zdjęcia

[...] kombinowania dobrać na siebie ubranie, uczucie znane mi od niedawna ;-) Trzeba jeszcze zawalczyć o to żeby można się było bez żenady rozbierać! ( prawie dostałam zawału jak zdjęcia były robione, chciałabym wyeliminować ten niepotrzebny element stresu %) ). Zauważam też dużą zmianę z jakości ciała, ale może to tylko moje wrażenie ;-) No to na [...]

/SFD/Images/2015/8/2/99a42a4089d94b549c6f9a5e8a5d75a0.jpg SOBOTA I NIEDZIELA DNI NIETRENINGOWE LOW CARB TAKŻE BĘDĘ WRZUCAŁ WPIS W NIEDZIELE Z POMIARAMI Z RANA NA CZCZO, KONTROLNY COTYGODNIOWY WPIS ZE ZDJĘCIAMI, JAKIMIŚ POSIŁKAMI Z WEEKENDU ITD... ZDJĘCIA Z RANA BEZ POMPY PO DNIU LC< PŁASKO }:-( POMIARY: [...]

/SFD/Images/2015/9/13/d935d6bed64c447bac909ea03fdfde1e.jpg SOBOTA I NIEDZIELA DNI LC 12-13.09.2015 Dziś waga z rana 76,5kg }:-( Chyba trzeba troche powędrować z kaloriami w góre Według pomiarów wróciłem do wyników z przed dwóch tygodni. Aktualnie: DT: 2850kcal(190 białka, 350 węgli, 75 tłuszczu) - poniedziałek cheat okolice 4000-4500tys. DNT: [...]

[...] wody w tym tygodniu. Nie wiem waga niby wzrosła do 78kg i pare dni tak sie trzymała po wczorajszym LC i łażeniu przez pół dnia po sklepach dziś 76,8kg. Wrzucam podglądowe zdjęcia i tabele. Nic nie ruszam w tym tygodniu. Jutro cheat około 4500kcal, a reszta dni również bez zmian. Nie wiem co z tym treningiem czy kontynuować go dalej czy coś [...]

Jak Twoje jedzenie ładnie wygląda. Zawsze tak , czy tylko na potrzeby zdjęcia ? ;)

[...] trwało 2 godziny tylko) po czym wszyscy wróciliśmy do domu. Nie było czasu na czysto wiec łapnąłem co było a jednak nad cheatem chciałem posiedzieć i sie podelektować 8-) dlatego w piatek jak już pojechali...Widzę, że czytasz uważnie, a nie tylko zdjęcia oglądasz }:-( Nic nie umknie :P Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-10-31 19:19:59

drobna pierdoła - wczoraj był czwarty %-) fajny shaker :-) Kur!!!! Nie dałeś edytować a miał być taki piękny post!!!! Jeszcz pare rzeczy brakuje...kur....ani zdjecia nie po kolei...nadgorliwośc gorsza od faszyzmu a kortyzol w kosmosie!!!!! Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-05 11:58:15

Kurde tak wczoraj sprzątałem na komputerze i znalazłem zdjęcia z końcówki redukcji - i tak patrze na to i chyba byłem zadowolony w miare z tej sylwetki(mając na uwadze kiedy byłem grubaskiem) }:-( i tak patrze z perspektywy czasu ciekawe jak to będzie w przyszłym roku?? Ciekawe czy coś zbudowałem, bo jakoś kiepsko mi się to wszystko widzi....Aha i [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/28/f860241715c643808704b903b74e85a7.jpg /SFD/Images/2015/12/28/d24742f8ed014ffaaf4bb1718d8bfdf4.jpg A tu zdjęcia po 5 dniach LC...więc płasko...aha i sorry za pozy }:-( /SFD/Images/2015/12/28/d0663ecc9c1d4223a8fe3b908c36419c.jpg [...]

SOBOTA 23.04.2016 FATNITE!!! PIERWSZY Wrzucam jakieś zdjęcia jak to wygląda na końcówke tygodnia 8. Siłowo jest jeszcze git. Samopoczucie też dobre. Dodaje mój plan jak to zamierzam dalej robić. Aha no i zestaw na dziiejszy pierwszy w życiu FN. Nie da się ukryć że coś wypromowanego przez Sola a kopiowanego prze połowe forum }:-( FOTKI: [...]

Sam nie wiem co robie }:-( Chce powoli - sprawa tak się składa że do końca roku muszę w miare wyglądać :P Póki co siła idzie, sylwetka w miarę, choć brzuch już średnio mi się podoba :( Ale tu duża zmienna zależy od dnia i pory postaram się ogarnąć w miarę aktualne zdjęcia :)

Witam, jako, że ostatnio w przyjemnych okolicznościach wpadło mi w ręce CARBO FITMAX'A o nowym smaku WIŚNIA, więc pomyślałem, że i ja się przyczynie w jakimś stopniu do rozwoju tego tematu. Opis CARBO: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Carbo-_folia-opis965.html Zdjęcia robiłem telefonem, bo nie miałem akurat aparatu pod ręką więc jakość nie powala, [...]

grubaseq wielkie dzięki za recenzję Nieważne, że w linkach, ważne ze zdjecia są i działają

Przyjechałem do domu więc na test poszło AMINO MILLENIUM, jak obiecywałem, zamieszczam swoją subiektywną opinię oraz zdjęcia ją dokumentujące BCAA+EAA nie testowałem z racji tego iż nie trenowałem, przy okazji najbliższego treningu(najpewniej w tym tygodniu jeszcze) stestuję i podzielę się odczuciami zamówiłem również pure american czekoladę i [...]

Zdjecia wrzucam na bierząco z filmami juz gorzej:) dzisiaj wrzuce troche fot jedzenia pod wieczor:P

Niestety nie prowadze takiego trybu dietetycznego zeby sie chwalić jakie to piekne posilki robie:D a wrzucac codziennie zdjec suchej piersi z ryzem i warzywami tez chyba sensu nie ma:) czasem cos tam urozmaice ale wole odkladać kase zamiast wydawac na wykwintne sosy i dodatki:) Ale oczywiscie staral sie bede trzymac dziennik w jak najbardziej [...]

http://iv.pl/images/15527947046816756979.png PODSUMOWANIE TESTU Na początek chciałbym podziękować ekipie Hi-Tec za możliwość przetestowania suplementów, dzięki którym byłem wsatnie dalej poprawiać swoją sylwetkę Ocena suplementów: HYPERFUSION Myśle że nie bede oryginalny myśle ze kreatyna spełniła swoje zadanie moglem cwiczyc ciezko i cieszyć sie [...]

nowy avek z okazji prawie 100 postów (i 1000 LPA) xD @Edit: wyszedł lepiej niż myślałem xd wycinek z mojego zdjęcia + napisy w gimpie i jazda - szkoda tylko, że się nie obciąłem xd Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-23 09:35:34 Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-23 09:39:11 Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-23 [...]

sroda nie miałem planów na trening w majówke ale znajomy mnie wyciagnał wiec zrobiliśmy plecy i poleciało cardio bo bardzo obfity ślaski obiad zjadłem plus lody na deser ;) https://iv.pl/images/09144401874492565687.png Plecy 1.Podciaganie na drążku 4 serie 2.Wiosło hantlami w lezeniu na ławce 4 serie 3.Hammmer przyciaganie wąsko 4 serie 4.Hammer [...]

Super , gratulacje zarówno wynik jak i forma dobre :-) zawsze te zdjęcia po jedzeniu po zawodach wyglądają lepsze mega nabite i okablowane nogi Dlatego teraz zaszalejemy z ładowaniem, bo limit i tak jest na luzie :-)