[...] konca marca i zacząc redukcje na wiosne bo skapnąlem sie ze mam nadmiar tłuszczu dośc spory a czytałem na forum zebym dalej masował i mnie chyba w bład sprowadzili tu macie zdjecia link może mi pomożecie czy teraz zaczać redukować: Moje wymiary 171 cm waga 94 kg Klata 116 cm PAS 103 cm BIC 41 BF% około 26% Link do zdjec które wystawiłem ale nie [...]
już wchodząc na doping na pierwszy rzut oka widac pytanie "jaka meta" "pierwszy cykl metą" itp proponuje aby ktoś opisał w tym temacie każdą mete, która najlepsza, przykładowe cykle w zależności ile tab,kiedy clomid,ceny,zdjęcia orginalne jak i te lipne aby nie było pytan typu "czy jest to orginał" jakie witaminy do cyklu,odżywki,osłonki myśle ze [...]
Witam wszystkich. Ponad miesiac temu złamałem sobie IV i V kosc, tydzien po wypadku miałem zabieg na ktorym wsadzili mi 3 druty. Czy po takim zabiegu nie powinno sie robic zdjecia rtg i sprawdzic czy kosci sie dobrze zrosly ? Nie robili mi, a przy zaciskaniu dłoni ostatni palec ucieka na przed ostatni palec. Dloni nie moge wyprostowac ani w pełni [...]
Cze, ogladajac przerozne zdjecia zawodowych i tych mniej zawodowych kulturystow zauwazylem jedna wspolna ceche, prawie kazdy ma jakby przerosnieta szczęke, taką jakąś wielka, kwadratową i wysuniety podbrudek, przypatrzcie sie a tez to zauwazycie. Teraz rodzi sie pytanie - co powoduje u nich taka sytuacje? jakis srodek? jakies [...]
[...] Ciało mnie irytuje i chciałbym je zmienić o ile jest taka możliwość. Nie mam żadnej diety i nie za bardzo umiem jakąś ułożyć. Pozdrawiam Ps. Używałem kiedyś do treningów na siłce po szkole produktu Activlab MachineMan Burner /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1396bfe5fb60456091f9311f7f4e83e0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2230893f4b1d40c2839e27e05c075445.JPG
[...] produkty jeść itp. Mowie od razu ze na poczatek nie chce kreatyny. Wzrost 1,80 waga 58kg 16 lat.Mam problem z nabieraniem masy. Zaczynam narazie domatora. Na siłownie troche póżniej będe chodził. http://img145.imageshack.us/img145/9170/dieta1.png http://img145.imageshack.us/img145/5543/dieta2.png sry ze 2 linki ale musialem 2 zdjecia zrobic.
witam mam na sprzedaż gryf łamany 120 cm gwintowany taki jak na zdjięciu niżej oraz gainera mass xxl 2kg wiadro nieotwierane.Do odbioru w Sosnowcu za gainera chciałbym 50 zł za gryf 30 zł. http://img151.imageshack.us/img151/9710/gryfamanynv8vi0.th.jpg sory nieumiem wstawić zdjęcia Zmieniony przez - leon1906 w dniu 2008-03-23 00:44:23
Witam.Mam problem z meto.Otóż kupiłem metę bałkańską i się zastanawiam czy mam tą co chciałem.Załatwiłem ją przez mojego kolegi kumpla.Dziwnie ona wygląda jest biała,mała i okrągła i w dodatku w pakieciku.Jak przeglądałem zdjęcia w internecie to inaczej wyglądała.Dzisiaj miałem zły sen i oznacza nieszczęście ,śmierć w rodzinie.Mój kumpel brał [...]
Witam Mam problem, jakis czas temu mialem nieszczęśliwy wypadek. Troche mnie powywijalo i uszkodzilem kolano. Bylem u rodzinnego i stwierdzila naderwanie wiezadla. Na zdjecia ide jutro. Popytala o noge i powiedziala ,ze jakies lekkie naderwanie i sa male szanse na leczenie operacyjne. Nie wiem jak tam z łąkotką ale dajcie mi zarys informacji o [...]
Witam, mam do sprzedania jedną z najlepiej sprzedających się maszyn do ćwiczeń od firmy HAMMER STRENGTH. Maszyna jest oryginalna, sprowadzona przeze mnie prywatnie z USA. Jest używana, ale w idealnym stanie. Maszynę można zobaczyć osobiście w Komorowie (18km od Warszawy). Mogę także przesłać zdjęcia e-mailem. Cena do negocjacji. Więcej [...]
