zdjęcia

wiesz szczypior tak patrzac na twoj profil/zdjecia i ten cykl pol roku ON to lepiej rowniez daruj sobie saa bo to nie dla ciebie, tak jak ktos ci w tym poscie napisal - lepiej chalupe otynkuj

Dziewczyny gdzie najczesciej zdjecia wrzucacie do udostepnienia?:-)

i tak mąż robi wszystko żeby zdjęcia jak najbrzydziej wyszły kur...

spróbuję się dostać do fryzjera i jak coś to sie pochwalę efektam ;-) no chyba że umre wcześniej ze wstydu To podrzucisz zdjęcia z pogrzebu OK? %-)

Każdy na urlopie . A zdjęcia dostałeś |-) ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-12-26 07:05:27

no oto moje plecy co do nóg to szczeze powiem ze nie mam sie czym chwalic bo ich nie cwicze od dwoch lat bo nie mam sprzetu, pozostaje mi robienie przysiadów ze sztangą, a poza tym nie mam zdjęc z ocłoniętymi nogami musze zrobić takie zdjęcia i tyle.

Skoro piszesz, że masz chęć do jedzenia, to czemu nie wyrabiasz zapotrzebowania? I wiesz co, to strasznie bezduszne z Twojej strony, żeby tu wrzucać zdjęcia czekolady.... ;D

[...] i czas na małe podsumowanie ;) Wymiary Dopiero teraz zmierzyłam się bo wcześniej nie miałam centymetra http://images70.fotosik.pl/582/553c7f34e58e7195med.jpg I czas na zdjęcia porównawcze http://images68.fotosik.pl/583/3eb82061d77eac8e.jpg http://images70.fotosik.pl/582/86502eb65796ba35.jpg [...]

Spie z reguly minimum 3x6h, 4x9-10h. Regeneruje sie na basenie i saunie. Basen super regeneruje i odciaza mi stawy. Sorry za te zdjecia. Wrzuce cos ludzkiego pozniej. Nie mam takiego dnia, gdzie nie robie nic.. Plan minimum to 2.5 km na basenie. Sam basen dla mnie nie jest treningiem, bo mnie nie meczy..dystans nie jest duzy ani meczacy

A więc koledzy i koleżanki... po bólu :) Pajączek jest od cyca po bica. Jak będę miał aparacik w swoich rekach to nie omieszkam zamiescic zdjecia. Zabieg trwal 1,5 godziny.. zaplacilem 150zł. Dużo taniej niż mi się wydawało ;) Co do higieny, nie mialem zadnych zastrzezen. Okropnie bolalo przy pachwinie i w okolicach szyi, najbardziej pod koniec [...]

Jak obiecałem wcześniej wstawiam poglądowe zdjęcia. Zdjęć z wagi 115kg nie posiadam, bo to była po prostu masakra i w tamtym okresie czasu unikałem obiektywu. Na chwilę obecną też jest jeszcze masakra, ale determinacja również. Oto mój tłuszcz (92kg)... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db22d4ba33e24d8ea940775a11420924.jpg [...]

zdjecia chinskich ciezarowcow fantastyczne... tez jestem zainteresowany wszytstkimi materialami i radami na temat cwiczen ciezarowcow od niedawna wykonuje power clean , piekielnie trudne cwiczenie , narazie szkole sie na malych ciezarach

Kruszek - od Dołęgi nie, ale od innego polskiego mistrza świata, z 1997 r. A co do AWF jako pierwszego miejsca, gdzie szukałbyś miejsca do treningu, to np. u mnie w Katowicach nie ma sekcji podnoszenia ciężarów, jest tylko TS i WL. Fajne te wszystkie zdjęcia, a największe wrażenie robi ten koleś z drugiej strony postu, drugie zdjęcie od dołu.

jeszcze dwa zarzuce zdjecia motywacyjne Pisarenki

Poprawne zdjęcia sylwetki tzn ? Całościowe? Bokiem, tylem ? Przodem ? No myślę że brzuch pokazuje dobry bf

[...] 6. Zaczynam doceniać jedzenie , lecz są dni co nie czuje mega głodu. Jest mega znośnie, od dziś dt 2500 - 2600 , dnt 2100 - 2200. Za jakis czas aktualizacja formy że zdjęciami. z tym głodem u mnie tez bywa różnie, ale ostatnio się śmieję, że od formy życia dzieli mnie za mało w ygodniu 2 dni robocze, bo w tygodniu książkowo, ale weekendy [...]

Koniec redukcji w tym tyg ale już zdjęcia mogę pokazać oficjalnie bo nic już za wiele się nie zmieni przez parę dni. 16 tygodni minie w nd . Udało mi się przez około rok , trochę ponad , dołożyć ok 4 kg . Samej masy nie licząc minicut było 40 tygodni. Szczegóły podam w inny dzień bo jestem zawalony praca ale za tydzień w pon zasłużony urlop i po [...]

teraz rozumiem, ze lepiej by bylo gdyby tego zdjecia tu nie bylo ogolnie mama siedziala przy niej kilka godzin, z tym ze ja jadlem ja troche pozniej i sam sobie nabieralem, a ze mi nie zalezy na wygladzie, wiec jest jak jest

strongmeni i wielkopolska nie moga sie zgrac...wiecznie nic nie wiadomo....:)ciekawe w ktorym miejscu w king crossie chca przeprowadzic te zawody....chyba na trawniku przed budynkiem-ale tam straszny balagan.albo w podziemnym parkingu.... pojde zobaczyc,porobie zdjecia ....

mam jeszcze takie pytanie czy da się dokładać masy mięśniowej bez znaczącego podnoszenia węglowodanów ? mysle ze nie jestem zadowolony ze swojego wyglądu przez złą diete , wyglądam jak zatłuszczony ektomorfik moze wstawić zdjecia ?