zdjęcia

[...] zbyt mało żeby cokolwiek doradzić. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Poza tym, sugeruję nie skupiać się na masie ciała. Nie jest ona wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Istotne będą pomiary obwodów ciała wykonywane co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki.

dodaje zdjecia brzucha, bo ta wlasnie czesc chcialabym zmienic. Moj brzuch na stojaco, siedzaco, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/135ebd52b5444d22ad24edfa7414b46d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcd50c1ba53c4161a88a9ab07b4df303.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c69a281efbd3437dbddead78ae0d0bf0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3015f9faf76f4b55a50124d5c37c9c41.JPG [...]

Kobieto :-> Te zdjęcia nadają się do mało czego. Nie dość, że z bliska, to jeszcze robione z góry. Dlaczego nie użyjesz samowyzwalacza albo najprościej nie poprosisz kogoś o cyknięcie? Jedno zdjęcie tyłem również powinno być, bo tutaj ważne jest, jak wygląda ścięgno Achillesa. Czy napniesz nogi, czy nie, nie ma to żadnego znaczenia ;-)

nieżły z Ciebie superpower - ćwiczysz dopiero 3 miesiące a już brałeś kreatyne i HMB a teraz szykuje sie następny cyklik. Ciekawe co bedziesz brał za jakiś czas http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Według mnie jest dobrze w porównaniu do tego zdjęcia z przed roku duzy postęp ćwicz dalej a bedzie git no i barki troche masz zamałe z porównaniu do reszty

hehe smieszna rozmowa tylko nie wiem po co wystawiac takie zdjecia jak co 2 ziom co nie cwiczy tak wyglada jak ty...... ps 3 x w tyg by ci wszczegolnosci wystarczylo:P:)

Twoja krytyke buraku nie przyjalem zdjecia moje sa moim temacie rumekman i nie podskakuj bo moge sie do ciebie przejechac jak chcesz wiec ino uwazaj

No oki rozumiem wasze wkurzenie juz teraz wiem ocochodzie a wiec bedze wkleial tylko zdjecia z pozami i mmowil na tem a wiec luzik

Twoja krytyke buraku nie przyjalem zdjecia moje sa moim temacie rumekman i nie podskakuj bo moge sie do ciebie przejechac jak chcesz wiec ino uwazaj No i sie nie zastanowiles zanim napisales cos glupiego... Nie bede dawal odzewu na tego buraka, bo bym ci gnoju narobil, powiem tylko ze jak chcesz przyjechac, to smial cie zapraszam. Tam gdzie [...]

no nie zapominajcie o pompkach robionych jedną ręką, tzn. tylko jedna dłoń ma kontakt z podłożem, drugą można sobie położyć na plecach. A swoją drogą to ciekawie byłoby spisać wszystkie rodzaje pompek, zamieścić zdjecia i zrobić album ;), bo wariantów jest sporo.

A wiec tak, nie stety chwilowo nie bd filmikow z cwiczen z wiadomych powodow ;/ co nie znaczy ze Fubu zaprzestal dbac o miche :-) tutaj 2 zdjecia 1 w trakcie robienia jedzenia do pracy na jutro :-P ok 400 gram kurczaka, ok 250g warzyw i 70 g kaszy jaglanej ( uwielbiam ta kasza ;-D ) 2 to przedstawia typowa dla mnie przekąska przed snem - serek [...]

zdjecia mozna zobaczyc na http://munfitnessblog.com/how-to-build-body-like-ryan-reynolds/pl/

Dział jest po to aby oceniac zdjecia. wiec mi się podoba , tylko środek klaty przytyraj , i dorzuć z 10 kg masy. zdoriwa

Myslalem, ze jestes kobieta -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

on tam nie byl,te zdjecia sa z netu zaczerpniete,na 1 zdjeciu do widoku dodal postac swoich znajomych uwazajcie bo niedlugo bedzie quart w Francji,Kanadzie i Chile - nie wierzcie,przyjrzyjcie sie temu zdjeciu gdzie stoi z kumplami "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on [...]

[...] od rozpoczęcia), ale widać po nim widać, że byłem znacznie grubszy ;) Ważę tam koło 76kg, mam na sobie sporo smalczyku na nogach i tyłku. Nie jestem pewien czy data robienia zdjęcia jest dokładna. Przy okazji wstawiam swoją szamkę, którą właśnie spożywam: Makaron durum, mus z banana i sera białego Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2011-08-30 [...]

Termin wstawiania zdjęć ostatniego etapu się zbliża, a ja niestety zamiast doszlifować formę to ją pogorszyłem. Szkoda bardzo, nie planowałem chorować i przerywać treningu oraz diety. Czuję się już dobrze, ale niestety moja sylwetka pogorszyła się jakościowo. Martwiłem się o spadki, a stało się zupełnie odwrotnie. Jedząc dużo głupot utrzymałem [...]

Banan mylisz sie co do nóg sprawdź zdjęcia natana "pomiar tkanki tłuszczowej" czy jakoś tak i zobaczysz tam kolesia z chudymi nóżkami na zdjęciach

Głodziu. Głodziu, czekamy na zdjęcia !!!!!

Zaraz wrzuce zdjecia po kotkiej masie (miesiac - poltora ) obecna waga 100 kilo powiedzcie czy bf sie zwiększył znacząco i czy w ogole widac roznice na plus ?