zdjecia

I cos z cheat daya :-( Nie mogę dodać zdjecia cos /SFD/2018/11/8/3ce3b296b6504f02ab1a03e27769ed7a.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-08 22:39:22 Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-11-08 22:47:11

W końcu mogę zdjęcia robić :-) Ryż basmati, schab, warzywka jajka sadzone twaróg /SFD/2018/11/16/079f8c216fc84cc98da58d973b4362bd.jpg /SFD/2018/11/16/48d6231cb9e64bb4886b9720ece5f06b.jpg /SFD/2018/11/16/524d04ae016545ffb04fcbcf03b0cb62.jpg

Dzisiaj obiad indyjski i moje 6h w kuchni :D zdjęcia przed /SFD/2018/12/2/7687a5d56f5942f3a352bffa5cbf56bc.jpg /SFD/2018/12/2/a1a3a166f3d045f9b81515d222676e78.jpg /SFD/2018/12/2/b49891e06423425cb18231d7414d1f6b.jpg

I zdjęcia po :) /SFD/2018/12/2/5f62bc9ffdc44d97a9e5bf0cb94ec21a.jpg /SFD/2018/12/2/a3299472501e4c17be450a0c3a5a3b75.jpg /SFD/2018/12/2/ccad149326b34459a4c6206e92f6ecc3.jpg /SFD/2018/12/2/bf670e8876414036b1aca9e0d99ee602.jpg

[...] Edit: i nie mówcie mi że będziecie od tego grubi jedząc tak dzien w dzien sniadanie, obiad kolacja bo jak jestescie prawdziwymi użytkownikami siłowni a nie pozerami co robią zdjecia przed lustrem jak "trenują" to możecie dziennie jesc po 5-6 tysięcy kalori a i tak w miesiac spadniecie 20kg z wagi grunt to ruszyc dupe i pakowac a nie jesć warzywka [...]

[...] Edit: i nie mówcie mi że będziecie od tego grubi jedząc tak dzien w dzien sniadanie, obiad kolacja bo jak jestescie prawdziwymi użytkownikami siłowni a nie pozerami co robią zdjecia przed lustrem jak "trenują" to możecie dziennie jesc po 5-6 tysięcy kalori a i tak w miesiac spadniecie 20kg z wagi grunt to ruszyc dupe i pakowac a nie jesć warzywka [...]

jak mnie tu dawno nie było, już jakieś tam zdjęcia mogę robić :-) potreningowy kuskus, płatki jaglane, orzechy, izolat i owoce pudding omlet z masą serową /SFD/2019/5/14/59ecbacfff764ac580bc0069cdf821b9.jpg /SFD/2019/5/14/4e48e85dc87640c6baac81972415eeca.jpg /SFD/2019/5/14/aa834edab538427c95dd9ee991cdd590.jpg

co to za zielone papryczki ? Ty chyba specjalnie tak ladnie wszystko ukladasz do zdjecia zeby wyszlo :-) kto widzial ukladac jajka tak rowno w 5 ramienna gwiazde :-) Ty chyba fotograf jestes Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-05-22 09:49:12

co to za zielone papryczki ? Ty chyba specjalnie tak ladnie wszystko ukladasz do zdjecia zeby wyszlo :-) kto widzial ukladac jajka tak rowno w 5 ramienna gwiazde :-) Ty chyba fotograf jestes Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-05-22 09:49:12 Jajka wbijam na patelnie do nalesnikow. Papryczki z lidla mini peperoni w sloiczku.

Dokładnie, dłużej zajęło robienie zdjęcia niż jedzenie

tortilla - za bogato było i musiałem trzymać do zdjęcia %-) pozostałości z tortilli+łosoś+jajka, czyli wielki misz masz :-D /SFD/2019/9/18/434809718d2a42e68ab8e15984bd71ac.jpg /SFD/2019/9/18/11ed972f2311433f8fabac4cfbfeed20.jpg

Znów działam... zanim na święta do stówy dobije, trzeba teraz troszkę zejść z wagi! W ogóle to dziękuję za codzienną dawkę motywacji, dzięki waszym zdjęcią motywuje się (znów) do czystej michy:-) /SFD/2019/12/11/ce8bba8ffeed42938e1b7e3838416d8c.jpg

Hej :) Postanowiłam do was dołączyć i aby mocniej pilnować miski będę wrzucać zdjęcia :) Generalnie mam dość nieregularny tryb życia, wiec z posiłkami bywa ciezko.. a poniżej kilka z ostatnich dni :) /SFD/2020/1/16/30bda3ae692e4b17a64574987b142567.jpg /SFD/2020/1/16/52673437dd4c45d1afdf648cebb531ec.jpg [...]

I znów dupa... zdjęcia nie dodało:(

Może aparat robi zdjęcia przekraczające 8mb? :) jakiś tryb ultra HD :)

Hejo! Na śniadanie dzisiaj była jajecznica z cebulą i pomidorem do tego Chleb razowy z twarogiem i zieleninką. Na obiad zjadłem sobie makaron pełnoziarnisty z mięsem z ud kurczaka bez skóry do tego oczywiście moja ulubiona marchewka z groszkiem. Jeszcze dałem trochę twarogu ze szpinakiem, rzodkiewką i pomidorem. Na kolację była owsianka z bananem [...]

Miało być więcej ale 12h w robocie i nie pykło w zdjęcia. To dam śniadanie tylko: Mięso z raków (to chyba szyjki rakowe w Polsce) , jajka, sałatka i sos "tatarski". /SFD/2021/3/14/3d44e816fe7a4e0791c43f843769b419.jpg

Śniadanie:kanapki z domowej roboty pastą z trewala. Obiad: leniwe kluski ze skyrem i jabłkiem Kolacja: ubity jogurt fruvita 0% tłuszczu z jabłkiem(nie wrzucam zdjęcia bo wygląda jak wymiociny aczkolwiek jest to dużo szamy w małej ilości kcal). /SFD/2021/3/21/fd6e2a8cb9b046df9a4671c5f169aeb5.jpg /SFD/2021/3/21/8ec1210e63b943c9aab84ed842f3b5ef.jpg

Jeszcze był rosołek ale bez zdjecia :) w produkcji za to właśnie jest brownie z pomidorów, które przerabiam na fit tort na jutro dla żony z kremem z budyniu i ricotty. Jak mi wyjdzie do końca to jutro dam przepis :D /SFD/2021/4/1/e886e1ce2abd430a99b686e87f1d7f2a.jpg /SFD/2021/4/1/bb0f1427afd9494fbdf398e1fc5bc259.jpg [...]

Do tego wpadł i trening biegowy i siłownia więc na pewno po wczoraj nie przytyję :-) A od jutra próba zejścia z bf poniżej 10% P.s Huzar to ten wilk ze zdjęcia i awatara':-D Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-04-05 09:10:36