zdjęcia

jak napisal GREGOR, takie zawody zupelnie inaczej wygladaja live niz na filmikach i fotach, to co tu widzimy to inna bajka, wystarczy wybrac sie chocby na MP albo PP a potem zobaczyc zdjecia i to inny wymiar jest, wiec takie oceny sa mocno nieobiektywne do momentu az technologia i transmisja nie beda na najwyzszym poziomie przekazu.

Tak to wyglada, z miesniami jak narazie cieniutko. Do zdjecia tylu jakos dziwnie stanolem. http://img208.imageshack.us/img208/9237/przodfw.th.jpg http://img193.imageshack.us/img193/4655/bokoi.th.jpg http://img714.imageshack.us/img714/8609/tylii.th.jpg Zmieniony przez - Thoroop w dniu 2012-03-04 14:25:33 Zmieniony przez - Thoroop w dniu 2012-03-04 [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 lat Waga : 85kg-87kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : Czysta masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ponad rok ( z przerwami ) Uprawiane inne sporty : Czasem piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka z możliwością regulacji skosu góra/dół , hantle - 22kg-17kg- 12kg- 9kg , [...]

[...] gardę, drugi tylko przyjmuje - j/w, w parterze - wyjścia z pozycji bocznej - wyjścia z dosiadu - stacyjki ============================================= trening krótki, acz treściwy ;-) łapy mnie do dziś bolą \-) zebrało mnie na zdjęcia, więc wklejam aktualną formę mojego brzucha ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9dee2aa1bb2145d4a85884650fd140ef.JPG

Panowie jedna wazna rzecz. Jesli ktokolwiek byl na zawodach takiej rangi na zywo to wie dobrze zena zdjeciach czy filmach w necie to znacznie inaczej wyglada. Ja bylem na AC EU i na prawde jak pozniej ogladalem foty i filmy wnecie to sie zastanawialem czy to sa zdjecia z tych samych zawodow ktore ogladalem na zywo.

[...] stojąc na maszynie 4x30-25 -Wypychanie na suwnicy 4x15-12 Biceps: -Modlitewnik maszyna 4x15-10 -Uginanie przedramion ze sztangą łamaną 12x30kg/12x35kg/10x40kg/8x45kg -Uginanie przedramion w bramie 4x12 (ostatnia seria drop 3x5) Aeroby w piątek i sobotę po 25minut. Trochę zeszło ze mnie wody, zgram zdjęcia od brata to później coś wrzucę.

Wrzucam miske z wczoraj i ropiskę treningową. Wieczorem dorzucę zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cdbe88632444ff6bd7de42572442d54.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd03634c9bd046d0b2b039eba2763c13.PNG Bierz tran i wiesiołek, ewentualnie, jeśli Cię stać, to również te witaminy, które poleciłam. Jeśli faktycznie będziesz się "naprawiać" bez sztucznych [...]

Coś na potwierdzenie tej tezy ? Zdjęcia przed i po cyklu ?

po 1 nie mam w pobliżu drzewa o średnicy pnia 20-30 cm, jedno ma koło 15 lub mniej a 2 więcej niż 45, a reszta za młode, żadnych latarni itp. zrobiłem za pierwszym razem 1 powtórzenie 2 powtórzenia za 2 razem i 2 za 3 razem, zawsze zawiodły nogi, nie chciały się trzymać drzewa zdjęcia nie miał mi kto zrobić wiadomo żona przy młodym, pozdrawiam

[...] się patrzy na tych zawodników i wyniki to innych użyć nie można. Już nawet nikt nie sprawia pozorów że jest inaczej. Manipulacja wzięła górę nad rzeczywistością i końca tego stanu nie widać. Tak dla pewności pooglądałem zdjęcia na flexonline i dziwna jest ta wygrana Brancha przy formie, którą zaprezentował przy sylwetce którą ma. No i ta noga..

Macie jakis alternatywny stream do vipboxa? Normalnie tak tnie, ze zdjecia ogladam.

Nie mam dostępu w tej chwili do aparatu/telefonu komórkowego, więc zdjęcia nie będzie niestety. Chcę zwiększyć górną cześć klatkę oraz od dołu klatkę podbić. Preferuje taki podział: pon klatka+tric wto plecy+bic+brzuch czw barki+kaptury piątek nogi+łydki+brzuch Kiedyś doznałem urazu w prawym stawu barkowego. Mocny ból w środku stawu za czasów [...]

nie chce mi sie czytac calego, ale ankieta i zdjecia to ta sam osoba? ni ch**a nie widze tu ani 110 w klacie, ani 90 w pasie nie mowiac juz o prawie 40 w lapie....

- - - - - Dzień 9 - - - - - Sobota 03.03.2012 - dzień nietreningowy. Nie ma to jak weekend w domu. Wyspałem się za wszystkie czasy. Z łóżka zwlekłem się dopiero przed 11:00. Przez to, że wstałem późno odpada mi jeden posiłek. Do domu na weekend zabrałem ze sobą tylko Pure BCAA i Pure Creatine Połowę dnia spędziłem u dziewczyny, która zaserwowała [...]

sorki za jakosc zdjęcia lale było robione własnie teraz na szybko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/96f573f8c4324e39895aaa2395cac0e5.jpg Zmieniony przez - mikołaj w dniu 2012-03-03 23:42:57

oj 100 ;) nie mówie po 4 cyklach bo tamte były całkowicie nie przemyślane i żadnej diety.. nie mam zdjęcia z przed to byś sam dostrzegł różnicę, jak dla mnie spoko :)

Biegi nadrobię, siłownia programowo. Zdjęcia michy były są i będą - jutro coś wrzuce z weekendowego żarcia ;) . Pozdrawiam i zapraszam do powonych odwiedzin. :-))

Będziesz musiał nadrobić treningi. %-) Fajnie że wrzucasz zdjęcia michy.:-)) Pozdro!

zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1117353b906a4778bff73f3b1cd1a546.jpg Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-03-03 21:54:15

Trening do kitu, o diecie nie wspomniałeś ani słowem, więc pewnie jest podobnie jak z treningiem. to się okażę :) a dieta jest, tylko po prostu nie wspomniałem jeszcze. skoro takiś mądry to na co ci te HMB %-) nie żebym sie spinał, ale wg mnie to rzeby rzeźbić to trzeba mieć co :-) nie zebys był cienki, bo plecy mi sie podobają i klata :-) lepiej [...]