zdjęcia

to ten zestaw, ktorego zdjecia pokazywales czy cos jeszcze masz?(oprocz bialka) fajna opowiesc, ja bym tak samo zrobil...

yanas- tez mam nadzieje ze zrobisz test moze wkoncu twoje zdjecia zobaczymy

zdjęcia?

[...] mu dostęp do mojego airrunnera- więc kto wie, może będzie u mnie trenował przyszły mistrz olimpiski%-) Wracając do supli. Dostałem masę węgli potreningowych(te z drugiego zdjęcia) z datą do 21 kwietnia. Dla mnie zbyt kaloryczne-wole uzupełniać węglę i elektrolity w inny sposób- więc jeżeli ktoś jest zainteresowany to mogę oddać je za free [...]

ekstra przemiana! 8-) brzusio sie wciagnal, plecy bardzo sexy a te zdjecia w obcasach wymiataja! bardzo gratuluje! widac ogrom pracy I wyrzeczen! :-))

Takim nożem kroję por i czosnek Patrząc na zdjęcia, gala odbywała się pod szyldem openweight

[...] - metoda 6x6 Żona zwróciła mi uwagę że podobno ten tytuł który mam nie oddaje sensu i znaczenia treningu czy jakoś tak Dziś a najpóźniej jutro do południa wrzucę wszystkie wypisy z minionego tygodnia a od następnego jadę już na bieżąco.Być może pojawią się również zdjęcia i filmiki wtedy dziennik powinien się rozkręcić. Pozdrawiam! Pozdrawiam

[...] wymagający ciężar to zmniejszę progresję.Nawet w ćwiczeniach pomocniczych trzeba się rozwijać ale bez szaleństw. Na końcu 3 serie spięć brzucha. Jest dobra wiadomość na koniec.Nowa cyfrówka już do mnie jedzie.7 megapikseli chyba wystarczy na dobrej jakości zdjęcia i filmiki?.Powinna być u mnie na wiosce jutro lub pojutrze lub cholera wie kiedy

[...] - korekty uwzględnione.Żona nie widzi problemów w modyfikacji jadłospisu.Co oczywiście nie przeszkodziło jej ugotować na dzisiejszy obiad zupy Mimo wszystko conajmniej 5 dni w tygodniu dieta będzie trzymana na 100% No,może na 99% Na zdjęcia proszę się tak mocno nie napalać bo rewelacji nie będzie Mam nadzieję że dramatu też nie. Pozdrawiam!

OK.To już wszystkie zdjęcia.Można się śmiać do woli Dziennik już regulaminowo uzupełniony jak obiecałem.Pewnie w przyszłości jeszcze wkleję jakieś foty i postaram się wrzucać filmiki regularnie.

[...] na moje referencje. Walczyłem z wieloma dobrymi facetami, z wieloma twardymi gośćmi. I nikogo to nie obchodziło. Pomyślcie o dzisiejszym świecie Instagrama. Masz fajne zdjęcia i świetnych fotografów, a ludziom zaczyna na tym zależeć. Takie właśnie jest dzisiejsze społeczeństwo. Nigdy nie miałem takiego luksusu. Próbowałem i pomyślałem: [...]

Gronin chodzi o to ,by przewidzieć,kto będzie dominatorem przed jakimiś dobrymi testami,a nie po nich,bo co to za sztuka...? Dobra kończę dyskusję...Znowu SPAM się zrobił... Nie powiem jest w tym trochę patologii...Jesteśmy dużymi chłopami,a Tygrum robi analizę walk sekunda po sekundzie...Ja analizuję rekordy... [...]

Cześć. Dołóż jeszcze zdjęcia i będzie git.

[...] 100g mięsa lub ryby 17/6/0/200 15g oleju lnianego 0/3/0/128 warzywa V. 200g twarogu półtł. 37,5/9,5/7/200 warzywa RAZEM: 130gB/75,5g T/76g WW/1808 KCAL I dodaję zdjęcia, sorry że takie okrojone trochę i nie za duże ..oraz obecne wymiary: waga:56 kg talia:65,5cm biodra:80cm udo:50cm łydka:36cm nad biustem:77cm pod biustem:75cm [...]

Dokładnie nie trzeba podawać gramatury Zdjęcia przedstawiają gramaturę dla Waszej wiadomości.

i wrzucam obecne zdjecia :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4e3ec74ca924dfdb418717d4cdd31be.jpg

3 nastepne zdjecia sa obecnie przy bf 24% a ostatnie jak bym chciala wygladac. Przepraszam za tyle wiadomosci na raz ale szwankuje mi stary laptop. Odpowie ktos?:)

Bardzo wam dziekuje za szanse :) filmiki zdjecia beda max do poniedziałku dziewczyny:) jestem gotowa zaczac od podstaw :)

Dzisiejszy dzień :) Rozpoczelam o 7 rano biorac lyzeczke BCAA i poszlam na cardio/spacer na 30min. Wszystkie filmy i zdjecia beda w poniedzialek po poludniu jak mowilam, poniewaz jutro pracuje kolejne 13 godzin :) MICHA dzisiejsza. Czy to nie jest za mało? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b9f4c5e4cf24369b73ae557e02fb4da.png

[...] Waga 51 / 52,3 + 1,3 kg Biust 81/81 bz Pod biustem 70/68,5 -1,5 cm Talia 66/64,5 -1,5 cm Pępek 71/69 -2 cm Biodra 88/88,5 + 0,5 cm Udo 50/51,5 +1,5 cm Łydka 33/33,5 Mam zdjęcia, ale nie wiem czy jest sens wstawiać? Filmiki wrzucę jutro . Do mich dodatkowo Woda, herbata zielona, mięta Kapusta pekińska, papryka, ogórek, pieczarki [...]