[...] sie byc n dodatnim bilansie bo o diecie nie ma mowy.ze wzgledu na warunki. Zdjecia robione na przepustce ( jak by to kogos intrygowalo z.kad pochodza ) Przepraszam za jakość zdjecia placów ale ciężko robi się je samemu. Pozowanie tez jest bardzo amatorskie :) /SFD/2022/9/18/7fa4af65684e449aab6e4ef7a42b1a24.jpg [...]
Ta ze zdjęcia, zaszedłem jak od tyłku, jak podchodziłem zrobiłem. Wzrost może 170, mi pasuje. Skończyła księgowość, pracuje w jakimś biurze niedaleko mojej roboty Całuje zaj**iście. Chyba pierwsza kobieta którą spotkałem która cieszy się że żyje
To ta ze zdjęcia? Czyli rantka taką 5/10 Co studiowała? Gdzie pracuje? Wszystko chcemy wiedzieć Ile ma wzrostu? Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-17 23:10:44 Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-17 23:10:57
Cześć, przypomniał mi się jeszcze jeden fajny wypadzik do Nowego Targu, bezpośrednio przed Fiwe. Nie było czasu by o nim napisać, więc przewinę temat: Nowy Targ Pojechałem oczywiście do Kuby i tym razem do Roberta "Kropka" Cyrwusa na jego siłownię. Wyjazd przed 6, a więc zajechałem jak samolotem w niespełna godzinę, a jeszcze stanąłem na kawę- [...]
Witaj. Oczywiście hormony warto tutaj zbadać estradiol, prolaktyna, kortyzol, poziom cukru we krwi oraz poziom insuliny będą miały znaczący wpływ na to jak i gdzie rozkłada się tkanka tłuszczowa w naszym ciele. Jednak tak jak wspomina kolega wyżej tutaj nawet przy niewielkich odchyleniach hormonalnych od normy nie ma złotego środka. Patrząc na [...]
Wstaw foto sykwetki Na tkankę tłuszczowa nie ma cudownej metody Deficyt kaloryczny i trening Oczywiście zdaje sobie z tego sprawę i miałem eksperymenty w których chudłem z wagi +90kg do 75kg w celu pozbycia się boczków. Żeby zejść calkowicie z boczków musiałbym schudnąć do 70kg a to jest w moim przypadku niemożliwe dlatego zastanawiam się czy [...]
Na twitterze to ja tylko sprawdzałem chyba ile tych przypadków koronawirusa, a na Instagramie to same zdjęcia są. W sumie to na Instagramie można robić coś więcej niż spuszczać się nad tym, że ktoś jakąś fotkę wstawił, są jakieś miejsca do dyskusji, chyba na priv można też pisać z tego co kiedyś gdzieś widziałem?
Absolutnie tu nie ma nic śmiesznego bo każdy ma jakieś swoje cele do których dąży jeżeli twoim celem jest sylwetka Justina to śmiało realizuj swój cel Jednak nadal nikt ci nic nie podpowie bo nikt nie będzie tracił czasu na szukanie zdjęć Justina Jak wyglądał ileś lat temu i kolejna sprawa to nie ma twojego zdjęcia więc jeśli oczekujesz normalnej [...]
Chodzi mi o sylwetkę Justina Biebera z 2015 roku, wiem że to dla was pewnie śmieszne jest ale podoba mi się bo chcę taką szczupłą sylwetkę z mniejszym umięśnieniem, spróbuję dodać swoje zdjęcia
[...] nie zmienia faktu ze po tym co widze u chlopakow i widzialem sam u siebie to masz 99% gwarancji ze u rylskiego nie bedzie pieknie co najwyzej srednio, wystarczy popatrzec na zdjecia co tu wrzucaja i porownac do chlopaka co mial w medicus estetic robione a u tych u rylskiego, u niego nic nie widac a u nich jest roznie jak ktos juz wczesniej [...]
Jak ja bym miał 7 tyś w górę na ten zabieg to bym pewnie nawet na tym forum już nie siedział, sorry ale to jest było nie było kupa siana, i z tego co wiem można to zrobić dobrze na NFZ "za darmo" plus jakieś "opłaty manipulacyjne". Ja chce to zoperować bo mnie to irytuję, boli i podobno jest zagrożenie onkologiczne, wygląd jest na końcu, tym [...]
Bez zdjęcia nawet ci mogę powiedzieć- nie wiadomo. To zależy wielu czynników, a przede wszystkim od tego czy będziesz to robił dobrze+wytrwale i regularnie+robił progres i dostosowywał się pod zmiany zachodzące w twoim ciele. Sylwetkę, jaką chciałbyś zrobić, która jest teoretycznie do osiągnięcia w dwa lat, może ci zająć rok, jak i odwrotnie. [...]
Przede wszystkim sugeruję zaznajomić się z tym, co jest rzeczywiście miarą efektów kształtowania sylwetki. Bez wątpienia masa ciała nie jest tutaj optymalnym wyznacznikiem. Warto skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym wygląd sylwetki i jej zdjęcia raz w miesiącu. Wtedy będziesz [...]
Ale fakt faktem są zdjęcia zazwyczaj jak siłownia wygląda. Ok wiem są koloryzowane i wyglądają dużo lepiej niż w rzeczywistości. Zgadzam się, ale udajesz się do takiego miejsca testujesz, później do kolejnego aż znajdziesz takie, które Ci odpowiada. Każdy z nas może mieć inne potrzeby, co innego się mu podoba. Współkorzystający z obiektu również [...]
Siemka, jak wyżej nie ma ani zdjęcia sylwetki do jakiej dążysz ani zdjęcia Twojej sylwetki ani tego ile już trenujesz, no dosłownie zero informacji, wzrost i waga to żadne info w dzisiejszych czasach xD tutaj serio z takimi wypaniami to do wróżbity Macieja a przy okazji jeszcze zapytać się o numery lotka bo to też może być bardzo przydatne xD hehe
Hej, nie widać zdjęcia które okresla cel więc albo jakiś bład albo nie dodałeś nic , dodaj ponownie ale warto też abyś dodał swoje zdjecie bo nie da się nic powiedziec skoro nie wiadomo jak ty wygladasz i jaki aktualnie masz poziom tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej . Jeśłi chodzi o kształtowanie sylwetki to jest praca na lata i jeśli celem [...]
Hej Oczywiście że wyszło na plus i widać to na tych zdjęciach pomimo że nie są jakieś super jakości ale widać że wpadło trochę mięśnia i tutaj klatka piersiowa zyskała oraz trzeba wziąć pod uwagę to że wydaje się że masz więcej masy mięśniowej przy niższym poziomie tkanki tłuszczowej porównując obydwa zdjęcia. Więc teraz jesteś bogatszy o kolejne [...]
Witam opisze w skrócie o sobie 1.5 roku temu zacząłem ćwiczyć i liczyć kalorie schudłem z 96 do 67 pisałem tutaj post czy można masować dostałem zielone światło wszedłem na masę i trochę się to rozjechało przytyłem do 75 trochę się pilnowałem trochę nie zalałem się w między czasie wypadł wyjazd na wakacje w październiku wiec wziąłem się znów za [...]
Hej, jesli oczekujesz konkretnych odpowiedzi to daj odpowiednie zdjęcia do oceny , wykonaj zdjecia z dalszej perspektywy aby było widac cała sylwetkę z boku , przodu i tyłu ( uzyj samowyzwalacza ) tutaj na zdjęciach widac tylko fragment twojego ciała po czym można wywnioskować że poziom masy mieśniowej jest dość niski , tkanka tłuszczowa zalega [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
