zdjecia

A oto moje zdjęcia Nie sądziłam że tak źle wyglądam /SFD/2016/8/26/d87c3db11c974617b03846d9444d451c.jpg /SFD/2016/8/26/7aa4f5ee9e4948ac8f351fd5f7af6059.jpg /SFD/2016/8/26/2f9ceda8d6ca469d97c7305b9a4fc4d9.jpg /SFD/2016/8/26/4e0749ab17ca4e8c955c23175f947d3f.jpg Zmieniony przez - KrolewnaSniezka w dniu 2016-08-26 08:27:53 Zmieniony przez - [...]

Cześć. Jestem nastolatkiem, 16 lat, 175 cm wzrostu, 56 kg wagi, około 15 % tkanki tłuszczowej. W obecnej sytuacji, która stworzyłeś dzięki głodówkom bo w przypadku aktywności jaką stosowałeś diety 1000-1500kcal to głodówki rozwijasz się, w Twoim wieku takie restrykcje nie powinny i nie mogą wręcz być podejmowane. Wskaźnik BMI 18.3 niedowaga (tak [...]

Oj tam, oj tam. Pamiętaj że takie zdjęcia są mało korzystne. Perspektywa z dołu+ poza taka a nie inna. Mała uwaga- jak będziesz robiła kolejne zdjęcia to z boku i z tyłu też postaraj się robić całą sylwetkę, żeby nie były zdjęcia ucięte. Idealnie na wprost i lepiej żeby aparat był na wysokości brzucha. Będziesz lepiej widziała różnice :D A teraz [...]

Po zobaczeniu tego zdjęcia zalałem klawiaturę...śliną %-)

Ale wy jestescie , nic tylko te zdjęcia ! :( Myslalam zeby moze sprobowac jakis split czy cos w tym stylu, zeby podzielić sobie te partie :)

Hej wszystkim! Ćwiczę około pół roku, widzę efekty, ale mam trochę zastój i nie wiem co robić. Poniżej cała moja historia: O MNIE - Budowa ciała - ekto/skinny fat - wąskie barki, przedramiona, mała siła, ale tendencja do zalewania brzucha - Staż - 6 miesięcy - Sprzęt - full siłownia NUMERKI (mierzone na urządzeniu na siłowni) - Wiek: 25 - [...]

Zrobiłem dzisiaj zdjęcia. Niestety w ch**owych światłach bo nie mam w domu nic normalnego. Ale to nie zmienia faktu że forma była lepsza niż jest na dzień dzisiejszy. Poza tym że mam dzień nie treningowy, zrobiłem tylko 45 min cardio i cały dzień białko + tłuszcz dzisiaj tylko.. Jestem wk***iony, nie chce mi się nawet jeść, nie chce mi się [...]

Hej, jestem tutaj całkowicie nowa i potrzebuję Waszej pomocy :) Odkąd pamiętam zmagam się z "nadprogramowymi" kilogramami, które schodziły ładnie do czasu, później waga stawała i nie dało się z nią kompletnie nic zrobić. Załamywałam się, poddawałam. W efekcie przytyłam w 3 miesiące 25 kg, ciało pokryło się masą rozstępów, a wyniki badań wykryły [...]

Masz pytania? Dodaj odpowiedź w temacie i poinformuj mnie o tym pisząc na maila, a udzielę Ci szybkiej odpowiedzi [email protected] Drążek Ferros 2 chwyty FA-40 do podciągania mocowany do ściany. Konstrukcja drążka nie jest składana, jest spawana w zwartą całość, co przekłada się na pełną stabilność i bezpieczeństwo. Drążek został wykonany z [...]

Sorki za nie najlepsze tłumaczenie, kto chce , jednak może wyciągnie jakieś , refleksje dla siebie TRENBOLON ACETAT Trenbolon ACE TRANSFORMACJA Trenbolon ACE TRANSFORMACJA Już dicusedd jak silny lek ten jest ,, to dość dużo, aby chłopaki z balonie genetycznego [...]

Siema. Minęło trochę czasu od ostatnich fotek. W tym czasie zrobiłem masę, potem redukcję na zawody i obecnie znów jestem na masie. Zdjęcia poniżej. Myślę że powinienem się skupić w szczególności na barkach, klatce i plecach oraz łydkach. Może jakieś rady? Z góry dzięki. /SFD/2016/8/27/0ce0de3c22b84595b8eb3c7bbb30ca78.jpg

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mozeszwiecej WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: - ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 49-50kg WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 22 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 47 OBWÓD BIODER: 82 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: - OBWÓD TALI: 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: - [...]

Wiecie coś o Enzolab? Ma ktoś jakieś zdjęcia tego? Nic nie mogę znaleźć?

uzupełniam wpis za 26.08 bo jednak wpadł DT 8-) miska w efekcie była pełna, bo po treningu nie da się nie zjeść }:-( 2200 B120/T90/W230 /SFD/2016/8/27/c812c405a5ad444ea821c4d7bc57c561.jpg i zdjęcia - owsianki na bogato z dziś i smaki lata i dzieciństwa - zapiekany ryż z jabłkiem i allem+cynamon /SFD/2016/8/27/172c4c2da2154f6ea4e369dbda92cc3d.jpg [...]

Nie zauważyłem żebyś napisał jakie są efekty. Porównanie pomiarów obwodów i zdjęć przed/po. Zdjęcia tylko po i masa ciała nas nieszczególnie interesuje.

Seid tragiczna sylwetka, na filmikach zawsze jako motywacja itp a teraz widac jak filmiki są poprzerabiane i zdjęcia.

IA to jedynie symex/ 2 tabsy na miesiąc i cabaser 10 tabsów przez cały cykl./ Aleks wrzucałem ost zdjęcia do twchp, szału nie ma ale każdy na żywo uważa, że jest kozak. Zmieniony przez - masarnie w dniu 2016-08-27 16:52:25

Bez przesady, "ładną" sylwetkę to ona ma. Wiadomo, że na jego filmikach jest sporo pucu...ale w sumie nie ma co się czepiać, że wstawia takie filmy i zdjęcia, w których wygląda najkorzystniej. Gienus, ty tak nie robisz? Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2016-08-27 18:33:20

[...] - waga tez jest wazna, ale staram sie wyleczyc moja glowe i nie wariowac jak widze 0,5kg wiecej. Staram sie dostrzegac male zmiany, ktore zachodza w moim ciele (waga, cm ani zdjecia tego nie oddadza). Widze zmiany w lustrze, w jakosci mojego ciala, tego ze stalo sie jedrniejsze. /SFD/2016/8/27/e2a3e9882cbc4e638ff9fb820b91809b.jpg ZDJECIA: Tak jak [...]

Fan może podpowiedź jakaś? Stoisz przodem czy tyłem do zdjęcia? :D