Witam, już od jakiegoś dłuższego czasu na moich obydwu kolanach wyrasta tak jakby 'drugie kolano' które uniemożliwi mi zrobienie przysiadu, postaram się jutro dodać zdjęcie. Proszę o pomoc. http://img517.imageshack.us/i/img0667u.jpg/ http://img341.imageshack.us/img341/7372/img0669y.jpg Przepraszam za złą jakoś zdjęć, w rzeczywistości wygląda to o [...]
[...] tym ze urosła mi oponka i nie wiem czy dalej jechac z masa czy spalic ta oponke.miesiac temu skonczylem cykl z kreatyny,co mozna teraz wziasc po kreatynie.dziekuje za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam.wrzucam zdjecia zebyscie zobaczyli oponke. /SFD/2017/9/16/60502234e3da463d9b9891a1a484601b.jpg /SFD/2017/9/16/42d0033c55f44dfaa10a4826e5f07804.jpg
Ludzie nie dawajcie fotek po kilku miesiącach ćwiczeń, naprawde nie jest co oceniać a to co jest to już było, a dzięki ćwiczenią w niewielkim stopniu się polepszyło. ******lca można dostać jak gośc po 2,3 miesiącach zdjęcia wysyła, takemu coś urośnie i odrazu się podnieci. Po 2,3,5 latach rozumię(ewentualnie po roku), no ale ludzie, bez przesady
[...] cwiczyc i tym razem chce dluzej pozostac przy tym sporcie. Moje pytanie brzmi, jak wyrownac klatke aby nie miec takiej luki po srodku ? dla zainteresowanych zalaczam zdjecia... bardzo prosze o jakies wskazowki osob ktore wiedza co na to poradzic ? poprostu robic duzo rozpietek hantlami ? pierwsze zdjecie [...]
Witam!! Chciałem wam pokazać swoją siłownie, którą krok po kroku kompletowałem na strychu. Co do koloru ścian:P to wyszedł różowy bo miałem kilka kolorów zmieszałem je no i wyszło co wyszło:). Obciążenia mam około 160kg. Jest tam teraz niezły mróz ale daje rade. Proszę poczekać aż dodam wszystkie zdjęcia. Pozdrawiam
Najpierw klatka. Cwicze od 15.01.2003. Zdjecia byly robione jak milaem ok. 36cm w lapce po ok. 3 m-cach treningu. Teraz jest juz lepiej. Byc WIELKIM - marzenie kazdego
siema. Jestem w połowie rekompozycji i kończy mi się już Olimp Thermo Speed Burner. Stosuje go 2caps rano i 2caps w okołopołudniowo/przed treningiem Czuję słabe pobudzenie i słabo podwyższoną potliwość. Jedyny widoczny efekt jaki po nim mam to wyścig do kibla. Pytanie moje brzmi nastepujaco: Czy zainwestować w coś lepszego/mocniejszego, czy może [...]
[...] A2 cena 120 zl. Rekawice firmy top king rozmiar 12 oz. cena 120 zl Ochraniacze piszczeli firmy masters rozmiar m. cena 60 zl Sprzet jest w stanie idealnym jak widac na zdjeciach. Sprzedaje poniewaz potrzebuje pieniedzy. Zmieniony przez - kubabjj w dniu 2016-07-10 22:39:57 Zmieniony przez - kubabjj w dniu 2016-07-10 22:41:18 Niestety mam [...]
1. Dużo pracuje i mam tylko 7h czasu na sen - czy przy takim czasie mogę budować mięśnie spokojnie? 2. Nie mam wagi łazienkowej, czy centymetr + zdjęcia wystarczą do oceny efektów? 3. Nie mam czasu codziennie zmieniać diety, ale wiem ze monotonna dieta nie jest dobrym rozwiązaniem, przykładowo jak bede jadł 7 dni jedną diete, za tydzien zmienie [...]
W temacie "szybkie głosowanie" oddałem głos na jedną z etykiet i zaproponowałem żeby dać możliwość użytkownikom forum projektować własne etykiety... Postanowiłem że wykonam taki projekt i zamieszczę tu do waszej oceny może to będzie inspiracja dla was a może po prostu skrytykujecie moją prace bo uznacie że jest do niczego Swoją własną propozycje [...]
