nieźle, ale na fotkach już było zbyt słabo żeby pokazywać.

zdjęcia po lewej początek przygody z siłownią.po prawej forma jaką zrobiłem praktycznie w niecały rok.waga początkowa 96kg.koniec redukcji 85kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e09c8de0e1840f5b26d2711a00cbadf.jpg

w którym miejsu ta sylwetka jest ładna, patrzymy na te same zdjecia?