zdjecia

[...] następne 2 pudełka z data 11/2013-07/2017(po termine),kody nie wchodzą. Czyżby Fake? Jeżeli poprawnie wpisałeś kody i nie wchodzą to prawdopodobnie masz wała. Wklej zdjecia tego Ap do działu z fotami Kody wpisane poprawnie i niestety nie wchodzą. Moja stała [...]

zaraz będzie pewnie ok tematy w dziale doping zdjęcia są osobno moderarowane , tzw wstepna akceptacja, zanim sie pojawią dziwne tylko, ze one już wisza jakiś czas na forum , pewnie ostatnio coś było do nich dodawane lub edytowane i blad jest taki, ze znowu trzeba je zatwierdzić, hmm chociaz patrzac na daty ostatnich postów i edycji nie mialo nic [...]

[...] następne 2 pudełka z data 11/2013-07/2017(po termine),kody nie wchodzą. Czyżby Fake? Jeżeli poprawnie wpisałeś kody i nie wchodzą to prawdopodobnie masz wała. Wklej zdjecia tego Ap do działu z fotami Kody wpisane poprawnie i niestety nie wchodzą. Moja stała [...]

Nie wiem czy w dobrym miejscu zadaje to pytanie. Nie otwiera mi się kilka tematów w Doping-Zdjęcia to normalny objaw? temat pokazuję że jest, a po kliknięciu w niego wyskakuje "Brak dostępu do tematu Temat oczekuje na moderację!" Tak ma być czy coś nie tak jest z mojej strony? np. kilka przykłądów [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie test cypionat z alpha pharma. Pierwsze 2 pudelka data 2017-2020,kody wchodzą .Teraz otrzymałem następne 2 pudełka z data 11/2013-07/2017(po termine),kody nie wchodzą. Czyżby Fake? Jeżeli poprawnie wpisałeś kody i nie wchodzą to prawdopodobnie masz wała. Wklej zdjecia tego Ap do działu z fotami

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Kolejny uczestnik ze strony czeskiej : Nazywam się Jaroslav Krištof Mam 36 lat z Liberca i regularnie ćwiczyłem od 18 roku życia. Treningi rozpocząłem,gdy otrzymałem moje wezwanie do wojska. Po opuszczeniu baraków starałem się wyglądać jak kulturysta, kulturystyka w zasadzie wchłonęła mnie i tak podszedłem w ten sposób, bardzo mi się podobało i [...]

Dziś spokojny marszobieg na niskim tętnie przeplatany ćwiczeniami z taśmą. Jutro wolne a w sobotę kolejny bieg :-D Widziałam dziś kilka fotek wrzuconych przez organizatora, była tam m.in. zjeżdżalnia #-P Na chwile obecną raczej się nie odważę :-( Z jednej strony fajnie by było przełamać lęk, bo jak tu biegać w elicie... Z drugiej strony tym razem [...]

A gdzie mogę z tym pytaniem. Badania nie bardzo. jestem za granicą. Dzial doping-zdjecia I temat ori fake tam wrzucasz zdjecia

26.10.17 Trening Klatka + łydka: 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 15x65kg; 12x70kg; 10x75kg; 8x80kg 2. Wyciskanie na hammerze skos ujemny - 12x45kg; 10x50kg; 10x55kg; 9x55kg + 5x40kg + 5x30kg obciążenie na stronę 3. Fly press - 12x25kg; 12x25kg; 9x25kg; 12x20kg tempo 41X0 4. Ściąganie linek na bramie do brzucha - 15x5szt.; 12x6szt.; [...]

Zdecydowanie podstawą na początek będzie wypełnienie, dokładnie ankiety, wrzucenie zdjęcia sylwetki a na jego podstawie określimy razem realny cel.

Zdjęcia z weekendu z małym opóźnieniem :-) Ogólnie tak wyglądał mój weekend... trochę jak catering dietetyczny "dla ubogich" :-D https://images82.fotosik.pl/874/4973a366b6435bb8med.jpg Sobota 1. o 4 rano przed wyjazdem serniczek dyniowy https://images81.fotosik.pl/873/192ebdb0140945f9med.jpg 2. Omlet z siemieniem lnianym i pomidorami [...]

[ Domsy w posladkach i nogach konkretne. Najbardziej dały mi się we znaki przywodziciele i spółka, aż ciężko po schodach się wchodziło. Muszę zrobić kilka dodatkowych badań i chciałam znaleźć jakies laboratorium w swoim miescie (mieszkam w UK). Za sam profil tarczycowy TSH, Ft3, Ft4 musiałabym zapłacić £70. 350zł za samą tarczycę? Kurdę! Czyli [...]

Poniedziałek - DNT Domsy w posladkach i nogach konkretne. Najbardziej dały mi się we znaki przywodziciele i spółka, aż ciężko po schodach się wchodziło. Muszę zrobić kilka dodatkowych badań i chciałam znaleźć jakies laboratorium w swoim miescie (mieszkam w UK). Za sam profil tarczycowy TSH, Ft3, Ft4 musiałabym zapłacić £70. 350zł za samą [...]

[...] maksa. Musisz tylko regularnie i sumiennie trenowac. Na tych treningach jest ostre zarzynanie, prawie jak wojskowe musztry. Ci, ktorzy trenuja regularnie juz min. 1 rok widac jak ich sylwetka sie dociela. Ostatnio porownywalismy zdjecia :), rezultat gwarantowany! Druga kwestia, nie bedziesz wielki jak po silowni, wiec na 120kg nie mozesz liczyc.

świetne zdjęcia :-), całość czyta się jak niezły thriller. Regeneruj się Viki :-)) na ostatnie nawet nie pacze %-)

Dokładnie na podstawie takiego zdjęcia nie sposób tego określić , daj za kilka dni z dalszej odległości :-)

};-) };-) Anubis - dziękuję :-)) Lexi - będą zdjecia :-)) tylko potrzebuję coś bieżącego.

Jaki masz problem z dodaniem zdjecia ? Wchodzisz w zakładkę "wyślij odpowiedź" (na samym dole po prawo) i tam masz już miejsce do dodawania załączników. Nic prostszego.

Trening fbw, 4 serie rozgrzewkowe, zwykle 10/8, 8,6,6 powtórzeń, ostatnia 6/4 powtórzeń z maksymalnym obciążeniem. W pierwszej linii pod nazwą ćwiczenia jest liczba powtórzeń, w kolejnych obciążenia na kolejnych treningach (data po lewej stronie). Przypuszczam, że sam za 6m lub rok mogę nie wiedzieć o co mi dokładnie chodziło, ale przepisywać tego [...]