zdjęcia

Oglądając te zdjęcia można wysnuć wniosek ze w tym czasie Bonac był w kiblu ... może w sędzią Lee Thompsonem ... poprawiali slipy albo ..... ???

Pięknie się nasz Robert zaprezentował, forma wyśmienita, a zdjęcia ze sceny z poprzedniej strony robią piorunujące wrażenie. Mam nadzieje, że przyszły rok będzie bardziej owocny dla Roberta.

Nogi wypadały lepiej na tłuszczówce, ale generalnie sylwetka zdecydowanie mniej ostra. Przynajmniej patrząc na zdjęcia. Najważniejsze pytanie jednak to czy talia optycznie jest węższa bo to największy problem Piotrkowicza... Ja tam węższej talii nie widzę. a tak BTW - też podpisuję się pod słowami carni i sajonarah. Ogólnie jestem tolerancyjny, [...]

Głowy nie ruszali, resztę trochę podrasowali (: Reszta swoją drogą, ale lekkie pomniejszenie głowy to jedna z pierwszych rzeczy jakie robią graficy obrabiając zdjęcia fintess :-) Tutaj po prostu ktoś ostro przegiął ;-) Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-03-08 23:02:59

To że nie trenuje nie znaczy też że przestał jeść i całkowicie się suplementować, wydaję mi się że w 5 miesięcy nie będzie nagle ważył 30kg mniej :) Poza tym to są zdjęcia Ok koniec zaśmiecania pustymi postami :)

[...] jedynym polskim Pro, który mógł pod względem masy i jakości umięśnienia konkurować na Mr. Olympia z najlepszymi na świecie niemal jak równy z równym. Mam tu na myśli te zdjęcia na dole 298 strony tego tematu, które wrzuciłeś. lordknaga - dziwne by było gdyby nie przeglądał tego tematu jak to jest chyba najbardziej popularny fan post na tym [...]

Proszę o usunięcie pierwszego zdjęcia na początku postu a poprawienie obu linków pod tekstem: "Fotki:". Dziękuję. socham: Wydaje mi się że będąc w tym stanie dużo łatwiej i szybciej powinno być z brzuchem. a później od razu na masę ale z umiarem węgli żeby się nie zalać, a jak się zamasuje najpierw to brzuch będzie już ciężej zrobić - [...]

Niektore zdjecia nieaktualne Ale temat spoko

zdjecia sa bardzo nadgryzione zebem czasu, juz po kilka razy zmienialy sie szaty a sama tresc tematu sklepana z ksiazki johna bulla bodajze, czytalem ja jakies 15 lat temu dzisiaj i podrobki i oryginaly wygladaja inaczej, temat dobry ale fajnie jakby byl przynajmniej z tego tysiaclecia

Zdjęcia nie ma, a co do wypisek możesz wrzucać z innych stron, to niczego nie zmienia tylko chodzi o produkty

Masz jakieś zdjęcia w pozach? Porównałoby się na koniec redukcji :)

Daj proszę jeszcze zdjęcia sylwetki. Tak mi się wydaje, że trening nie do końca jest trafiony. Powiedz mi proszę jaki masz cel w takiej konstrukcji przeplatania zakresu 5x5 z aerobami?

[...] było jedno wielkie pyerdolenie, bo mięśnia to tam nie bylo wcale, ale za to fatu obfitość. Idę o zakład, że u Ciebie jest to samo ;-] Wiesz co, wróć tu jak będziesz miała zdjęcia, pomiary, konkrety, bo bez tego niczego się nie wywroży, a jedynie swoim uwielbieniem dla sylwetki młodych chłopców będziesz podnosić ciśnienie naszym dziewczynom. [...]

Zdjęcia i wymiary. Bez tego ni chvja ;-] Oraz, żeby zobrazowac to, o czym pisał Krzyś: http://imageshack.us/a/img440/8969/tumblrm5sk9ywxwn1qaferd.jpg Jak widać ma dziewczyna i dupę, i talię, i kształtne uda, więc to, co charakteryzuje zdrową sylwetkę kobiecą. Więc jak się to ma do Twoich wąskich ideałów tożsamych z budową młodego chłopca? [...]

No i super. To takie normalne zdjęcia chcemy. Poszukałabym treningu z podziałem na dwa dni chociaż. Nie jestem przekonana do męczenia 3x tydzień tymi samymi ćwiczeniami. Polecam artykuł: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Progres_jako_podstawa_treningu-t831133.html Ciężary jak ciężary, jeśli teraz dla Ciebie są wymagające to ok, ale trzeba wiedziec jak [...]

Śnieżka zdjęcia to możesz dla siebie robić ale nie są konieczne aż tak często. Nawet miesiąc nie minął od ostatnich :) Pomiary warto za to robić regularnie :) Ten trening robisz ten sam cały czas w końcu? Czy coś zmieniasz? Bo nie wrzucasz porównania do poprzednich treningów i ciężko ocenić. W unoszeniu hantli bokiem weź mniejsze obciążenie na [...]

Hej Eveline, Staram sie tak robić juz od piątku. zobaczymy jak mi to wyjdzie. Nie mam kompa w domu, a w pracy też miałam dużo na głowie i nie mialam czasu nawet przysiąść. Ogolnie jestem zadowolona z siebie, bo słodycze stwierdzilam ze bede jeść raz w tygodniu ( jakiegos batonika czy coś bo inaczej nie dam rady, wiem z doświadczenia ) . Jesli [...]

Bziubzius oto Zdjęcia badań robionyxh w tym roku /SFD/2016/9/28/98f10408fcb04f7b943fec39d9acf506.jpg

Paula ma rację. Ja wolę robić sobie sama zdjęcia z samowyzwalaczem, aparat zawsze ustawiam na tym samym podwyższeniu w tym samym miejscu i faktycznie wtedy lepiej widać co i jak.

Night - nie to nie do ciebie, zawsze cenie sobie wasze rady. ale ogolnie widziecie, wstawiam swoje zdjecia , prosze o porady co robic czy zwiekszac czy zmniejszac ogolnie to sie staram, nie wychodzi mi i sama probuje dojsc do jakiegos rozwiazania, takze nie jest to tak ze ja sie uwazam za najmadrzejsza. Po prostu sama tez chce znaleźć zloty [...]